Як відновити місячні після схуднення?

Как восстановить месячные после похудения Жіночий організм так потроєний, що всі зміни відбуваються в ньому під впливом гормонів. Гормональний фон може змінити настрій і вплинути на стан здоров'я. Так само йдуть справи і з місячними. Іноді вони можуть початися тоді, коли їх зовсім не чекаєш, що може вибити жінку з колії і значно зіпсувати настрій. Наприклад, давно був запланований відпочинок на морі і ось вона — довгоочікувана поїздка, але тут почалися місячні, хоча до них ще здавалося б далеко. І буває і так, що місячні і зовсім відсутні. Але і тут все не так сумно, адже існують різні методи, за допомогою яких можна налагодити місячні або відстрочити їх початок.

Чим небезпечна відсутність менструації?

Основними причинами відсутності місячних можна назвати наступні:

  • запалення або інфекції, які можуть передаватися статевим шляхом;
  • захворювання внутрішніх органів;
  • порушення обмінних процесів організму;
  • стреси;
  • зміна клімату;
  • різке схуднення або збільшення ваги;
  • важкі фізичні навантаження на протягом тривалого часу;
  • патологія статевих органів;
  • настання клімаксу.

Розглянемо більш детально, коли відсутність місячних є наслідком дієти. Під час схуднення в жіночому організмі також відбувається зміна гормонального фону, тому після того, як дієта буде завершена, місячні можуть просто не розпочатися. Як відновити місячні після схуднення? Спробуємо розібратися далі.

Відсутність менструації в покладений термін — досить поширена проблема, яка зустрічається у представниць прекрасної статі через міру захоплюються схудненням. Виснажлива організм дієта з мінімальною кількістю калорій, незбалансоване харчування і плюс до всього важкі тренування в спортзалі — все це веде до гормонального дисбалансу і припинення місячних (розвиток аменореї). Не можна ігнорувати відсутність менструації, так як це може бути ознакою порушень здоров'я, що в подальшому виллється в більш серйозні наслідки.

Нормою вважається припинення менструації у жінок у віці 45-55, коли настає менопауза. Якщо ж це сталося в більш молодому віці, швидше за все в організмі відбулися якісь порушення. Реакція деяких дівчат на навіть тривала відсутність менструації після схуднення досить спокійна. Але, відсутність місячних вважається допустимим тільки у жінок, які професійно займаються спортом і, щоб поліпшити свою фізичну форму, приймають стероїди. Вони свідомо вибирають кар'єру, жертвуючи своїм здоров'ям. Тому у дівчат, які просто поставили собі за мету скинути зайві кілограми, такого бути не повинно. Звичайно, для деяких відсутність місячних навіть добре, але потрібно пам'ятати, що від цього нічого доброго не буде.

Під час схуднення організм не отримував необхідної кількості корисних мінералів і вітамінів, що могло стати причиною розвитку анемії, порушення вироблення статевих гормонів, зміни обмінних процесів, що відбуваються в організмі, в результаті чого яєчники починають працювати неправильно.

Якщо вчасно буде вжито необхідних заходів, проблему вдасться усунути, інакше існує ймовірність розвитку необоротних процесів, які негативно позначаться на репродуктивній системі.

При тривалій відсутності місячних можливі наступні ускладнення:

  • маткові кровотечі;
  • кіста або полікістоз яєчників;
  • розвиток доброякісних утворень.
  • безпліддя.

Як худнути без порушення циклу?

Схуднення буде безпечним, якщо втрата ваги відбувається повільно або з помірною швидкістю. Якщо ж стоїть мета швидко схуднути, організм катували виснажливими навантаженнями і харчування практично повністю відсутня. Такі «знущання» над собою рано чи пізно виллються, або в виразку шлунка, або в збої менструального циклу.

Другим важливим аспектом безпечного схуднення є збалансоване харчування. Якою б не була дієта, вона обов'язково повинна включати в себе жиросодержащие продукти тваринного походження, зокрема холестерину, адже саме на цьому компоненті будуються жіночі статеві гормони.

Як повернути місячні?

Відсутність місячних після закінчення дієти не можна ігнорувати. Проблему потрібно вирішувати і як можна швидше, для чого потрібно обов'язково звернутися до гінеколога. Звичайно тут не потрібна екстрена допомога, а й відкладати все в довгий ящик не варто.

Якщо до цих пір незрозуміло, що є причиною відсутності місячних, лікар на підставі аналізів і особистої бесіди постарається її встановити. Можливо, доведеться трохи підкоригувати дієту або призначить необхідне лікування.

Налагодити менструальний цикл допомагають гормональні препарати і це не повинно лякати, тому що насамперед потрібно відновити гормональний баланс організму, тому гормони просто необхідні. При попаданні в організм штучні гормони, сприяю відновленню нормальної роботи репродуктивної системи і відновленню менструального циклу. Якщо будуть дотримуватися всі рекомендації по прийому призначених гормональних препаратів, через кілька місяців цикл повинен відновитися, і лікар скасує лікування.

В якості додаткового лікування, можна використовувати також засоби народної медицини, обов'язково проконсультувавшись з лікарем. Але таке лікування не можна розцінювати як основне. Слід також пам'ятати, що будь-який засіб народної медицини більше двох тижнів протягом місяця приймати не можна.

Найефективнішою травою для врегулювання менструального циклу вважається полин. Для відстрочки місячних використовується рослина з червоним стеблом, а для зменшення інтенсивності і тривалості — біло-зелена трава. Можна застосовувати як корінь рослини, так і листочки. Настій полину можна приймати не більше двох тижнів протягом місяця півроку, потім потрібно такий же перерву.

Ось ще деякі рецепти з народної медицини, які допомагають регулювати менструальний цикл:

  • Непогано відновлює цикл відвар з лушпиння цибулі. Столову ложку лушпиння залити 1 ст. води, кип'ятити 3 хвилини. Дати настоятися до коричневого кольору, процідити. Приймати через 3 години після прийому їжі.
  • Для прискорення настання місячних потрібно пити чай з меліси.
  • Для швидкого відновлення циклу використовується відвар з насіння петрушки і листя м'яти (3: 1). 3 г суміші залити 0,5 літра води, кип'ятити протягом 10-12 хвилин, процідити. Розчин остудити і розділити на два прийоми. Випити протягом дня.
  • Подрібнена полин (1/3 ст.лож) залити 1 ст. крутого окропу. Готувати в термосі. Витримати 4 години і процідити. Розділити на 4 порції. Приймати перед їдою протягом дня;
  • Ромашка, м'ята і валеріана в рівних пропорціях заливається кип'яченою водою і настоюється. Приймати по 100 мл кілька разів на день.
  • Інший розчин: материнка, кропива, шипшина, деревій.
  • Відновити місячні також допомагає петрушка, причому ефективним буде не тільки настій, а й свіжа зелень.

Важливо! Будь-яке народне лікарський засіб має підбиратися індивідуально, враховуючи особливості організму і супутні захворювання. Якщо існують проблеми (закупорка жовчних протоків, виразка шлунка, інші проблеми з жовчним міхуром), лікування народними методами краще не використовувати, тому що практично всі з них володіють жовчогінним ефектом.

Здорової жінці цілком під силу відновити свій менструальний цикл. Головне тут — своєчасність звернення за консультацією до лікаря, щоб встановити справжню причину відсутності місячних і підібрати необхідне лікування. І чим раніше це буде зроблено, тим швидше проблема буде вирішена. Намагатися впоратися з цією проблемою самостійно навіть не варто, бо кожен жіночий організм індивідуальний і, що підходить одній жінці, для іншої може виявитися навіть небезпечно не тільки для здоров'я, але і для життя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *