Висівки пшеничні для схуднення

За всіх часів юні і зрілі жінки шукають спосіб для швидкого і ефективного схуднення. У гонитві за красивими формами багато з них забувають про те, що краса це ще й здоровий організм.

Серед розмаїття дієт і методів правильного харчування, висівки пшеничні для схуднення встигли зарекомендувати себе як унікальний продукт . Будучи не гастрономічним шиком, висівки доступні для будь-якого, хто бажає підтримувати роботу внутрішніх органів в балансі.

Висівки пшеничні для схуднення: звідки беруться і як вони працюють?

За допомогою сучасних технологій обробки пшеничних зерен в процесі виробництва борошна виходять пшеничні висівки. Не дивлячись на те, що будучи побічним продуктом, які залишилися від переробки злаків, висівки містять близько 90% важливих активних компонентів: вітаміни групи В і високий відсоток харчових волокон.

Лише кілька років тому лікарі дієтологи оцінили ці корисні властивості і почали включати в раціон людей, що страждають на ожиріння і проблемами травної системи. Завдяки високій концентрації вітамінів, пшеничні висівки сприяють зміцненню нервової системи і нормальної її роботи. Що входить до складу калій благотворно впливає на роботу серця. Головним же в боротьбі із зайвою жиром в ході схуднення виступає клітковина, яка налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту і значно покращує мікрофлору всього кишечника.

Висівки пшеничні для схуднення на сьогоднішній день стали ідеальним природним продуктом, який очищає стінки кишечника від токсичних скупчень, шлаків, важких металів, звільняючи необхідний простір для правильної роботи і обміну речовин. А налагодивши діяльність системи травлення і, таким чином покращивши метаболізм, вага тіла поступово приходить в норму.

Як вживати в їжу пшеничні висівки, щоб схуднути?

Зараз на полицях магазинів можна знайти безліч продуктів, які в своєму складі мають той чи інший вид висівок. Однак фахівці з харчування радять вживати висівки пшеничні для схуднення в чистому вигляді. Наприклад, потрібно визначити для себе добову норму цього продукту, залити окропом, накрити і настоювати від 10 до 15 хвилин, потім, слив воду, їсти розпарені висівки в чистому вигляді весь день, додаючи їх до звичайних страв, або є, злегка розбавивши рослинним маслом.

Тим, хто встав на стежку боротьби з вагою, повинні бути так само висівки по 2-3 ст. ложки за 20 хвилин до кожного прийому їжі.