Дієта гейш на 5 днів

Диета гейш на 5 дней Дієтологи радять підходити до схуднення комплексно і індивідуально. Як відомо, у кожної людини організм особливий, і перебудова відбувається індивідуально. Часом виникають ситуації, коли схуднути треба швидко, допомогти в цьому може японська дієта гейш на 5 днів.

У чому полягає дієта

Дієта на 5 днів переноситься легко, так як її тривалість обмежена. Незважаючи на її феноменальні результати, продовжувати систему харчування не рекомендується. Як і будь-яку іншу дієту, бажано обговорити її з дієтологом, щоб уникнути негативних наслідків. Існує кілька варіацій системи швидкого схуднення за 5 днів. Одна дієта заснована на яйцях і апельсинах, які складають основу раціону харчування, інша на рисі і яблуках.

Завдяки тому, що організм піддається стресу всього лише п'ять днів, він не може сильно постраждати, зате можна скинути до 8 зайвих кілограм. Щоб втрачену вагу, не повернувся, виходити з дієти треба акуратно.

Дієта гейш на 5 днів: система харчування

Дієту на яйцях і апельсинах можна використовувати тим, у кого хворий шлунок і підвищена кислотність. Суть системи схуднення полягає у вживанні протягом п'яти днів по 2 яйця і 3 апельсина – на сніданок, обід і вечерю. У проміжках треба випивати багато води або зелений чай. Ефект від такої дієти складає 6 кілограм за 5 днів.

Існує ще одна дієта гейш на 5 днів, яка підходити тільки здоровим людям, так як має на увазі строгий режим харчування. Кожен день – це своєрідна моно дієта. У перший день дієти можна з'їдати склянку відвареного рису (будь-якого), у другий день – відварену картоплю 6 штук, третій день – яблука 1,5 кілограма, четвертий день – нежирний сир 1 кілограм і п'ятий день – овочеві і фруктові соки.

Весь час, протягом всієї дієти можна пити багато води, кави, чай без цукру, мінеральну воду без газів. Як тільки дієта гейш на 5 днів закінчиться, щоб не завдати шкоди організму, треба вводити продукти харчування поступово. Починати треба з круп, потім пісного м'яса, молочних продуктів, фруктів, овочів і ягід. Якщо дотримуватися правил харчування, то в середньому, за п'ять днів можна позбутися п'яти кілограм, що істотно для короткочасної дієти.

Так само важливо стежити за станом здоров'я. Якщо спостерігаються запаморочення і непритомність, значить, ця система швидкого схуднення не підходить.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

ukУкраїнська