Болі в спині при вагітності: причини і лікування

Боли в спине при беременности: причины и лечение Вагітність – прекрасний період в житті кожної жінки. Однак він не може обійтися без певних проблем і дискомфорту. Так, починаючи з другого семестру і до самих пологів, багато вагітних можуть страждати від больових відчуттів в області попереку і спини. Починається все з звичайного дискомфорту, який в наслідок може перерости в більш неприємне явище. Більш того болю в спині при вагітності можуть виникати навіть у тих жінок, які раніше ніколи не стикалися з такими проблемами.

А внаслідок чого виникають болі в спині при вагітності?

Для того щоб зрозуміти як саме зменшити больові відчуття в спині під час вагітності необхідно дізнатися причини, внаслідок яких вони виникають. А бути їх може досить багато і всі вони пов'язані зі змінами і перебудовами в організмі вагітних.

  • Збільшення маси тіла зміщує центр ваги;
  • Наявність проблем з хребтом, які виникли ще до вагітності;
  • Часте носіння під час вагітності взуття на досить високому каблуці;
  • Загальне ослаблення під час виношування дитини зв'язкового апарату;
  • Гормональні перебудови;
  • Наявність простудних та інфекційних захворювань ;
  • Загроза викидня при підвищеному тонусі матки;
  • Ослаблені м'язи спини, недостатня фізична підготовка;
  • Виникнення на пізніх термінах виношуванняпомилкових сутичок Брекстон-Хікса;
  • Недостатня кількість в організмі кальцію;
  • Постійні стреси.

А як можна полегшити больові відчуття спині при вагітності?

Рідко можна зустріти жінку, яка не відчувала болю в спині при вагітності. І у кожної дана проблема проявляється зовсім по-різному – хтось відчуває дуже сильний біль, а інші дами просто відчувають незначний дискомфорт. А для того, щоб весь процес вагітності пройшов якомога приємніше і спокійніше, потрібно виконувати певні рекомендації.

  • Необхідно виконувати прості, але ефективні вправи, які дозволять розтягнути і зміцнити м'язи. Однак подібні процедури повинні виконуватися лише під контролем лікаря;
  • Вправи Кегеля допоможуть вагітним значно зміцнити і підготувати м'язи таза;
  • Потрібно постійно стежити за поставою, а також не піднімати тяжкості;
  • Для сну слід вибирати ортопедичний матрац, також вкрай не рекомендується з ліжка вставати занадто різко;
  • Ще один хороший спосіб позбавлення від болю в спині при вагітності – прийняття теплих розслаблюючих ванн.

Читайте також статті:

  • Болит спина в области поясницы: лечение болить спина в області попереку: лікування

    Медики стверджують, що якщо у людини болить спина в області попереку, то це, швидше за все, є реакцією організму на роздратування, яке виникло нижче ребер і вище куприка. Найбільш часті причини, в …

  • Почему болит спина при беременности Чому болить спина при вагітності

    Те, що у вагітних жінок болить спина – це, як йдеться, теорема, яка не потребує доказів. А от чи варто переживати з цього приводу? Однозначної відповіді немає, тому що причин для виникнення ці …

  • Почему болит правый бок со спины Чому болить правий бік зі спини

    Кожному з нас хоча б раз доводилося мати справу з больовими відчуттями в спині. Щоб визначити, чому болить правий бік зі спини, для початку потрібно позначити характер і локалізацію болю, а ВПО …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

ukУкраїнська