Запор при вагітності

Запори зустрічаються під час вагітності у більшості жінок, а на початку її — практично у всіх. В основному це пов'язано з впливом статевих гормонів на організм. Вони мають властивість трохи знижувати перистальтику кишечника, і харчова грудка просувається до прямої кишки не так активно, як це повинно бути. В результаті на стінці кишечника можуть накопичуватися неперетравлені залишки їжі, з яких починають всмоктуватися окремі токсичні речовини. А в міру всмоктування з калових мас рідини — вони тверднуть, що служить додатковою складністю при спробах спорожнення кишечника. Крім іншого, наполегливі і часті запори є одним з основних факторів розвитку таких неприємних ускладнень, як тріщини заднього проходу і геморой .

У нормі кишечник повинен спорожнятися один раз на добу. Якщо це відбувається рідше і пов'язане з певними труднощами — рекомендується на всякий випадок проконсультуватися з лікарем: при дійсній необхідності можливе призначення одного з тих проносних засобів, які ніяк не можуть зашкодити подальшому нормальному перебігу вагітності.

Щоб знизити ймовірність виникнення запорів, можна порекомендувати наступне:

• пийте більше рідини;
• намагайтеся вживати в їжу більше клітковини — у вигляді овочів, фруктів, свіжої зелені; одночасно з цим краще відмовитися від білого хліба на користь сортів хліба грубого помелу;
• випивайте перед сном склянку натурального фруктового соку;
• ведіть більш рухливий спосіб життя, займайтеся спеціальною гімнастикою.

Народні засоби при запорах

Рекомендуються:

• компот із сушених вишень і яблук 3-4 рази на день по склянці;
• брусничний компот;
• кисле молоко і сироватка.

А наведені нижче народні засоби практично для всіх абсолютно нешкідливі, і пити їх можна до настання ефекту.

• Сік свіжої картоплі пити по 1 / 4-1 / 3 склянки перед сніданком і обідом;
• Одну столову ложку сухих ягід агрусу залити склянкою води і прокип'ятити 10 хвилин. Пити по 1/4 відвару раз в день, натщесерце (з ранку);
• Сік алое (рослині має бути не менше трьох років) приймати по чайній ложці три рази в день до їжі ;
• Дві столові ложки пшеничних висівок залити склянкою молока і настояти півгодини. З'їдати по столовій ложці маси натщесерце з ранку і ввечері;
• Дві столові ложки сухих ягід бузини чорної залити склянкою окропу і настоювати 4 години, потім процідити. Пити по третині склянки на ніч;
• Одну столову ложку подрібненої сухої кори крушини залити 250 мл води і прокип'ятити протягом 20 хвилин, процідити і долити кип'яченою водою до початкового об'єму. Приймати по півсклянки вранці і на ніч, до їжі;
• Взяти в рівних частинах сухої подрібненої сировини: квіти бузини, корінь солодки , траву фіалки триколірної, плоди фенхелю, лист берези. Змішати і столову ложку суміші залити склянкою окропу, кип'ятити 15 хвилин, процідити. Випити невеликими ковтками, в теплому вигляді;
• У склянку кефіру влити столову ложку очищеного рослинного масла і випити на ніч.