Як захиститися від свинячого грипу A (H1N1)

Поширення свинячого грипу (а точніше, вірусу H1N1) посіяло паніку в усьому світі. Щеплення в розпал епідемії робити вже пізно, її потрібно робити восени. Всі, хто тоді зробив щеплення від звичайного грипу, захищені і від свинячого.

Як захиститися від свинячого грипу. Як обезлопасіть себе і що робити, якщо ви вже захворіли. Пам'ятка Росспоживнагляду щодо захисту від грипу A (H1N1):

Вірус свинячого грипу A ( H1N1) легко передається від людини до людини і викликає респіраторні захворювання різної тяжкості. Симптоми захворювання аналогічні симптомам звичайного (сезонного) грипу. Важкість захворювання залежить від цілого ряду чинників, в тому числі від загального стану організму і віку.

Як захиститися від свинячого грипу. Правило 1.

Часто мийте руки з милом.
Чистіть і дезінфікують поверхні, використовуючи побутові миючі засоби.
Гігієна рук — це важливий захід профілактики поширення грипу. Миття з милом видаляє і знищує мікроби. Якщо немає можливості помити руки з милом користуйтеся спирт містять або дезінфікуючими серветками.
Чистка і регулярна дезінфекція поверхонь (столів, дверних ручок, стільців та ін.) Видаляє і знищує вірус.

Як захиститися від свинячого грипу. Правило 2.

Уникайте близького контакту з хворими людьми. Дотримуйтесь відстань не менше 1 метра від хворих.
Уникайте поїздок і багатолюдних місць.
Прикривайте рот і ніс хусткою при кашлі або чханні.
Уникайте чіпати руками очі , ніс або рот. Грипозний вірус поширюється цими шляхами.
Чи не спльовують в громадських місцях.
Одягайте маску або використовуйте інші підручні засоби захисту, щоб зменшити ризик захворювання.

Вірус легко передається від хворої людини до здорової повітряно-крапельним шляхом (при чханні, кашлі) , тому необхідно дотримуватися відстань не менше 1 метра від хворих. При кашлі, чханні слід прикривати рот і ніс одноразовими серветками, які після використання потрібно викидати. Уникаючи зайві відвідування багатолюдних місць, зменшуємо ризик захворювання.

Як захиститися від свинячого грипу. Правило 3.

Здоровий спосіб життя підвищує опірність організму до інфекції. Дотримуйтесь здоровий режим, включаючи повноцінний сон, споживання харчових продуктів багатих білками, вітамінами і мінеральними речовинами, фізичну активність.

Які симптоми свинячого грипу — А (H1N1)

Найпоширеніші симптоми грипу А ( Н1N1) 2009: Додати

висока температура тіла (97%),
кашель (94%),
нежить (59%),
біль в горлі (50%),
головний біль (47%),
прискорене дихання (41%),
болю в м'язах (35%),
кон'юнктивіт (9%).

У деяких випадках спостерігалися симптоми шлунково-кишкових розладів (які не характерні для сезонного грипу): нудота, блювота (18%), діарея (12%).

Характерна особливість грипу А (Н1N1) 2009 рання поява ускладнень. Якщо при сезонному грипі ускладнення виникають, як правило, на 5-7 день і пізніше, то при грипі А (Н1N1) 2009 ускладнення можуть розвиватися вже на 2-3-й день хвороби.

Серед ускладнень лідирує первинна вірусна пневмонія. Погіршення стану при вірусної пневмонії йде швидкими темпами, і у багатьох пацієнтів вже протягом 24 годин розвивається дихальна недостатність, що вимагає негайної респіраторної підтримки з механічною вентиляцією легень.

Швидко розпочате лікування сприяє полегшенню ступеня тяжкості хвороби.

щО РОБИТИ В РАЗІ ЗАХВОРЮВАННЯ нА ГРИП?

Залишайтеся вдома і терміново звертайтеся до лікаря.
Дотримуйтесь приписами лікаря, дотримуйтесь постільний режим і пийте якомога більше рідини.
Уникайте велелюдних місць. Одягайте гігієнічну маску для зниження ризику поширення інфекції.
Прикривайте рот і ніс хусткою, коли чхаєте або кашляєте. Як можна частіше мийте руки з милом.

ЩО РОБИТИ ЯКЩО В СІМ'Ї ХТОСЬ ЗАНЕДУЖАВ ГРИП?

Виділіть хворому окрему кімнату в будинку. Якщо це неможливо, тримайте відстань не менше 1 метра від хворого.
Обмежте до мінімуму контакт між хворим і близькими, особливо дітьми, літніми людьми та особами, які страждають хронічними захворюваннями.
Часто провітрюйте приміщення.
Зберігайте чистоту, як можна частіше мийте і дезінфікують поверхні побутовими миючими засобами.
Часто мийте руки з милом.
Доглядаючи за хворим, прикривайте рот і ніс маскою або іншими захисними засобами (хусткою, шарфом і ін.).
Доглядати за хворим повинен тільки один член сім'ї.