Як зменшити апетит народними засобами

Как уменьшить аппетит народными средствами Відомо, що головний ворог стрункої фігури – це переїдання. Можна щодня катувати себе фізичними вправами, але якщо разом з їжею в ваш організм надходить калорій більше, ніж ви встигаєте витрачати, результату це не принесе. Що ж тоді залишається? Нескінченно сидіти на різних дієтах, вести виснажливий підрахунок ненависних калорій?

На щастя, проблему переїдання можна вирішити набагато простішим і ефективнішим способом. Як? Досить взяти апетит під контроль! І для цього зовсім не обов'язково купувати дорогі і сумнівні за складом медикаменти – зменшити апетит можна за допомогою народних засобів.

Зменшити апетит – місія здійсненна!

Для початку візьміть за правило випивати за 20 хвилин до їжі склянку води кімнатної температури. По-перше, своєчасне поповнення водного балансу – це завдання кожного, хто прагне зберегти привабливий зовнішній вигляд і здоров'я. По-друге, стакан води допомагає зменшити апетит і подальше споживання їжі. По-третє, якщо ви додасте в воду кілька крапель лимонного соку, ваш організм отримає додаткову користь: вітамін С має антисептичну, протизапальну і імуноукріпляючих дією.

Зменшити апетит і налагодити травлення допоможе відвар з петрушки. Покришите свіжу зелень, візьміть 2 ч.л. і залийте склянкою окропу. Нагрівайте відвар на водяній бані протягом 25 хвилин. Пийте цей нехитрий, але ефективне зілля по півсклянки невеликими ковтками кожен раз, як тільки захочете є.

Чудовий засіб для втамування голоду – знаменитий суп з селери. Готується він просто: 400 г селери, 4 стиглих помідора, півкіло свіжої капусти і парочку солодких перців шаткують, кладуть у киплячу воду і варять на повільному вогні до готовності. Додають за смаком зелень і прянощі. Є такий супчик можна в будь-якій кількості. Це перевірений засіб володіє воістину чарівним ефектом і допоможе вам не тільки зменшити апетит, але і налагодити обмін речовин, поліпшити колір обличчя і стан шкіри.

Надійний союзник в боротьбі з апетитом яблучний оцет. Переконатися в його ефективності можна, спробувавши наступний рецепт: в стакан води 200 мл додайте 2 ч.л. оцту, 1 ч.л. меду і сік двох великих зубчиків часнику. Розмішайте і пийте невеликими ковтками перед їдою протягом дня. Так ви не тільки зможете зменшити апетит, але заодно і прекрасно очистіть свій організм.

Ну, і наостанок, маленька хвалебна ода імбирного чаю. Унікальний цілющий напій позбавляє від голоду, прискорює обмін речовин, має тонізуючу і омолоджуючий ефект. Для того щоб його приготувати, імбирний корінь подрібнюють, заливають окропом і варять на вогні 15 хвилин. Додають за смаком м'яту, мед і лимон. Пити такий чай можна протягом всього дня по 100 мл.

Завдяки цим простим, ефективним радам ви зможете легко зменшити апетит і залишатися у відмінній формі без шкоди для здоров'я!

автор: Яна Ямпільська

Читайте також статті:

  • Почему нельзя есть после 18 часов? Чому не можна їсти після 18 годин?

    Їжа – одна з найголовніших потреб в житті людини. Велика частина людей люблять поїсти смачно, деякі – смачно і багато. Але, як то кажуть, «їжа заради життя, а не життя заради їжі». Їжа повинна …

  • Похудение с помощью инфракрасной сауны Схуднення за допомогою інфрачервоної сауни

    Ви хочете схуднути і перепробували безліч дієт і способів? Може бути, інфрачервона сауна – це те, що вам потрібно? Користь інфрачервоної сауни Насправді, інфрачервона сауна – це не зовсім са …

  • Правильное дыхание для похудения Правильне дихання для схуднення

    Люди придумали безліч різноманітних дієт з однієї важливої ​​метою – схуднути. Для того щоб скинути хоча б кілька зайвих кілограмів, жінки зазвичай обмежують себе в їжі, вимотують фізично …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

ukУкраїнська