Трав'яні відвари для схуднення

Заходячи в аптеку в пошуках будь-якого засобу для схуднення, зверніть увагу на відділ лікарських трав. Спеціальні відвари з цих трав, звичайно ж, не зможуть замінити заняття спортом або повноцінне збалансоване харчування, проте стануть прекрасною підмогою в боротьбі із зайвою вагою. Приймаючи будь-якої відвар для схуднення, ви омолоджує свій організм, очищаєте його, нормалізуете роботу внутрішніх органів.

Переваги відварів для схуднення

По-перше, ці кошти народні, а значить , натуральні, вони перевірені роками і головне — ефективні.

По-друге, радує низька вартість таких засобів. Крім того, їх легко придбати, адже лікарські трави продаються практично в кожній аптеці, а деякі з них можна знайти на садовій ділянці, в найближчому парку і навіть в продуктовому магазині.

Нарешті, вживання таких відварів не тільки знижує вагу , а й зміцнює здоров'я.

Вибираємо відповідний відвар для схуднення

Особливістю схуднення за допомогою відварів є те, що різним людям можуть підходити абсолютно різні рецепти, яких безліч. Тому, мабуть, єдиний спосіб вибрати потрібний відвар для схуднення — це спробувати кілька різних варіантів.

Дія трав'яних відварів на організм по-різному. Одні трави мають сечогінну дію (наприклад, звіробій, петрушка, кульбаба), зменшують вміст жирів в організмі, виводять зайву рідину з тканин. Інші пригнічують почуття голоду (наприклад, кропива, льон, водорість спіруліна, цистозейра бородавчаста). Вони або обволікають слизову шлунка, знижуючи при цьому апетит, або розбухають в шлунку, даючи відчуття ситості. Треті трави мають послаблюючу дію, очищаючи таким чином організм від шлаків (наприклад, лопух, крушина, кріп, аніс).

Існують також трави, що стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту, вони допомагають швидше спалювати калорії. Це, наприклад, кульбаба, імбир, люцерна, мати-й-мачуха, листя бузини.

Деякі рецепти трав'яних відварів для схуднення

1. Три частини кореня лопуха, корінь кульбаби, корінь цикорію на склянку окропу, настоювати одну годину, після процідити. Даний відвар для схуднення приймають за 30 хвилин до їжі, курс прийому — один місяць.

2. Три частини кори крушини, по одній частині листя кропиви і трави буркуну на склянку води, готувати 15-20 хвилин на водяній бані, настояти 20 хвилин, процідити. Приймати на ніч по півсклянки. Буркун можна також замінити листям деревію (в даному випадку додати дві частини кропиви замість однієї).

3. Одна чайна ложка кореня кульбаби на склянку води, кип'ятити одну хвилину, настояти протягом години, процідити. Відвар приймають за 30 хвилин до їжі вранці та ввечері.

4. Три частини кори крушини, три частини листя кропиви, дві частини листя м'яти, одна частина кореня. Одну столову ложку суміші залити окропом (півтори склянки), настоювати чотири години, після процідити. Приймати даний відвар для схуднення за 30 хвилин до їжі по півсклянки.

автор: Віра Фе