Яблучний оцет для схуднення

У яблучному оцті міститься багато корисних для організму людини речовини — амінокислоти, пектин, ферменти, мікроелементи, вітаміни В, Е, С, А. Він має протизапальні і знеболюючі властивості, сприяють зниженню тиску, зняття нападів при мігрені , дратівливості, зменшенню набряків і болю при артриті, ангіні , нежиті, нормалізації кишкової флори, загоєнню ран, а також підвищенню імунітету. Яблучний оцет підвищує згортання крові і покращує кровообіг. Завдяки вмісту в ньому калію у людини, щодня приймає розведений яблучний оцет, приходить в норму стан нервової системи.

Багато сьогодні говорять про чудесне впливі яблучного оцту на обмін речовин в організмі, що сприяє схудненню. Але лікарі не рекомендую занадто захоплюватися цим способом схуднення.

Яблучний укус зменшує тягу до солодкого і знижує апетит. Тим самим організм починає витрачати власні запаси вуглеводів. Результат такої дієти видно вже через 7 — 10 днів. 

Перед дієтою обов'язково зверніться до фахівця, щоб виключити протипоказання. Строго протипоказана оцтова дієта людям з виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки, проблемами з печінкою, людям з підвищеною кислотністю і при гастриті.

Яблучна кислота, яка входить до складу оцту здатна зіпсувати зубну емаль і шлунок. Для зменшення негативного впливу рекомендується приймати яблучний оцет розведений водою і через соломинку.

Негативно діє кисле середовище і на зубну емаль — тому найкраще пити яблучний оцет для схуднення, розчинений з водою, через трубочку. Після обов'язково прополоскати рот водою.

Не можна збільшувати кількість оцту більше, ніж вказано в рецептах. Процес схуднення це не прискорить, але може надати негативний ефект на ваше здоров'я. Також небезпечний тривалий прийом яблучного оцту обов'язково робіть перерви між курсами прийому яблучного оцту. Якщо ви відчуєте себе погано або почалися проблеми зі шлунком зменшіть дозу або взагалі відмовтеся від прийому яблучного оцту.

Рада тим, хто хоче схуднути більш ніж на 10 кг на цій дієті з яблучним оцтом — відмовтеся, це може бути небезпечно для здоров'я!

Яблучним оцтом так само можна протирати шкіру — ватним диском змочуєте в яблучному оцті, протираєте 2 рази в день. Це відмінний спосіб підтягнути шкіру, зменшити зморшки, усунути розтяжки і вугри.

Способи застосування яблучного оцту для схуднення

1 спосіб

На склянку теплої води додаємо 1 столову ложку яблучного оцту і 1 чайну ложку меду. Випиваємо за 30 хвилин до сніданку.



2 спосіб

На склянку теплої води додаємо 2 чайної ложки яблучного оцту і 1 чайну ложку меду. Приймати 3 рази на день до їди.



Для цієї дієти краще самим приготувати яблучний оцет, так як в магазині можна купити неякісний продукт. Оцет повинен мати натуральний каламутний вигляд. Але деякі виробники освітлюють яблучний оцет, фільтрують, випарюють. У такому продукті вміст вітамінів, мінеральних речовин і мікроелементів стає нижче. Іноді натуральний оцет може мати на поверхні піну.

Крім того, промисловий яблучний оцет має велику кислотність, ніж домашній (pH 4 pH 6). Це треба враховувати при використанні його в їжу і для лікування : його потрібно розбавляти водою у великих пропорціях, ніж вказано в рецептах.

Рецепт приготування яблучного оцту в домашніх умовах

Візьміть перезрілі яблука, дрібно порежте і розімніть ступкою. Помістіть в емальовану каструлю з широким дном і залийте гарячою кип'яченою водою. Додайте цукор (50 г на 1 кг солодких яблук і 100 г на 1 кг кислих яблук). Вода повинна бути вище яблук на 5 см. Каструлю поставити в тепле місце, але щоб не потрапляли сонячні промені. Помішуйте масу, щоб вона не висихала зверху. Через два тижні рідину процідити через марлю, перелийте в великі банки для бродіння не доливаючи до верху. Під час бродіння рідина буде підніматися. Рідина наполягайте ще два тижні. В процесі бродіння нагорі з'являється піна це оцтова матка. Вона дуже корисна, тому знімати її не слід, навпаки, треба перемішати з рештою рідиною.

Готовий яблучний оцет перелийте, в пляшки, осад процідіть. Пляшки закрити.

Обгортання яблучним оцтом

Оцтові обгортання є чудовим профілактичним засобом проти целюліту, розтяжок на животі та стегнах і допомагають знизити вагу в комплексної терапії схуднення.

Для приготування розчину змішайте оцет навпіл з водою. Візьміть тонку натуральну тканину, намочіть в розчині, відіжміть і оберніть тулуб і ноги, зверху примотати харчову плівку і укутати теплою ковдрою. Через 30 — 40 хвилин змити розчин і нанести антицелюлітний засіб.