Попередження появи мастопатії

Профилактика мастопатии Таке захворювання стосується всіх жінок, але за статистикою, мастопатія зустрічається частіше, коли жінка досягає віку 45 років. Іноді ця хвороба виникає і в більш ранньому віці. Згідно зі статистикою, мастопатія діагностується у 80% жінок усього світу. Практично кожна восьма жінка хвора таким захворюванням. При такому захворюванні спостерігається прискорене зростання жіночих грудей.

Симптоми

Це перш за все характерне ущільнення грудей, при цьому в ній чітко відчуваються вузлики. Крім того, виникає сильний біль, яка стає значною перед початком місячних. Такий біль може відчуватися в руці і віддаватися під лопатками. Більшість жінок залишають без уваги подібні симптоми, це велика помилка.

Лікування будь-якої хвороби набагато простіше в початковій стадії, ніж коли вона перейшла в хронічну форму.

При хронічній мастопатії, навіть легкий дотик грудей, викликає у жінки сильні болі.

Прояв мастопатії можна помітити по запалитися лімфовузлів, розташованим в районі пахв. Часто виявляються виділення із сосків, різного кольору. Такі виділення, одна з серйозних причин отримання консультації у фахівця, мамолога. Звернення до нього не терпить зволікань.

Причини

Перш за все це генетична спадковість. Ось чому, лікар цікавиться, якими жіночими хворобами хворіють ваша мама, бабуся, сестри. Якщо у кого-небудь була зареєстрована пухлина, таку жінку негайно включають до групи високого ризику.

Інший, серйозною причиною появи мастопатії, вважається радіація, сильне СВЧ випромінювання. Високочастотні поля викликають у клітинах новоутворення, аналогічні тим, які виникають при радіації. Вже давно помічено, що жінки, яким довелося працювати на установках, пов'язаних з радіохвилями, в більшості випадків хворіють на мастопатію. Набагато рідше це захворювання зустрічається у жінок, які працюють в місцях, де немає випромінювання. Нещодавно був виявлений зв'язок цієї хвороби з СВЧ-полями, що виходять від мобільної телефонної мережі.

Третьою, серйозною причиною є раціон харчування. Американськими вченими в деяких продуктах були виявлені речовини, які сприяють появі ракових пухлин. Крім того, були також виявлені продукти, які успішно борються з виникненням пухлинних утворень.

Жирні продукти, в яких удосталь знаходяться жирні кислоти, наприклад свинина, сприяють розвитку такої патології. А ось люди, які люблять їсти моркву, капусту і буряк, забезпечуються великою кількістю протипухлинних речовин.

Мастопатія відноситься до захворювання, після якого виникає ракова пухлина. Отже, якщо жінка хвора на мастопатію, у неї значно підвищується ризик захворіти на рак грудей. Ось чому профілактика мастопатії, вважається також чудовим засобом профілактичних заходів проти раку грудей.

Так як розвиток мастопатії проходить за рахунок порушення роботи гормонального фону, профілактика, проводиться по двох основних моментів:

  • приведення гормонального фону в нормальний стан;
  • Позитивна реакція молочної залози на гормони.

в принципі, такі заходи пов'язані з веденням здорового способу життя. Підтвердження цьому можна побачити у впливі на молочну залозу, міського способу життя. Число хворих, сильно збільшилася.

Профілактика мастопатії

Будь-яку хворобу набагато простіше попередити, набагато важче вилікувати. У зв'язку з цим, профілактика мастопатії дуже важлива, так як вона дозволяє усунути фактор ризику появи такого захворювання. Основними способами є:

Активний спосіб життя

  • Нормальне харчування, в якому міститься належну кількість йоду.
  • Нехтування шкідливими звичками, особливо курінням.
  • Відмова від алкоголю.
  • Спокійний сон.
  • Достатні фізичні навантаження.

Від людини потрібно правильно харчуватися, щоб його раціон був різноманітним і правильним. Необхідно зменшити прийом жирів і збільшити наявність клітковини. Наприклад, велике споживання солі, не дозволяє рідини покинути організм, груди починають набухати. Бажано відмовитися від харчування вуглеводами. Повністю виключаються швидко засвоювані вуглеводи:

  • Цукор;
  • Мед;
  • Джем;
  • Будь-які борошняні вироби.

Прийом овочів, фруктів кефіру і сиру повинен збільшитися.

Не допускати стресового стану і нервових перевантажень

В недалеко минулому, лікарі назвали це стан «істеричною пухлиною». Постійні стреси, негативно впливають на людську нервову систему. Вони блокують роботу статевих залоз, спостерігається погане функціонування ендокринної системи. Такі негативні зміни можуть спровокувати виникнення в грудях гіперпластичних процесів.

Застосування гормональних протизаплідних засобів

Користуватися такими препаратами можна тільки під наглядом лікаря. Гормони, які знаходяться в складі контрацептивів, можуть бути як помічником, так і ворогом. Іноді вони стають причиною появи мастопатії.

Носіння бюстгальтера сильно впливає на виникнення захворювання. Цей елемент жіночої нижньої білизни повинен бути обов'язково потрібного розміру. Не потрібно надягати ліфчик не відповідає розміру, тим більше, якщо він зшитий не з натуральної тканини, і має кісточки. У грудях не повинно бути скутості, вона повинна вільно себе почувати. Сильно стиснення бюста може стати причиною швидкого збільшення клітин залози, а це може сприяти появі пухлини. Лікарі радять давати відпочинок грудей і носити бюстгальтер не завжди. Якщо це неможливо, то бажано, щоб він був бавовняним і мав широкі бретелі.

Час годування сильно впливає на молочні залози і їх стан. Давно відомо, що проблеми з грудьми з'являються у жінки, коли вона починає годувати дитину грудьми. В цей час, однією з профілактичних заходів буде зціджування молока. Застій у грудях не допускається.

Проведені аборти, часто провокують виникнення різних захворювань. Хвороби молочної залози, в першу чергу виникають у жінок, які з яких-небудь причин змушені робити аборти. Така операція, викликає в організмі потужний стрес, відбувається збій гормонального фону. Ніхто не зможе сказати якими будуть наслідки.

Потрібно завжди пам'ятати про пекучому сонці. Необхідно постаратися уникнути попадання на груди потужного ультрафіолетового випромінювання. Сонячні промені можуть сприяти розвитку мастопатії, а це може призвести до утворення ракової пухлини. Під час засмаги, потрібно намагатися уникати прямого попадання сонячних променів. Засмагати краще рано вранці або у вечірній час.

Моніторинг ваги дозволить уникнути багато негативних наслідків. На думку фахівців, надмірна вага може стати причиною появи ущільнень у грудях. Крім того, він крім мастопатії, стає помічником виникнення інших серйозних захворювань.

Постійне обстеження грудей, має стати обов'язковою процедурою. Це можна зробити самостійно в домашніх умовах, але відвідувати мамолога потрібно хоча б раз на рік. Жінки, старше 30 років обов'язково повинні відвідувати мамолога два рази за рік. Ризик появи ракової пухлини у них дуже великий.

Щоб запобігти виникненню мастопатії, можна вживати БАДи. З їх допомогою приходить в норму функціонування всієї репродуктивної системи, поліпшується імунна система організму.

Потрібно постійно приймати натуральні антиоксиданти, такі як:

  • Вітамін С і Е;
  • Бета-каротин;
  • Фосфоліпіди;
  • Селен;
  • Цинк.

Крім всіх вище перерахованих найпростіших методів профілактики мастопатії, застосовуються і кілька інших, які порадить фахівець, відповідно до індивідуальних особливостей організму .

Постійне відвідування мамолога, вважається одним з найважливіших моментів профілактики, самого частого захворювання жіночих грудей, ракової пухлини. Лікар порекомендує майбутню поведінку і зможе оцінити, наскільки високий ризик появи мастопатії і виникнення раку.

Новітня медицина, сьогодні може оцінити ризик, згідно генетичному фону. Іншими словами, за допомогою виявлення генів, можна передбачити ризик появи будь-якої патології. Найпоширенішими є цитогенетичні методи.

Такі дослідження необхідні, коли в родині хтось із рідних людей має подібну патологію. При виявленні такої схильності лікар посприяє в складання персонального плану профілактичних заходів. В результаті, груди збереже свій гарний вигляд і красу.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

ukУкраїнська