Після сну болить спина: причини і лікування

Близько 40% населення після ранкового пробудження скаржаться на болі в спині. Якщо це відбувається вкрай рідко, то турбуватися не варто. Швидше за все, причина в тому, що ніч ви провели в незручному положенні або спали з витягнутими ногами. Коли після сну болить спина постійно або занадто часто, це тривожний сигнал.

Що викликає біль в спині?

Больовий синдром у спині може спровокувати вагітність, стрес, незручна поза, коли ви спите, малоактивний спосіб життя, зайва маса тіла, неправильна постава, хвороби внутрішніх органів.

Але основна причина це остеохондроз. При остеохондрозі хребців грудного відділу перший час будуть турбувати монотонні, що не сильні болі. Людина відчуває дискомфорт не тільки після сну, але і на протязі доби. Больові відчуття збільшуються, поширюючись на весь хребет.

У м'язах через частого стресу, неправильної постави, зайвої ваги можуть розвинутися дистрофічні процеси в м'язах. Тоді після сну болить спина сильно, але при русі біль до середини дня вщухає.

При остеохондрозі в шийному відділі характерна біль в шиї, потиличної частини, між лопатками. Дуже часто людина скаржиться на оніміння кінцівок, на тяжкість в плечах, при різкому підйомі і повороті голови з'являються «мушки».

При ураженні хребців поперекового відділу хворого турбують болі, які спочатку з'являються періодично, потім переростають в постійні. Так само біль посилюється при різких нахилах, чханні, кашлі, підвищується стомлюваність.

Ще вони можуть виникати внаслідок неправильно підібраного матраца. Якщо він дуже м'який, хребет буде всю ніч працювати, так як у нього немає підтримки. Але і занадто жорсткий матрац не принесе користі. М'язам доведеться утримувати хребет у комфортному становищі.

Викликати біль в спині можуть і раніше отримані травми.

Що робити, якщо після сну болить спина?

Зробити точний висновок, призначити обстеження і лікування може тільки лікар. Не займайтеся самолікуванням, а зверніться за допомогою до фахівця. При сильних болях необхідно прийняти знеболююче. Лікар призначить протизапальну терапію. Для хворого ділянки спини необхідно створити спокій. Рекомендується носити корсет, спеціальний пояс. Добре допомагає правильний масаж, мануальна терапія, фіз. процедури.

Якщо у вас після сну болить спина, не нехтуйте лікувально-оздоровчими вправами. Спеціаліст підбере вам спеціальний комплекс вправ, які допоможуть відновити функцію м'язів, хребців, зміцнять спину.