Знижена температура тіла

Існує цілий ряд причин, в результаті яких відбувається зниження температури:

• Наявність хронічних хвороб . Температура в цьому випадку може знижуватися в період їх загострень. Це повинно стати сигналом для негайного звернення до лікаря.
• Гіпотиреоз . Щитовидна залоза відіграє величезну роль в гормональному обміні речовин. Одним із симптомів зниження її функції (гіпотиреозу) є знижена температура.
• Хвороби надниркових залоз . Патологічні процеси в надниркових залозах можуть супроводжуватися зниженою температурою.
• Зловживання лікарськими засобами . Вживання невідомих ліків у великих кількостях, а також самолікування часто призводять до погіршення самопочуття. Втомлений від такого пресингу організм просто не витримує навантаження і дає збій. Тому перш ніж почати вживати чергове розрекламоване «чудо-засіб», необхідно проконсультуватися з лікарем.
• Застуда , грип . Знижена температура при застуді говорить про зниження опірності, виснаженні захисних резервів і загальному ослабленні організму. Це цілком логічно, адже організм витратив великі сили на боротьбу з інфекцією або вірусом.
• Фізична або розумова перевтома . Втома, як не дивно також може бути причиною зниженої температури. Знижена температура і головний біль виникають, якщо людина, наприклад, зайнятий сидячою роботою. Тому не потрібно забувати робити перерви в роботі, під час яких можна перепочити, трохи пройтися, зробити нескладні вправи для спини і шиї. Це підвищить працездатність і допоможе уникнути розвитку таких серйозних захворювань, як варикоз, сколіоз, остеохондроз.
• Знижена температура при вагітності . Зниження апетиту, нудота, головні болі , відчуття холоду в ногах і зниження температури у жінки можуть вказувати на вагітність. Вагітність не є хворобою, але боротися з низькою температурою потрібно, інакше можливі непритомність.

Причиною низької температури при вагітності можуть стати:

• хвороби ендокринних органів. Якщо температура у вагітної жінки протягом кількох днів нижче 36,1 градуса, це привід звернутися до ендокринолога.
• недоїдання. Вагітність часто супроводжується зниженням апетиту, неприйняттям багатьох запахів, токсикозом. В результаті жінка починає менше їсти, виникає слабкість, температура знижується. В даному випадку відновлення режиму харчування призводить до нормалізації температурних показників.
• ослаблений в результаті застуди або грипу імунітет.

Знижена температура у дитини найчастіше спостерігається взимку і виникає в результаті переохолодження організму.

Іноді знижена температура є фізіологічною особливістю організму, але найчастіше це свідчить про будь-яких патологічних змінах в організмі дитини. Низька температура часто зустрічається у недоношених дітей. Це пояснюється тим, що теплообмін у малюків ще не нормалізувався, в результаті різкі перепади температур викликають переохолодження і зниження температури тіла. Тому недоношених дітей, а також немовлят, що народилися з дуже малою вагою, кладуть в спеціальні камери, де автоматично підтримується необхідна температура. Згодом процес теплообміну в організмі дитини нормалізується.

У дітей більш старшого віку причиною зниженої температури може бути:

• Ослаблений в результаті перенесеної хвороби імунітет.
• Хвороби наднирників і щитовидної залози.
• Інфекційні хвороби органів дихання.
• хвороби головного мозку.
• Знижений рівень гемоглобіну в крові.

Лікування зниженої температури тіла

Для позбавлення від зниженої температури в першу чергу потрібно дотримуватися ряду простих рекомендацій, а саме :

• Намагатися не потрапляти в стресові ситуації.
• Є більше свіжих овочів і фруктів.
• Правильно харчуватися.
• більше гуляти на свіжому повітрі.
• Займатися загартовуванням організму.
• Приймати контрастний душ. Це допоможе поліпшити терморегуляцію організму і активізувати обмінні процеси в ньому.
• Два рази на день провітрювати квартиру.
• Займатися фізичною культурою.
• Добре висипатися.
• Позбутися від шкідливих звичок.
• Допомагає налагодити процес терморегуляції курс класичного масажу.
• Якщо немає протипоказань, можна поприймати всередину настойки пустирника або валеріани.

Підвищити температуру тіла можна кількома способами:

• Лягти в ліжко і сховатися кількома ковдрами.
• Так як тепло йде до тіла через ноги можна прикласти до них теплу грілку.
• можна випити гарячий чай з настойкою звіробою, малиновим варенням або медом.
• Допомагають підвищити температуру гарячі ножні ванни. У воду можна додати ефірні масла (ялиця, звіробій, евкаліпт).
• Фізичні вправи збільшують пульс і навантажують організм, за рахунок чого відбувається підвищення температури.
• Допомагають підвищити температуру бальнеотерапія (лікування мінеральними водами), фізіотерапія.

у разі якщо температуру не вдається підвищити протягом декількох днів, слід звернутися за допомогою до лікаря.