Методи боротьби з целюлітом

Целюліт є однією з причин комплексів з приводу своєї зовнішності у жінок. Це не просто проблема зовнішнього вигляду тіла, а в деяких випадках і захворювання. І воно не вибирає «жертв». Це може виникнути і у моделі, і актриси, і у жінки спортивної статури. Вага теж не має значення, цим страждають і худорляві жінки. Целюліт найчастіше буває у жінок від 20 років, у чоловіків його немає, так як у них інша структура жирової тканини.

Причини різні. Порушений гормональний фон, сидяча робота, шкідливі звички, неправильний обмін речовин, генетична схильність. Але з целюлітом можна і потрібно боротися.

Найперше і просте правило, це вести здоровий спосіб життя. Правильне харчування, заняття спортом, відмова від шкідливих звичок, життя без стресів — все це сприяє позбавленню від целюліту. Існують спеціальні дієти, всі вони зводяться до того, що потрібно харчуватися збалансовано, відмовитися від солодощів, від смаженої і жирної їжі, пити багато води. Особливо корисна вівсянка. Серед спортивних вправ рекомендовані кардіо навантаження, присідання, біг, їзда на велосипеді.

Дуже ефективним засобом боротьби є антицелюлітний масаж. Він збільшує приплив крові до зон з целюлітом, забезпечує нормальну циркуляцію лімфи. В результаті, грудки жиру, які утворилися між шкірою і м'язами, зникають. Масаж проводиться косметологом за допомогою спеціального апарату. Залежно від ступеня занедбаності, потрібно від 10 до 30 щоденних процедур. 

Сьогодні в магазинах продається безліч спеціальних кремів, гелів і скрабів для боротьби з цією проблемою. Але вони ефективні тільки на початкових стадіях, а деякі фахівці говорять, що в них зовсім немає користі.

Приймаючи душ, теж можна допомогти собі в позбавленні від проблеми. Ефективними будуть сольові ванни з додаванням ефірних масел. Таку ванну потрібно приймати вже чистої, вистачить всього 15 хвилин. Корисно також приймати контрастний душ, чергуючи потоки холодної і гарячої води. 

Якщо целюліт вже перейшов у важку форму, необхідні медичні процедури, такі як, голковколювання, озонотерапія, ультразвук, міостимуляція, кишкове зрошення, пресотерапія, до речі, апарат для пресотерапії вельми ефективний засіб. Найрадикальнішим способом боротьби є ліпосакція — операція з викачування підшкірного жиру. Але в ній, скоріше, більше мінусів, ніж плюсів.

Щоб кошти допомогли, необхідна система, тобто потрібно регулярно використовувати різні способи боротьби в комплексі.