Астенія — симптоми і лікування
Астенія (синдромом хронічної втоми) — хворобливий стан, який проявляється високим ступенем стомлюваності і виснаження з нестійкістю настрою, нетерплячість, ослабленням самовладання, порушенням сну, непосидючістю, втратою здатності до тривалого фізичного і розумової напруги, непереносимістю різких запахів, яскравого світла, гучних звуків. Також у хворих можна спостерігати дратівливість, яка виражається підвищеною збудливістю, після чого за нею швидко настає втома.
Причини захворювання
Основні причини виникнення астенії: виснажливі захворювання внутрішніх органів, інтоксикація, інфекція, фізичні, розумові і емоційні перенапруги, неправильно організована праця або відпочинок, неправильне харчування, а також нервові і психічні хвороби. Астенія, викликана нервовими перенапруги, хвилюваннями, конфліктами і тривалими переживаннями, називається неврастенію.
Астенія може бути початковим етапом захворювань внутрішніх органів (наприклад, при коронарної хвороби), супроводжувати цього захворювання, як один з видів його прояви (наприклад, при туберкульозі, виразкової хвороби та інших хронічних захворюваннях), або бути наслідком перенесеного гострого захворювання (грипу, запалення легенів).
Астенія, в розумінні неврологів — це збій процесів метаболізму в нейронах головного мозку, після ендоінтоксикації, при всіляких соматичних хворобах. Прояв астенії — в більшості своїй, неврологічна симптоматика збою роботи нейронів.
Також астенія є одним із клінічних проявів впливу електромагнітних полів, НВЧ-хвиль.
Симптоми
Симптоми астенії проявляються в залежності від захворювання, яке її викликало.
- при атеросклерозі можна спостерігати сльозливість і порушення пам'яті;
- при гіпертонії з'являються неприємні відчуття в районі серця і різні головні болі.
Визначення особливостей астенії допомагає виявити основне захворювання.
Стадії астенії
Перебіг астенії розділене на кілька стадій.
- У першої стадії процеси збудження переважають над процесами гальмування: наприклад , людина відчуває, що вже пора зробити перепочинок, але в силу різних обставин змушує себе продовжити роботу. Ознаки цієї стадії астенії: підвищена активність, складності в систематизації робочих процесів, відділення головних завдань від другорядних стає вкрай скрутним.
- Друга стадія визначається появою сильної стомлюваності: людина розуміє, що повністю видихався і йому просто необхідний повноцінний відпочинок, але він вже не може зупинити себе і продовжує виконувати роботу за інерцією.
- На останньої стадії захворювання дає про себе знати вже в стійко важкій формі: виникає апатія, все складніше заснути, з'являються головні болі, депресія і нейропсихічні розлади.
Лікування астенії
Лікування спрямовується на нейтралізацію головних причин астенії. Також необхідно загальнозміцнюючу лікування — застосування вітамінів, глюкози, нормування відпочинку і роботи, повноцінне і регулярне харчування, відновлення сну, легкі прогулянки, заняття спеціальними фізичними вправами (проте варто пам'ятати, що не всі хворі однаково добре сприймають фізичні вправи). Також використовують ноотропні і / або седативні засоби.
Читайте також про лікуванні втоми і хронічної втоми .
Народні засоби
Для лікування астенічних станів народна медицина рекомендує використовувати такі рослинні засоби.
- Аралия маньчжурська . Настоянка на спирту з коренів аралії надає стимулюючу дію на працездатність серцевого м'яза і збуджуючу дію на організм в цілому. Настоянка готується на спирту 70% в співвідношенні 1: 5. Необхідно наполягати в теплому місці протягом 14 днів, після чого процідити. Приймати протягом місяця 3 рази на день по 30-40 крапель.
- Чай . Найбільш корисний зелений чай. На 2 л води необхідно 100 г сухого зеленого чаю, настояти протягом 30 хвилин, після чого варити на повільному вогні протягом години, періодично помішуючи. Після проціджування залишок чаю заливають одним літром води і варять 40 хвилин, потім отриманий відвар проціджують. Отримані рідини зливають в одну ємність і стерилізують на водяній бані. Після чого отриманий напій можна зберігати до 6 місяців в холодильнику. Отриманий відвар приймають 3-4 рази на день по 2 столові ложки. Підліткам дають 2-3 рази на день по 1 десертній ложці, а дітям — 2 рази на день по 1 чайній ложці.
- Кава . Кава покращує роботу нервової системи. Основним продуктом в ньому є кофеїн. При дозуванні, відповідних 1-2 чашках, кава підвищує працездатність, знімає відчуття сонливості і втоми, знімає м'язову втому, покращує роботу серця. Але вживання кави у великих кількостях небезпечно. Якщо надмірно зловживати кавою, це може викликати розвиток гіпертонічних захворювань, інфаркту міокарда. Кавові напої протипоказані гіпертонікам, людям, що страждають пороками серця і стенокардією, а також хворим з хронічною серцевою недостатністю. Збудливий ефект кави знижується, якщо вживати його з молочними продуктами.
- Елеутерокок колючий ( «чортів кущ», «дикий перець») . Підвищує гостроту зору, стимулює працездатність центральної нервової системи, покращує розумову та фізичну працездатність, а також обмін речовин в організмі. Крім цього, він підвищує апетит, знижує рівень цукру в крові. Екстракти елеутерококу надає терапевтичний вплив на людей з астенією нервової системи, різними депресіями, при іпохондричних станах. У домашніх умовах можна зробити настоянку з подрібнених висушених коренів. На 1 л горілки необхідно 200 г подрібнених коренів, настоювати 14 днів в теплому і темному місці, періодично збовтуючи. Проціджують і вживають 2 рази на день по 30-40 крапель. Аптечну настоянку елеутерококу використовують 2 рази на день, вранці і ввечері по 40 крапель.
- Лимонник китайський . Має тонізуючу і стимулюючу дію, спрямоване на нервову систему. Вже після одноразового прийому лимонник підвищує фізичну і розумову працездатність, при регулярному застосуванні поліпшується стійкість організму до хвороб і шкідливим впливам навколишнього середовища. Лимонник успішно використовується при депресивних синдромах і астенії, реактивної депресії, атеросклеротичної неврастенії і психостении. При гіпотонічній хвороби лимонник виробляє хороший ефект. Найчастіше в народній медицині застосовується спиртовий розчин насіння лимонника (два-три рази на день по 2 краплі перед їжею). Можна зробити гарячий настій з лимонника: на 200 мл окропу необхідно додати 10 г висушених плодів. Приймати 2 рази на день по 1 столовій ложці.
- Родіола рожева . Лікарські засоби з родіоли підвищують розумову і фізичну працездатність, скорочують період відновлення сил після важких навантажень. При регулярному застосуванні (три рази в день по 10 крапель) при невротичних хворобах знижується дратівливість, поліпшуються рухливість нервових процесів, нормалізується увагу і пам'ять. Народна медицина використовує настої і відвари з кореня. Для настойки необхідно 20 г подрібненого кореня, який заливають горілкою або спиртом (200 мл) і в теплому місці наполягають 14 днів, періодично збовтуючи. Приймають два-три рази на день по 25 крапель.
- Льовзея сафлоровидная . Маралів корінь, (маралів корінь) за рівнем стимулюючого впливу на нервову систему можна порівняти з женьшенем. Екстракт левзеї надає відмінний лікувальний ефект при імпотенції і іпохондрії, при нервово-психічних розладах з ознаками астенії. Льовзея на здорових людей впливає як тонізуючий, підбадьорливе і загальнозміцнюючий засіб. У народній медицині використовується при загальному перевтомі, занепаді сил, а також при відновленні після захворювань. Аптечний препарат — настоянка левзеї сафлоровидной. Розводять по 40 крапель на 30-40 мл води і вживають два рази в день.