Дієта гейш на 5 днів
Дієтологи радять підходити до схуднення комплексно і індивідуально. Як відомо, у кожної людини організм особливий, і перебудова відбувається індивідуально. Часом виникають ситуації, коли схуднути треба швидко, допомогти в цьому може японська дієта гейш на 5 днів.
У чому полягає дієта
Дієта на 5 днів переноситься легко, так як її тривалість обмежена. Незважаючи на її феноменальні результати, продовжувати систему харчування не рекомендується. Як і будь-яку іншу дієту, бажано обговорити її з дієтологом, щоб уникнути негативних наслідків. Існує кілька варіацій системи швидкого схуднення за 5 днів. Одна дієта заснована на яйцях і апельсинах, які складають основу раціону харчування, інша на рисі і яблуках.
Завдяки тому, що організм піддається стресу всього лише п'ять днів, він не може сильно постраждати, зате можна скинути до 8 зайвих кілограм. Щоб втрачену вагу, не повернувся, виходити з дієти треба акуратно.
Дієта гейш на 5 днів: система харчування
Дієту на яйцях і апельсинах можна використовувати тим, у кого хворий шлунок і підвищена кислотність. Суть системи схуднення полягає у вживанні протягом п'яти днів по 2 яйця і 3 апельсина — на сніданок, обід і вечерю. У проміжках треба випивати багато води або зелений чай. Ефект від такої дієти складає 6 кілограм за 5 днів.
Існує ще одна дієта гейш на 5 днів, яка підходити тільки здоровим людям, так як має на увазі строгий режим харчування. Кожен день — це своєрідна моно дієта. У перший день дієти можна з'їдати склянку відвареного рису (будь-якого), у другий день — відварену картоплю 6 штук, третій день — яблука 1,5 кілограма, четвертий день — нежирний сир 1 кілограм і п'ятий день — овочеві і фруктові соки.
Весь час, протягом всієї дієти можна пити багато води, кави, чай без цукру, мінеральну воду без газів. Як тільки дієта гейш на 5 днів закінчиться, щоб не завдати шкоди організму, треба вводити продукти харчування поступово. Починати треба з круп, потім пісного м'яса, молочних продуктів, фруктів, овочів і ягід. Якщо дотримуватися правил харчування, то в середньому, за п'ять днів можна позбутися п'яти кілограм, що істотно для короткочасної дієти.
Так само важливо стежити за станом здоров'я. Якщо спостерігаються запаморочення і непритомність, значить, ця система швидкого схуднення не підходить.