Як лікувати розтягнення ноги в області ступні (зв'язок гомілковостопного суглоба)?

Найчастіше трапляється розтягнення зв'язок суглобів областей зводу стопи, щиколотки і коліна. Саме тому варто заздалегідь з'ясувати, що таке розтягнення в області стопи. Як лікувати розтягнення стопи. Розтягнення зв'язок стопи, а точніше — гомілковостопного суглоба є дуже поширеною травмою. Основні симптоми розтягнення зв'язок це сильний біль в області суглоба. Як потрібно лікувати натяг або розтягнення зв'язок? Якщо тканину зв'язки не порвана, Ви можете вилікувати натяг і розтягнення зв'язок будинку. Для того, щоб зменшити первісну біль і зняти пухлину необхідний холод.
Гомілковостопний суглоб є одним знайважливіших суглобів людини, тому що нанего спирається більша частина ваги тіла. Саме тому травми вобласти щиколотки виникають дуже часто. Як попередити ці проблеми? Проце розповідають експерти вхірургіі іфітнесе. В області гомілковостопного суглоба зазвичай пошкоджуються три зв'язки. І найбільш вразлива з них — передня Таран-мало-гомілкова зв'язка. Відразу після травми іноді буває важко відрізнити розтягнення зв'язок від розриву, тому що набряк і біль не дозволяють належним чином прищепити суглоб. Це можна зробити тільки під загальним наркозом. Але до такого варіанту вдаються вкрай рідко.

Травми вобласти щиколотки трапляються дуже часто, оскільки гомілковостопний суглоб є одним ізсуставов тіла, які несуть насебе більшої ваги людини. Розтягнення зв'язок цього суглоба є найбільш поширеною травмою, хоча фахівцям вхірургіі майже настільки жечасто доводиться бачити напріеме розтягнення зв'язок зап'ястного суглоба іколена. 

Як добре відомо фахівцям вфітнесе, тільки ушесті із1000паціентов, що звертаються впріемное відділення лікарні занеотложной медичною допомогою поповоду проблем гомілковостопного суглоба, вони виникають вчасно заняття спортом. Всі інші випадки пов'язані збутовими травмами або травматизмом наработу.

Майже 90% випадків розтягнення зв'язок щиколотки відбувається при русі, коли п'ята підвертається всередину. Це призводить дотого, що кісточка робить рух назовні. Ветот момент страждають отсільного напруги ісвязкі колена- зовнішні і бічні.

Растяжение связок, голеностопный сустав, травма

Випадок цей типовий для модниць, які використовують високі підбори. Коли нога на ньому «підвертається», вомногих випадках відбувається розтягнення зв'язок. Якщо при такій травмі чується хрускіт або тріск, то це означає, що розтягнення — важке, і цілком можливо, що є повний розрив зв'язки або жеповреждена кістка.

Як добре відомо хірургам, розтягнення зв'язок — травма дуже болюча. Цей біль всуставе збільшується при русі. При важкому розтягуванні, пацієнт неможуть наступити наногу.

Іншими ознаками цього розладу є набряк ігематома (синяк). Набряк виникає незабаром після травми. Гематома зазвичай розвивається напротязі перших 24 годин. Набряк навколо щиколотки зменшує рухливість стопи іделает гомілковостопний суглоб ще більш нестійким.

Лікування розтягнення ноги в області ступні (зв'язок гомілковостопного суглоба)

Лікування розтягування голеностопа зазвичай починається з того, що хворій нозі забезпечується повний спокій. Правильне лікування розтягування зазвичай не приводимо косложненіям. Нодля цього потрібно відразу жеобратіться кврачу- хірурга або травматолога, щоб визначити ступінь пошкодження зв'язок ісустава івовремя вжити ефективних заходів для якнайшвидшого вирішення проблеми ідля попередження наслідків травми. Для швидкого відновлення функцій суглоба дуже важливо правильно виконувати всі приписи лікаря.

Растяжение связок, голеностопный сустав, травма, первая помощь

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Зробити це потрібно внаступному випадку:

-Якщо біль іотек незменшуваного інеісчезают напротязі двох тижнів після травми або якщо винеможете наступити наногу через ці два тижні.

-Якщо біль всуставе- дуже сильна, або жеімеется набряк вобласти кісток, складових гомілковостопний суглоб, або ж -деформація суглоба, помітна «на око».

Відразу жепосле травми потрібно накласти набольной суглоб давить ілед ( ніколи ненакладивайте лід прямо накожу). Це допомагає зменшити набряк ідать хворого суглоба необхідний спокій.

Накладати лід потрібно напротязі 10-15 хвилин, роблячи перерву приблизно наполчаса, ноненепосредственно накожу, анамарлю або рушник, що прикривають шкіру. Робити це потрібно напротязі перших 24 годин після травми. Попрошествіі цього часу хворого суглоба потрібно тепло- гарячі ванни або гаряча грілка. Тепло має розслаблюючий ефект. Активуючи кровообіг, воно сприяє загоєнню пошкоджених тканин.

Якщо розтягнення серйозне — непотрібно спиратися наногу, нісовершать рухів вголеностопном суглобі. Ветом випадку найкраще провести кілька днів в ліжку спріподнятимі догори ногами, що зменшує набряк встопе.

Подальше лікування залежить відступеня тяжкості травми. Якщо вона недуже важка іотек зник, Тоужим через кілька днів потрібно починати вправи пореабілітаціі суглоба, роблячи іхбез зайвої напруги, не надто напружуючи м'язи ісвязкі.

Інструктори вфітнесе рекомендують вцьому випадку вправи навращеніе ісгібаніе — розгинання суглоба. Ніколи не потрібно здійснювати рухи, які провокують біль. Фізичне навантаження насустав потрібно збільшувати поступово, з кожним днем. Пообщепрінятому серед фахівців вхірургіі ітравматологіі думку, руху всуставе потрібно починати якомога раніше, відразу ж, як тільки зникне біль іотек, для того, щоб запобігти тугоподвижность іпредотвратіть м'язова атрофія.

Мазі, що містять всвоем складі анальгетики, анестетики іпротівовоспалітельние кошти (ібупрофен, кетонал, анальгін) допомагають зменшити біль в перші дні після травми.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *