Вібромасажери для схуднення

Сьогодні вібромассажери для схуднення представлені у величезній кількості варіацій. А рекламні кампанії виробників, в основному, зводяться до одного. Маючи таку штуку будинку і регулярно використовуючи її за призначенням, ви зможете перетворити жирові відкладення в м'язи, поліпшити кровопостачання і струм лімфи і позбутися целюліту. При цьому нічого особливого робити не доведеться — ні спортзал відвідувати, ні на дієтах сидіти. Чи правда це чи чергова красива казка, складена в рекламних цілях? Будемо розбиратися.

Типи вібромасажерів

Варто відзначити, що спочатку сеанси механічного вибромассажа були розроблені для лікування хвороб хребта та опорно-рухового апарату. Також їх використовували для реабілітації людей після травм. Тільки через деякий час медики помітили, що процедура цікава і з косметичною боку. З тих пір вібромассажери асоціюються, насамперед, з схудненням, поліпшенням якості шкіри і омолодженням. Існує кілька основних конструктивних типів таких тренажерів — підлогові, ручні, вібромасажні пояса. Розглянемо кожен вид докладніше.

Підлога вібромассажери є металеву основу, що досягає рівня пояса людини. До неї кріпиться панель управління. Широкі масажні стрічки, які присутні тут же, в коробці з продуктом, оперізуються навколо проблемних зон (сідниць, стегон, талії, живота) і при включенні приводяться в дію електричним моторчиком. Залежно від обраного режиму тренування стрічка здатна створювати більш десяти коротких вібрацій в секунду. Це зовсім не боляче — створюється таке відчуття, що вашу шкіру дуже швидко розтирають рушником.

У комплекті до вібромасажерів, як правило, йдуть кілька стрічок з різними типами поверхні, кожен з яких діє на схуднення по-своєму. Так, ролики допомагають скинути вагу в прискореному темпі, «шишечки» усувають «апельсинову кірку», а рухливі «пальчики» надають на м'язи точковий вплив і розслаблюють їх. По суті, особливої ​​різниці в ці пристосування немає — всі вони працюють за одним принципом — розминають м'язи і розганяють кров, яка змушує корисні речовини швидше бігти по судинах.

Ручні вібромасажери не так широко рекламуються в телемагазинах, проте набагато компактніше і зручніше розглянутого вище типу. Ви просто тримайте свої руки вільними невеликий прилад (праска з роликами), прикладаєте його до потрібних ділянок тіла і включаєте. Загалом, та ж сама механічна вібрація, тільки інтенсивність тренування тут, звичайно, виходить нижче. Для схуднення цей тип тренажерів не зовсім підходить, а ось з розслаблюючим масажем шиї, спини і ніг, втомлених після важкого трудового дня, пристосування відмінно справляється.

вібропояси користуються попитом у тих, хто мріє позбутися жирку в області талії і живота. В принципі, тренажер можна пересунути і на сідниці або стегна. Пояс із спеціального матеріалу обертається навколо проблемної зони та включається. Під час використання ви можете займатися своїми справами, наприклад, дивитися телевізор, читати книгу (стоячи) або мити посуд. Товар часто можна зустріти в телемагазинах, проте реальні відгуки про Вібромасажна поясах говорять, що покупка принесла одні тільки розчарування в витрачених даремно грошах — тренування не приносять бажаного ефекту.

Чи допомагають вібромассажери схуднути?

Виробники вібромасажерів активно вказують на те, що в процесі використання їх продукції відбувається швидке спалювання жирової тканини. У цифрах реклама виглядає так: «Всього 10 хвилин занять з масажером здатні замінити вам півгодинну класичну тренування з обтяженнями». Іноді навіть можна почути інформацію про те, що коливальні рухи, що здійснюються з певною частотою, здатні руйнувати мембрану жирових клітин і виводити їх вміст назовні. Звучить страшно красиво.

Найчастіше покупниці подібних товарів далекі від фізики. Вони не підозрюють, що тільки звукова хвиля здатна зробити такий вплив. А від вібрацій жир зовсім не зменшується, що не розчиняється і не руйнується. А ось локальне кровообіг і правда поліпшується. Тканини отримують більше корисних речовин і швидше позбуваються від шкідливих продуктів розпаду. Це якість вібромасажерів особливо цінно для тих, хто займається фітнесом.

Будь-який тренер скаже вам, що характерна біль в м'язах після інтенсивних занять — це результат накопичення в них молочної кислоти. Масаж допомагає вивести цю речовину, тим самим даючи можливість не переривати тренувань у спортзалі. А весь ефект зменшення обсягів тіла досягається тільки за рахунок поліпшення струму міжклітинної рідини і виведення з організму надлишків рідини.

Чи принесуть користі вібромассажери і тим, хто сидить на строгих дієтах і швидко втрачає вагу. Неприємний наслідок практично всіх радикальних методик схуднення — обвисла, як у шарпея, шкіра. Коливальні рухи працюють краще за будь-що підтягують кремів для тіла, оскільки активізують синтез колагену. Ось і виходить зворотне від реклами твердження — щоб відчути справжню користь вибромассажера, треба або сидіти на дієті, або займатися спортом.

Протипоказання до використання вібромасажерів

Незважаючи на всю свою конструктивну простоту і нехитрий принцип роботи, вібромасажери підходять для схуднення далеко не всім. Список протипоказань досить довгий, тому можна сказати, що такий тренажер підходить тільки для абсолютно здорових людей:

• гіпертонія;
• серцево-судинна недостатність;
• стенокардія;
• тромбофлебіт;
• туберкульоз легенів;
• неврози в гострій формі;
• виразка шлунка і дванадцятипалої кишки;
• жовчнокам'яна хвороба;
• аневризма черевної аорти;
• грижі;
• фіброми;
• інфекційні захворювання;
• гінекологічні проблеми;
• вагітність і лактація;
• порушенняменструального циклу і інші гінекологічні проблеми;
• загострення хронічних хвороб шлунково-кишкового тракту;
• інфекційні захворювання.

Відгуки про використання вібромасажерів

Карина, 36 років. Орендувала у сестри Вібромасажний пояс Vistrongroaction. Схуднути я вже схудла, причому досить сильно, але от шкіра подекуди пообвісла, та й целюліт залишився на своїх колишніх місцях. На стегнах тренування прекрасно проходять, а ось коли на талію одягаю, через кілька хвилин з'являється якийсь дискомфорт. Думаю, сходити до лікаря — може бути, у мене є якесь із перелічених протипоказань.

Ариша, 25 років. Ось всюди говориться, що кров розганяють та від целюліту позбавляють ці вібромассажери . А мені знайомий тренер з фітнесу прямо сказав — вони роблять «апельсинову кірку» ще більш твердою, так що потім від неї ще складніше буде позбутися. До речі, в список протипоказань він би додав курців.

Світу, 30 років. Купила собі грунтовний вибромассажер зі стрічками. Ніяких нарікань немає. Займаюся кожен день — ефект є. Можливо, схуднення і правда відбувається за рахунок виведення води з організму, а не спалювання жиру. Чоловік теж пристосувався використовувати мій тренажер. Робота у нього сидяча, до вечора спина взагалі ніяка. Постає «до верстата» зі стрічками, які хрест-навхрест на тулуб. Через вже 5-7 хвилин він відчуває себе помітно краще.