Чи можна купатися при місячних?

Під час місячних не рекомендується піднімати тяжкості, активно займатися спортом і засмагати. Однак, існують і спірні моменти, що можна і що не можна робити під час менструації. Серед них і питання купання в ці дні.

Місячні або критичні дні у жінки є кров'яні виділення з піхви, що свідчить про початок нового менструального циклу. Як правило, місячні бувають у жінки щомісяця, і ці дні приносять їй чималий дискомфорт.Тому, щоб якомога легше перенести дні місячних, потрібно знати що можна, а що не можна робити в цей час.

Як підготуватися до місячним

Незважаючи на ті незручності, які заподіюють місячні, це обов'язкове явище у кожної представниці жіночої статі, тому до них доведеться звикати. Сучасні засоби особистої гігієни покликані полегшити ці дні.

Основні ознаки, за якими можна визначити наближення місячних: перепади настрою, збільшення грудей, головний біль, підвищена стомлюваність, сонливість, біль внизу живота, підвищення апетиту.

Як правило, перші місячні починаються, коли дівчинці виповнюється 12-13 років. Тривалість місячних 3-7 днів. Щоб визначити тривалість циклу, в перші роки потрібно вести календар менструацій.

У циклі можуть відбуватися збої в результаті зміни клімату, неправильного харчування, різних захворювань, психологічного розладу.

Нормою вважаються помірні больові відчуття в цей період, проте, буває так, що жінка відчуває сильні болі під час місячних. Причина може критися в будові організму, інфекції або гормональному розладі.

що можна і не можна робити при місячних:

1. Виключити великі фізичні навантаження. Місячні роблять організм ослабленим, тому що в цей період відбувається велика втрата крові. Виділення посилюються при будь-якому фізичному навантаженні. Тому, краще утриматися на кілька днів від танців, бігу і качання пресу. Але, якщо зробити це неможливо, допоможуть гігієнічні засоби, які мають велику поглинання.
2. Відмовитися від відвідування лазень і саун. Висока температура посилює кровообіг, тому збільшується кількість виділень. Крім цього можна заніс інфекцію.
3. Відхилити алкоголь. При прийомі алкоголю при місячних збільшується тиск, що також веде до посилення кровотечі і погіршення стану.
4. Обмежити прийом жирної і гострої їжі, червоного м'яса, яєць, молока, кави і газованих напоїв. Їжа в цей період повинна бути дієтичної, але збалансованою.
5. Що стосується статевих контактів в критичні дні, то немає протипоказань до них. Єдине, краще скористатися презервативом при сексі в ці дні, навіть в тих випадках, якщо партнер постійний. Це допоможе уникнути можливого інфікування під час статевого контакту.
6. Не проводити в цей час хірургічні втручання, через погане згортання крові, що може привести до рясного кровотечі. Лікарські препарати також потрібно приймати з обережністю в ці дні. Щодо можливості прийому тих чи інших ліків в дні місячних потрібно проконсультуватися зі своїм гінекологом.
7. Косметичні процедури (фарбування або завивка волосся, ліфтинг, підтяжка) також краще відкласти на потім. Результат може виявитися не зовсім таким, як очікується, через зміни гормонального фону.
8. Стригтися під час місячних можна. Нічого поганого цей процес не зробить.
9. Місячні не є перешкодою для відвідування церкви. «Заборона» відвідування храму жінкою під час місячних народився в давні часи чисто з естетичних міркувань. Тепер же, за наявності такого величезного арсеналу засобів гігієни, немає ніяких обґрунтувань до заборони входу жінки до церкви. Але, багато ще залежить від релігії.

Тепер спробуємо розібратися з питанням купання під час місячних, адже іноді так хочеться скупатися, а не знаєш чи можна, щоб не нашкодити собі.

Ніхто не відміняв гігієнічні процедури, а особливо в ці дні, коли зовнішні статеві органи потребують особливого догляду і чистоті. Так що купатися під душем можна і навіть необхідно для дотримання особистої гігієни. Щоденний душ з обов'язковим підмиванням повинен стати за правило. Обов'язково також використання антисептичних засобів.

Протипоказання до купання в дні місячних

Послуги репродуктивної система жінки влаштована так, що під час місячних відбувається розширення цервікального каналу. Слизова пробка, яка виступає в ролі захисного бар'єру від проникнення в матку хвороботворних мікроорганізмів, виходить з каналу разом з кров'ю. Порожнина матки виходить незахищеною і ймовірність попадання в неї мікробів зростає.

Також під час місячних відторгається слизова, і порожнину матки має вигляд рани, що кровоточить. З цієї причини медики рекомендують по можливості утриматися від купання в дні менструації.

Але, що робити, якщо відпочинок вже запланований? Деякі жінки взагалі не заморочуються з приводу того, що у їх будуть місячні в дні відпочинку. Вони намагаються викликати або ж навпаки відстрочити критичні дні за допомогою гормональних препаратів, що далеко не найбезпечніший метод. Якщо використовувати такий метод, то потрібно проконсультуватися у гінеколога з приводу прийому того чи іншого препарату.

Однак, є і такі жінки, які не можуть відмовити собі в задоволенні водних процедур, незважаючи на те, що у них місячні. Тому, якщо бажання вже дуже сильне, потрібно обов'язково дотримуватися певних запобіжних заходів:

1. Використовувати тампон, який має максимальну ступінь поглинання. Поставити його потрібно безпосередньо перед купанням.
2. Після закінчення купання потрібно негайно витягти тампон.
3. Обов'язково прийняти душ, добре підмивають за допомогою антисептичної мила. Одягнути чисту нижню білизну або сухий купальник.

Однак, якщо місячні характеризуються рясним кровотечею, від купання краще буде відмовитися.

Часто також виникає питання щодо можливості купання перед настанням місячних. Звичайно можна, адже немає ніяких обґрунтувань до заборони купання.

Коли можна купатися під час місячних

Жінкам, які страждають хронічними захворюваннями по гінекології і мають ослаблений імунітет, слід утриматися від купання у відкритих водоймах в дні місячних.

Лікар може дозволити купатися в критичні дні, але тільки в дуже рідкісних випадках. Обов'язковою умовою є негайне витяг тампона з піхви відразу після завершення купання. Рекомендовано також спринцювання із застосуванням антисептика.

Звичайно, краще купатися після місячних. Тепер загроза проникнення інфекції зменшується, але все ще залишається, тому що ще залишаються невеликі ранки, які можуть пропускати бактерії.

При купанні в прісній водоймі з холодною водою існує ризик переохолодження, але він набагато нижчий, ніж при купанні в басейні. Не варто також купатися на мілководді в річках, через скупчення тут мікроорганізмів і бактерій. Морська вода, через вміст мікроелементів і солей, може подразнювати слизову оболонку, яка так вразлива в цей період.

Кожна жінка має право сама вирішувати, купатися чи ні під час місячних. Однак, за відсутності протипоказань і дотримання всіх необхідних правил безпеки, не варто відмовляти собі в задоволенні. Купуватися в теплій воді можна, але захоплюватися не варто. Нехай це буде нетривалий купання, щоб не піддавати організм небезпеки.