Як визначити коли почнуться місячні?

Менструальний цикл супроводжує жінку, здатну виробляти потомство протягом практично всього життя: від менархе в підлітковому віці до менопаузи в літньому.

Щомісяця, підкоряючись суворому механізму, винайденому природою, в організмі жінки відбуваються різні фізіологічні процеси, в тому числі з'являється яйцеклітина, готова до запліднення.

Якщо зустрічі чоловічої та жіночої статевої клітини не відбулося, цикл закінчується менструацією, тобто кров'яними виділеннями з піхви .

Цей процес заподіює масу незручностей і завжди виникає несподівано. Тому до нього важливо заздалегідь підготується. Дайте розберемося, як дізнатися коли почнуться місячні.

Фізіологія менструального циклу

Загальноприйнята тривалість репродуктивного циклу становить повний місячний місяць — 28 днів. Його протягом залежить від безлічі індивідуальних особливостей жіночого організму, допускаються невеликі коливання в ту або іншу сторону. Головне — сталість під час кожного часового відрізку.

Щоб визначити, коли у дівчини почнуться місячні кровотечі, потрібно зрозуміти внутрішні процеси, що відбуваються в дітородної системі.

гінекології прийнято розбивати весь цикл на кілька фаз. Перша з них починається в перший день менструальної кровотечі.

1. Дні від 1 до 5. Зменшення концентрації статевого гормону прогестерону в кровоносній системі жінки призводить до відмирання епітелію. З його залишків, до речі, і складаються в основному місячні виділення.
   
   В цей же час по команді гіпоталамуса (один з відділів головного мозку) в яєчниках починається розвиток фолікула, який містить в собі майбутню яйцеклітину. Коли відбувається цей процес, органи внутрішньої секреції одночасно виробляють естрогени, необхідні для початку наступного етапу.
2. Дні від 5 до 14. До цього часу місячні в більшості випадків припиняються. Протягом наступних кількох днів почнуться невеликі слизові виділення з цервікального каналу. В останню фазу цього етапу концентрація естрогену досягає свого максимуму. Під їх впливом фолікул розривається і яйцеклітина відправляється в дорогу по маткових трубах, де і відбувається запліднення.
3. Дні від 15 до 23. При відсутності зачаття рівень естрогенів починає падати, а залишки фолікула трансформуються в жовте тіло, яке є джерелом прогестерону, який приймає на себе управління природними процесами на наступному етапі.
4. Дні від 23 до 28. Описаний вище гормон необхідний організму для підтримки процесу вагітності і подальшого народження дитини. Якщо яйцеклітина не була запліднена, все приготування стають непотрібними. Тому зміст прогестерону зменшується, епітелій відшаровується і все це виходить з організму жінки через піхву. Саме на цьому етапі жінка відчуває певні незручності, що дозволяють визначити час, коли у неї почнуться чергові місячні.

Біль в животі

Хворобливі відчуття в нижній частині живота і статевих органах часто переслідують жінку і з'являються за кілька днів до того часу, коли почнуться місячні.

Нерідко вони супроводжуються такими симптомами:

• нудота;
• головний біль;
• запаморочення.

Для попередження подібного стану доцільно в цей період знизити фізичні навантаження на організм.

Бувають випадки, коли представниць прекрасної статі до того, як наступають місячні, переслідують сильні, різкі болі. Коли з'являється подібна симптоматика, багато хто з них взагалі не можуть вести звичний спосіб життя. І більшість вважає свій стан нормою, хоча подібна клінічна картина вимагає негайного звернення для консультації до гінеколога, який може діагностувати причини даної дисфункції. Вони можуть з'являтися внаслідок:

• ендометріозу;
• різних злоякісних пухлин;
• інфекційних захворювань.

Хворобливі відчуття в грудях

Неприємні відчуття в молочних залозах, що з'являються за кілька днів до дати, коли зазвичай почнуться місячні, свідчить про можливе розвитку дифузійної мастопатії.

Під час протікання цього захворювання відбувається швидке розростання сполучної тканини в молочних залозах, яке призводить до утворення своєрідних дрібних вузликів. Описана симптоматика зникає відразу після початку менструації.

Бували випадки, коли жінки виявляли у себе в грудях кулясті ущільнення, які зникали самі собою, як тільки починалося місячне кровотеча. Це не викликало у них занепокоєння. Однак, зневага лікуванням мастопатії може привести до її розвитку в більш небезпечну форму, що вимагає негайного медичного втручання.

Виділення

Місячні дітородні цикли на певному етапі характеризуються незначними виділеннями з піхви, що не містять крові. Зазвичай вони схожі на крем або гель і посилюються, коли наближається дата «критичних днів». Їх класифікують в залежності від кольору.

1. Повністю прозорі виділення на останньому етапі репродуктивного процесу зазвичай викликані протіканням різних захворювань:
   • ерозії шийки матки;
   • цервицита і інших .
2. Мазанина коричневого відтінку свідчить про патології у внутрішньому просторі матки. Їх викликає ендометріоз, поліпи або гіперплазія ендометрію.
3. Яскраво-червоні виділення за 2-3 дня до менструації теж слід вважати патологією. Для діагностики причин, що їх хвороб необхідно звернутися в медичний заклад.
4. Рідкі виділення, що залишають на прокладці брудні сліди, які з'являються як перед менструацією, так і після неї, нерідко є ознаками ендометриту.

Температура тіла

Чи не є патологією невелике підвищення температури тіла безпосередньо перед менструацією. Однак для встановлення справжніх причин цих коливань необхідно проконсультуватися як у гінеколога, так і у терапевта. В іншому випадку, вважаючи цей симптом ознакою настання місячних, жінка може не звернути увагу на інші можливі захворювання.

Базальна температура

Графік коливань цього показника залежить від фази менструального циклу жінки. Найбільший стрибок зазвичай збігається з початком овуляторного періоду.

В цілому, місячні зміни виглядають так. Після закінчення попереднього менструальної кровотечі базальна температура тримається на позначці 36,5-36,9 градусів Цельсія. Потім відбувається її поступове зменшення, що закінчується несподіваним стрибком вгору на 0,3-0,6 градуса. Це ознака появи яйцеклітини. Перед цим графік зазвичай опускається вниз за 2-3 дня до овуляторого періоду, досягаючи свого мінімуму.

Після розриву фолікула в організмі починає вироблятися прогестерон і базальна температура підвищується.

Будь-яка дівчина, знайома з процесом вимірювання базальної температури і принципами побудови графіка, знає, що цей підвищений рівень зберігається деякий час після овуляції (зазвичай припадає на другу половину репродуктивного циклу), а зменшення відбувається безпосередньо перед початком менструальної кровотечі.

Якщо протягом чотирьох тижнів з дня останніх місячних коливань температури не спостерігалося, можна говорити про відсутність овуляції. Це тягне за собою порушення в дітородної функції жінки, а в гіршому випадку — безпліддя.

На відміну від графіка, що відображає овуляторную фазу і носить назву двухфазного, отримана картина буде монофазной. На її підставі неможливо передбачити день, коли з'являться місячні. Для цього необхідна наявність двофазного графіка, який будується на протязі декількох останніх місяців (доцільно враховувати не менше трьох).

Крім того, зняття показань має проводитися в суворій відповідності до запропонованої методики.

Більш доступним способом визначення овуляторного періоду є використання спеціальних тестів, що продаються в аптеках. Він дозволяє:

• визначити період, найбільш підходящий для зачаття дитини (зазвичай він носить назву «фертильного вікна» і триває не більш двох днів);
• визначити час відвідування гінеколога для здачі деяких видів аналізів;
• встановити наявність будь-яких гормональних порушень в організмі;
• підрахувати дату початку місячних.

до речі, прийом гормональний препаратів повністю виключає можливість достовірного вимірювання базальної температури. Її показники не будуть відповідати фізіологічним процесам, що протікають в тілі жінки.

Передменструальний синдром

Є ще одна ознака, за яким можна визначити початок місячних. Він носить назву передменструального синдрому. Згідно зі статистичними даними йому схильні близько 60-80% представниць прекрасної половини людства.

Ознаки ПМС індивідуальні у кожної жінки. Деякі зовсім не підозрюють про його початку, інші відчуває деякий дискомфорт. Але існують випадки, коли впоратися з появою симптомами можна тільки за допомогою медичного фахівця.

Передменструальний синдром — це досить складна система психологічних, серцево-судинних і ендокринологічних змін, що відбуваються в організмі жінки на завершальній стадії репродуктивного циклу.

Його поява гінекологи пов'язують з порушенням природного рівня вироблення прогестерону і естрогену в організмі. З'являється внаслідок:

• абортів;
• неправильного підбору гормональних таблеток, при якому не були враховані індивідуальні особливості жіночого організму;
• різних захворювань дітородних органів;
• вагітності, яка розвивалася з різними патологіями.

Крім того, до цього призводить брак різних поживних речовин, вітамінів і мікроелементів в організмі.

Ознаки ПМС

Найбільш часто зустрічаються ознаками, які супроводжують передменструальний синдром, можна назвати:

• порушення сну або його повна відсутність;
• здуття живота, постійна блювота і нудота;
• збільшення ваги, що спостерігається у окремих жінок;
• хворобливі відчуття в молочних залозах;
• болю в районі малого тазу або попереку;
• психологічні розлади і стресові стани;
• депресія і інші подібні порушення.

Багато з цих ознак притаманні іншому фізіологічного стану жінки — вагітності. Маючи кардинально відрізняється природу виникнення, вони, тим не менш, дуже схожі. Важливо правильно їх розрізняти.

Висновок

Менструальна кровотеча, яке є ознакою здоров'я і можливості жінки мати дітей, проте, заподіює безліч неприємностей, змушуючи змінювати звичний ритм життя.

Саме цим обумовлено бажання слабкої статі заздалегідь знати про його настанні, для чого застосовується безліч різноманітних методик.

Крім календаря «критичних днів» існує безліч ознак, за допомогою яких організм сигналізує про наближення місячних. Важливо їх правильно розрізняти і використовувати.

А в деяких випадках будь-які зовнішні прояви говорять про розвиток захворювань. У цьому випадку доцільно звернутися за необхідною консультацією до гінеколога.