Як зміцнити свій імунітет за допомогою народних засобів

Зниження імунітету – явище, на жаль, досить таки поширене. З такою проблемою кабінет лікаря відвідує дуже велика кількість людей. Виною всьому: не найкращі екологічні умови в світі, часті простудні або хронічні захворювання, відсутність хоча б найменших фізичних навантажень для підтримки організму в бойовому настрої, недостатнє вживання вітамінів, а також стреси і неповноцінний сон.

Для того щоб підняти імунітет, можна запастися купою аптечних препаратів, зайти на жіночий форум і запитати поради у досвідчених дамочок, або вдатися до допомоги народних засобів. В даний час люди намагаються зайвий раз не вживати ліки, тому останній варіант є хорошою альтернативою медичним препаратам, до того ж ще і більш щадить.

Зміцнити імунітет допоможуть різні відвари

Багато хто знає корисні властивості відварів трав. Для того щоб підвищити імунітет, ще з давніх-давен наші бабусі використовували: чистотіл, овес, прополіс, мелісу, липу і шишки хмелю. Листя трав і плодів заливають гарячою водою і додають мед або алое. Приймати такі настої слід не менше двох тижнів.

Рецепт відвару

Взяти плоди калини і шипшини в рівних кількостях, додати до них по 2 ложки трави меліси і шавлії і залити все трьома склянками окропу. Наполягати в теплому місці не менше двох годин.

Рецепт бальзаму

Можливо приготувати бальзами на основі алое або волоських горіхів. Для цього потрібно просто перемолоти в м'ясорубці всі інгредієнти і згідно з рецептом додати горілки або лимонного соку. Приймають бальзами по 3 ложки в день до їди.

Щоб приготувати корисний бальзам, потрібно взяти листя алое, збити в блендері, далі залити їх трьома склянками окропу і дати настоятися. Поки алое настоюється, взяти 40 гр. сухої трави звіробою і потримати на водяній бані. Настоявся відвар змішати з відваром алое і додати 2 великих ложки меду і півлітра білого вина. Наполягати бальзам потрібно близько тижня.

Вітамінний коктейль для імунітету

Як відомо, одна з причин зниження імунітету це нестача вітаміном. Щоб заповнити дефіцит корисних речовин і зміцнити імунітет, можна приготувати вітамінний напій. Для його приготування знадобиться сік редьки або моркви, журавлина, обліпиха або шипшина. Наполягати такі коктейлі потрібно не менше двох годин. Між іншим, пити їх можна під час всього дня, замість чаю або кави.