Правильний догляд за ногами в домашніх умовах

 Правильный уход за ногами в домашних условиях Багато найчастіше не приділяють уваги такої частини тіла, як ноги. А адже доглянуті ноги це не тільки красиво, але і необхідно для здоров'я. Бездоганний догляд за ногами складається з цілого комплексу, що включає в себе масаж, турбота про шкіру і нігтях, а також протимікробні ванни.

Для щоденного догляду досить просто добре вимити ніжки, прибрати ороговілі частинки і ретельно витерти ноги рушником.

Перш за все, необхідно зняти втому зі стоп. Навантаження при ходьбі хоч і розподіляється рівномірно, але при носінні туфель на шпильці або досить високому каблуці страждає в першу чергу саме стопа. Тут є два способи зняти втому: гімнастика і масаж. Але в загальному буде досить просто промассіровать ступню натисканнями на особливі, акупунктурні, точки, також можна додати розтирання і вплив на м'язи. Ці точки безпосередньо пов'язані зі здоров'ям внутрішніх органів. Після масажу слід прийняти ванну з травами або морською сіллю, яка знімає напругу з м'язів і підготує шкіру ніг до подальших процедур. Ванночки можуть бути самими різними починаючи від спеціалізованих масажних ванн і закінчуючи звичайними тазиками. У перелік трав, які можна використовувати входять м'ята, ромашка, календула, гірчиця, кора дуба і багато іншого. Але ванночки для ніг не рекомендується проводити при таких хворобах, як екзема, виразка або якщо є алергія.

Ванночки для ніг допомагають боротися з такою важливою проблемою, як пітливість. Зайве поту виділення – ознака того, що з ступнями щось не так. Це може відбуватися через взуття, стресів і навіть брак вітамінів в раціоні. Крім ванн і народних засобів, подолати цю проблему допоможуть різноманітні медичні засоби.

Після масажу слід приділити увагу шкірі стоп. Для цього достатньо видалити ороговілі частинки з шкіри на п'ятах і нанести живильний або зволожуючий крем. Видаляти мертву шкіру необхідно спеціальними інструментами, наприклад, пемзою, але ні в якому разі не бритвою. Бритвою можна досить сильно пошкодити шкіру, а з цього не вийде нічого хорошого. Ефект буде більш помітний, якщо попередньо розпарити шкіру ніг. При особливому бажанні можна нанести маску для ніг. Вони продаються в магазинах або ж їх можна зробити вільно в домашніх умовах. Маски допоможуть позбутися від невеликих тріщин, мозолів, пом'якшити шкіру ступень. Потім можна перейти до нігтів. Найкраще робити повноцінний педикюр раз в два тижні. Педикюр включає в себе антибактеріальну обробку (ванночки), обробку нігтів (чистка, надання форми, шліфування) і шкіри стоп. При обробці нігтів необхідно стежити, щоб куточки НЕ вростали, інакше можуть з'явитися не тільки неприємні, хворобливі, відчуття, але і можна занести інфекцію. 

Не варто забувати, що догляд за шкірою стоп влітку відрізняється від зимового догляду. Вся справа в тому, що в різні сезони шкіра піддається різним впливам. Якщо влітку більше механічної дії (ходіння босоніж по камінню, купання в солоному морі та інше), то взимку на шкіру більше впливають фактори середовища (перепади температур, вологості повітря). Так що необхідно підбирати ванночки і креми залежно від сезону.

Існує такий особливий тип ніг, як діабетична стопа. В цьому випадку стопи стають більш чутливими до механічної дії і впливу навколишнього середовища. Для такого типу ніг потрібен особливий догляд. Необхідно багато ходити, ретельно стежити за станом шкіри (Не пересушує, не пошкоджувати), запобігати виникненню грибка, уникати ходіння босоніж і так далі, якщо все ж грибок з'явився скористайтеся порадами http://zdnogti.ru/lechenie/narodnaya-medicina / narodnye-sredstva-ot-gribka-nogtej За більш повними рекомендаціями необхідно звернутися до лікаря.

Крім домашнього догляду, необхідно приділяти увагу і взуття. Взуття має бути чиста, без пошкоджень. Крім цього, необхідно стежити, щоб не з'являвся неприємний запах. При виборі взуття в магазині слід вибирати найбільш зручну модель. Дуже важливо, щоб взуття підходила за розміром. Адже здоров'я ніг залежить і від взуття. А від здоров'я ніг залежить стан усього організму в цілому.

Догляд за ногами передбачає не тільки догляд за стопою, але також і за всієї іншою частиною ноги в цілому. Догляд за ногами передбачає видалення волосся і живлення шкіри. В наші дні для видалення волосся існує безліч різноманітних способів (хворобливих і не дуже), кожен вибирає для себе сам. Існують різні депілятори, крему, бритви, в кінці кінців. Всі вони розрізняються не тільки за ступенем ефективності, але і по больових відчуттів. Також варто згадати, що деякі жінки знають різницю між депіляцією і епіляцією. Депіляція – видалення волосся, що не зачіпає кореня волоска. Епіляція – видалення всього волосся з коренем. Харчування шкіри зводиться до використання різноманітних кремів. Не варто забувати, що після процедури видалення волосся шкіра зневоднюється, і краще за все використовувати зволожуючі креми.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

ukУкраїнська