Дієта Маггі на 4 тижні

Диета Магги на 4 недели Стрункість є однією зі складових краси вже багато років. Не одне покоління жінок зросла на модних журналах і популярних топ-шоу, що показують худих красунь, перед якими чоловіки так і тануть. Все це змушує прекрасних дам вганяти себе в встановлені суспільством рамки, позбавляючись від зайвих кіло. Благо, існує величезна кількість дієт, з яких завжди можна підібрати найефективнішу і кохану. Одна з популярних — це дієта Маггі на 4 тижні.

Особливості дієти Маггі

Відмінність даної програми харчування від інших дієт полягає в тому, що її дія заснована на що протікають в організмі хімічних реакціях, тоді як завдання інших дієт — обмеження в калоріях. За 4 тижні дієтичний раціон дозволить нормалізувати обмін речовин, тим самим стимулюючи організм скинути непотрібні кілограми.

Дієта Маггі на 4 тижні відноситься до білкових, обмежує до мінімуму вживання вуглеводів, рекомендована для людей різного віку. Меню не підлягає коректувань, обов'язково споживання не менше 2 літрів води в день, повна відмова від будь-якого масла і жиру. Хороша новина — немає обмеження в розмірі порції! Ну а результат дієти — втрата ваги в межах 10-25 кг!

Дієта Маггі на 4 тижні

Щоб зрозуміти, як доведеться провести ці нелегкі 28 днів, пропонуємо детально розглянути раціон першого тижня. Тут пропонується залишити сніданок незмінним, а складатися він повинен з 2 яєць (варити круто) і? грейпфрута. Отже, обід понеділка складається з фруктів в будь-якій кількості, в вечерю вживається відварне м'ясо. У вівторок на обід пропонується смажена курка, на вечерю — яйця (2 шт.), Овочевий салат з тостом і апельсин. Обід середовища — це помідори, тости і твердий сир; ввечері з'їдається відварне м'ясо. У четвер вдень дозволяються будь-які фрукти, а ввечері потрібно обмежитися відвареним м'ясом з листовим салатом. П'ятниця: відварені квасоля і кабачки і 2 яйця складають обід; смажена рибка, листової салатик і грейпфрут з'їдаються на вечерю. У суботу фрукти — днем, відварна яловичина з листовим салатом — ввечері. Неділя: відварені овочі, смажена курочка, помідори і грейпфрут на обід; завершують день приготовані на пару овочі.

Дієта Маггі на 4 тижні на другий тиждень також пропонує деяку різноманітність їжі, продукти схожі. А ось третій тиждень — це харчування одними і тими ж продуктами весь день (тільки фрукти, або тільки відварні овочі, або ж тільки один вид фруктів і т.п.). Однак в останній тиждень в меню знову привноситься різноманітність, включаються м'ясо, консервований тунець, сир, твердий сир, сирі і відварені овочі, фрукти, кефір.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *