Лікування ожиріння у дітей

Профілактика дитячого ожиріння

Дитяче ожиріння вважається патологією, тому вимагає спеціального лікування комплексними методами.

Оскільки головними причинами дитячого ожиріння є спадковість, малорухливість, неправильне харчування і розподіл калорій, лікування ожиріння у дітей має полягати у зміні складу харчування і веденні здорового способу життя.

Перше, що необхідно дитині — це дотримуватися режиму дня, згідно з яким він зможе приймати їжу строго в один і той же час. Нормалізація споживання їжі буде виключати переїдання і позитивно впливати на травні процеси.

Перевагу слід віддавати їжі, яка багата на білки і вуглеводи, здатними насичувати дитячий організм, покращувати вироблення травних соків, легко перетравлювати і засвоювати їжу.

Часте перебування на свіжому повітрі — друга складова профілактичних методів, що дозволяє рівномірно розподіляти витрату калорій під час дозвілля дитини.

Лікування ожиріння у дітей за допомогою дієтотерапії

Ефективні результати в лікуванні дитячого ожиріння дає дієтотерапія. Знижувати калорійність споживаної дитиною їжі рекомендується за рахунок вуглеводів і тваринних жирів. Кількість білків під час дієти повинно відповідати фізіологічним нормам.

Рекомендується вживання свіжих кисло-солодких соків, відварів, компотів із сухофруктів без цукру, негазованої води низької мінералізації. Не варто забувати і про рухливих іграх, плавання, їзду на велосипеді.

Дитячий сніданок повинен складатися з легкої їжі, наприклад, з легко засвоюваного салату з свіжих поживних овочів, обід — з нежирної їжі (риби, м'яса, яєць ) і тушкованих овочів, вечеря — з легко засвоюваних молочно-рослинних продуктів.

Перевагу слід віддати відварною, запеченим і тушкованим продуктам. Дуже корисною і багатою на вітаміни буде їжа, приготована на пару.

Продукти харчування для дітей, які страждають на ожиріння, повинні бути свіжими, багатими вітамінами і мінералами. Повністю слід виключити з дитячого раціону борошняні вироби, солодкі продукти, сосиски, ковбаси, жирне м'ясо, сирки, газовану воду, солодкі напої, висококалорійні продукти, тому що вони не мають високої харчової цінності.

Дітям забороняється відвідувати макдональдси, кафе, бістро, вживати бутерброди і їжу швидкого приготування.

Лікування ожиріння у дітей передбачає виключення з раціону дитячого харчування родзинок, інжиру, винограду, горіхів, бананів, тому що вони містять цукру, і полягає у вживанні низькокалорійної їжі і підвищенні фізичної активності дитини. Разом з тим, слід збільшити споживання нежирних, багатих білками продуктів (нежирних сортів риби, м'яса, яєць, молочних продуктів), свіжих ягід і фруктів, замінити висококалорійні солодощі низькокалорійними.

Лікарські, хірургічні методи лікування, лікування травами і біодобавками дітям протипоказані.

Не варто забувати про те, що спостереження за динамікою ваги дитини, особливо, якщо він знаходиться в групі ризику, допоможе вчасно виявити підвищену накопичення жирової тканини, і в потрібний момент вчасно звернутися до фахівця за допомогою, щоб лікування ожиріння у дітей було безболісним і дало позитивний ефект.