Дієта з імбиром для схуднення

Мережа інтернет рясно наповнена різними варіантами дієт. Багато претендентів стрункого тіла не готові мучити себе голодуванням або великими фізичними навантаженнями. Саме для такої категорії людей розроблена дієта з імбиром для схуднення.

Чим хороша дієта з імбиром для схуднення?

Основним «зброєю» даної дієти є імбир, який має такі властивості:

• має хороші смакові якості;
• містить необхідні для зміцнення імунітету вітаміни;
• підвищує температуру тіла і тим самим прискорює обмін речовин;
• допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
• знімає нудоту;
• має сечогінну і легким проносну дію;
• позитивно впливає на передміхурову залозу, а, отже, потенцію.

Имбирная дієта одна з найлегших дієт — звичні режим і раціон харчування не змінюються. Необхідно додавання імбиру в будь-яку їжу, яка вживається. А також щоденне вживання спеціального імбирного напою, рецепт якого вказано нижче.

Інгредієнти, необхідні для приготування напою для схуднення з імбиру:

• фільтрована вода — 2 літри;
• натертий імбир — 7 ч.л;
• мелений чорний перець — невелика щіпка;
• сік лимона ( лайма, грейпфрута) — 9 ч.л.;
• натуральний мед — 2 ст.л.

Спосіб приготування : всі інгредієнти, за винятком меду, помістити в ємність і залити окропом, після чого дати настоятися протягом 8-9 годин, потім процідити і додати мед. У готовий напій, за бажанням, можна додати листочки м'яти.

Імбирний напій потрібно вживати вранці на голодний шлунок за 25-35 хвилин до їжі замість ранкової кави. Потім перед кожним прийомом їжі протягом дня. Рекомендована добова доза становить 1,4-2 літра.

Кому протипоказана дієта з імбиром для схуднення?

Від імбирної дієти варто відмовитися в разі:

• наявності схильності до кровотеч або кровотечі;
• алергії на цитрусові;
• вагітності і періоду лактації;
• наявності тріщин анального отвору і геморою;
• запального процесу.

Уважно до даної дієті варто поставитися людям, що страждають підвищеним тиском.

Дієта з імбиром для схуднення — можливість позбавитися від зайвої ваги, не завдаючи організму фізичного і морально шкоди. Але не варто вважати, що це панацея. Відмова від солодкого, мучного, жирного або скорочення їх вживання сприяють якнайшвидшому досягненню бажаного результату.