Синдром хронічної втоми: що це таке?

Синдром хронической усталости: что это такое? До недавнього часу існування даної хвороби не було доведено. Однак проведені вченими досліди показали, що хронічна втома не тільки існує, а й є досить непростим захворюванням. Вона може знизити фізичні здібності організму на 50% і більше.

Причини захворювання і група ризику

Синдром хронічної втоми вже називають хворобою 21 століття, яка вражає в першу чергу жителів мегаполісів. Відзначено, що захворювання частіше проявляється у працюючих жінок 25-50 років, які займають відповідальні посади і є трудоголіками. Вилікувати такий синдром швидко неможливо, часом процес затягується на довгі місяці.

Описуване захворювання характеризується тривалої емоційної і фізичної втоми, яка не проходить після відпочинку, навіть тривалого. У групі ризику знаходяться жителі великих населених пунктів. На них впливає більше факторів, здатних викликати синдром втоми – погана екологія, хронічні хвороби, віруси.

Хронічна втома – симптоми

Яскраво виражених симптомів саме цієї хвороби не існує. Вони можуть бути схожі на ознаки хронічних загострень. Тому, коли встановлюється діагноз, насамперед необхідно виключити інші хвороби.

Проте, хронічна втома може виявлятися наступними ознаками:

  • постійна втома після відпочинку
  • Знижений тонус м'язів
  • Сонливість у денний час і безсоння – вночі
  • Збільшення лімфовузлів
  • Мігрень
  • Скачки температури
  • Часті ГРЗ

З організмом можуть відбуватися й інші зміни: зниження концентрації уваги, часта зміна настроїв, раптові панічні атаки, чутливість до звуків і світла, неуважність, апатія. Хронічна втома часто проявляється шлунковими розладами, нудотою, сухістю в роті. Як мінімум половина перерахованих симптомів – вірна ознака того, що людина страждає від даного синдрому.

Профілактичні дії

Головним чином необхідно чергувати працю і відпочинок, причому відпочинок повинен бути повноцінний, а не домашня робота після дня в офісі. Слід уникати стресових ситуацій, періодично проходити курс лікування легкими заспокійливими, вживати якомога більше здорової їжі, більше перебувати на природі. Однак хронічна втома може прогресувати, якщо не звернутися до лікаря і займатися тільки самолікуванням.

Читайте також статті:

  • листья березы Листя берези. Корисні властивості

    Береза ​​- красиве дерево, символ російських просторів, що володіє найціннішими властивостями. У лікувальних і профілактичних цілях використовується кора і нирки, березове листя, сік і смола. Прополіс, широ …

  • пустырник Собача. Корисні властивості

    У цього непримітного рослини багато псевдонімів, як тільки не називають в народі трава пустирника серцевого: і собача кропива, і кропива глуха, і пустирник волохатий, і пустирник волохатий. Але, по …

  • цветочный мед Квітковий мед: корисні властивості

    Матушка-природа зробила людині щедрий подарунок – цінний лікарський препарат і одночасно прекрасне ласощі – квітковий мед. Це унікальна природна комора біологічно активних речовин, нео …

  • полезные свойства цветов липы Корисні властивості квітів липи

    Липовий цвіт здавна застосовували для лікування багатьох захворювань, корекції косметичних проблем, загального оздоровлення організму. Збирати квіти липи потрібно правильно, заготовлювати і зберігати їх слід …

  • березовый сок: полезные свойства Березовий сік: корисні властивості

    Весна – час, коли збирають березовий сік. Березовий сік особливо цінується в цей час, в період авітамінозів, сезонних застуд, коли після зими організм ослаблений і схильний до всіляких хвороб. Леч …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

ukУкраїнська