Як відновити менструальний цикл?

Під менструальним циклом слід розуміти не тільки ті дні, коли відбувається менструальна кровотеча, а ще й період часу від одного менструальної кровотечі до наступного. Тривалість циклу в середньому становить 23-33 дня. Якщо з місяця в місяць спостерігається різна тривалість циклу, і коливання складають більше чотирьох днів, потрібно відвідати гінеколога для усунення цього. Дуже часто збої звичного циклу говорять про наявність якогось захворювання, тому потрібно якомога швидше розібратися в причинах.

Як відновити менструальний цикл? Зробити це можливо, але для початку спробуємо розібратися в причинах, які можуть викликати дисфункцію яєчників. Це повинен зробити лікар і на підставі поставленого діагнозу призначати лікування. Може знадобитися чимало часу, щоб відновить цикл, але це доведеться зробити, щоб уникнути неприємних моментів в майбутньому, зокрема безпліддя.

Що є причиною збоїв циклу?

Занадто часті менструальні кровотечі або ж їх відсутність говорить про те, що має місце якесь захворювання, зовсім не обов'язково, що воно гінекологічне. Також вплинути на тривалість циклу можуть різні фактори, такі як:

• зміна клімату;
• різке схуднення;
• початок інтенсивних занять спортом;
• тривале лікування із застосуванням антибіотиків;
• часті стресові ситуації;
• патології матки;
• вагітність, в т.ч. і позаматкова;
• після проведення аборту;
• гормональні збої в організмі;
• інфекції, які передаються статевим шляхом;
• спадковість.

Профілактика збоїв менструального циклу

Часто відновити цикл вдається гормональними препаратами, але далеко не завжди. Дуже важливо регулярно відвідувати гінеколога, що вчасно діагностувати захворювання, які безпосередньо впливають на репродуктивні органи.

Консультація лікаря необхідна в таких випадках:

• менструальний цикл перервався більше ніж на 90 днів;
• періоди між менструаціями стали не регулярними, чого не було раніше;
• місячні тривають більше семи днів;
• виділення під час місячних набагато рясніше, ніж раніше;
• менструальний цикл виходить за межі 21-35 днів;
• мають місце маткові кровотечі між менструаціями;
• сильні больові відчуття при менструації;
• різке підвищення температури тіла і відчувається нездужання.

Способи відновлення циклу

Після того, як буде встановлена ​​причина збою менструального циклу, потрібно її усунути.

Якщо причиною порушення циклу є стреси, потрібно спробувати максимально виключити такі ситуації. Велика завантаженість на роботі, теж може стати причиною порушень менструального циклу. Важливо переглянути і свій раціон, тому що при недостатньому надходженні в організм поживних речовин, можуть порушуватися біохімічні процеси. Їжа повинна бути багата на вітаміни, жири вуглеводи. При необхідності лікар підбере комплекс вітамінів і мінералів. Якщо ж причина порушення менструального циклу криється в різкій втраті або ж навпаки поповнення в вазі, то при нормалізації маси тіла цикл повинен відновитися. Дуже важлива умова нормалізації циклу — повноцінний відпочинок, зокрема на сон повинно відводитися не менше семи годин. Іншими словами, потрібно максимально виключити всі негативні впливи на свій організм.

Якщо мають місце запалення внутрішніх статевих органів (аднексит або ендометрит) знадобитися негайне протизапальне лікування, а далі курс реабілітації з використанням гормональних препаратів. Якщо ж запустити захворювання, це може привести до безпліддя.

Патології матки (міома, гіперплазія, поліпи) також відображаються в збоях менструального циклу. Тут знадобиться провести дослідження ендометрію, щоб підібрати правильний курс гормональної терапії. Бувають випадки, що без оперативного втручання не обійтися ніяк.

Якщо причина криється в захворюваннях внутрішніх органів (печінки, щитовидної залози, цукровий діабет), то щоб відновити цикл, потрібно насамперед усунути ці захворювання. При правильно підібраному лікуванні і дозах препаратів, менструальний цикл відновитися досить швидко.

Відновити нормальний перебіг менструального циклу можна і народними засобами. Головне тут — правильний підбір лікарського засобу. Для цього потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем щодо прийому того чи іншого засобів народної медицини, щоб не погіршити ситуацію ще більше.

Ефективними для відновлення циклу є відвари кореня петрушки, ромашки аптечної, листя деревію, кореня півонії, пижма, звіробою, плодів горобини. Збір трав заварюється з розрахунку одна столова ложка збору на склянку окропу. Стакан відвару пити на ніч перед сном.

Не варто ігнорувати збої менструального циклу. Важливо відрегулювати своє харчування, щоб воно було не тільки повноцінним, але і регулярним.

Дуже важливо знати свій менструальний цикл, щоб вчасно зуміти розпізнати навіть найменша зміна і вжити необхідних заходів щодо його усунення. Своєчасне звернення до гінеколога допоможе в майбутньому позбавитися від багатьох неприємностей. Що стосується самолікування, то воно може зробити тільки гірше, тому як справжня причина таких порушень не буде усунена.