перший прикорм
На сьогоднішній день лікарі рекомендують якомога довше годувати малюків грудним молоком, вводити іншу їжу пізніше 6 місяців з народження немовляти. Впроваджувати соки як перший прикорм шкідливо, вони є важким продуктом і погано засвоюються. Материнське молоко здатне забезпечувати організм немовляти усіма потрібними поживними мікроелементами в перші 12 місяців.
Прикорм, це харчові продукти, що доповнюють природне вигодовування. Основною їжею для немовляти буде молоко. Приблизно після шести місяців малюк починає проявляти інтерес до «дорослої» їжі. Давати пробувати їжу необхідно в дуже маленьких кількостях, з метою «знайомства», а не для того, щоб нагодувати. Якщо малюк не хоче пробувати їжу, не варто його змушувати це робити. Крім того, соки містять цукор і кислоти, які можуть нашкодити грудничку.
Ми вже з'ясували коли можна вводити прикорм , давайте розберемо, Навіщо ж підгодовувати. У ролі першого прикорму може виступати протерті овочі і фрукти, каші (зокрема, рисова). В один раз слід давати тільки один інгредієнт, після цього варто почекати пару днів реакції дитячого організму на цей продукт, з метою виявлення алергії. Перші овочеві і фруктові пюре бажано вводити з тих овочів і фруктів, які характерні для місцевості проживання малюка. Чи не бажаний в якості прикорму картопля. Якщо малюк добре переносить їжу з одного інгредієнта, то можна поступово вводити комбіновані овочеві суміші.
Каші, так само, як і овочеві пюре, вводити необхідно потроху: по одній — дві ложечки, з кожним разом збільшуючи дозування. Каші краще готувати самостійно.
Після восьми місяців дитині можна вже пробувати м'ясо, яке, як відомо, є джерелом білка. Воно також має бути в протертому вигляді. Перший раз величина м'ясного пюре повинна бути з пів ложечки. Протягом п'яти днів слід поспостерігати за малюком. Якщо самопочуття у нього буде гарне, то порцію можна збільшити.
До року фахівці забороняють давати грудничку необроблене за змістом складових частин молоко. А ось кефір. Сир вводити рекомендується вже з дев'яти місяців. Він багатий на кальцій, фосфор, білком. Слід звернути увагу на жирність, яка не повинна перевищувати одинадцяти відсотків. Сир рекомендується давати не раніше десяти місяців.
Коли у малюка з'являться перші зубки, і він зможе ними відкушувати, можна давати йому хліб і печиво. Після десяти місяців рекомендовано вводити рибу, жовток. Якщо дитина страждає від алергічних реакцій, то введення риби і жовтка краще відкласти до досягнення нею віку півтора років. Риба не повинна бути червоною, жирної. Також в десять місяців можна годувати дитину супами.
Все незнайомі для малюка продукти слід вводити в свій час. Чи не дозволяється давати відразу кілька видів прикорму. Дитина не відразу буде самостійно їсти, сидіти спокійно. Батьки можуть скористатися спеціальними стільчиками для годування.
Потрібно чуйно стежити за самопочуттям крихти під час першого прикорму.