Фрукти для лікування болю в суглобах.

Ви, як і мільйони людей, страждаєте від болю в суглобах? Щорічно мільйони доларів вкладають в продаж протизапальних і знеболюючих препаратів. Але як показують дослідження, ці препарати мають багато побічних ефектів. Профільний сайт http://tvoisustav.ru/ рекомендує спробувати природні засоби? Ми розповімо про декілька фруктах, які допомагають в лікуванні і профілактиці запалення суглобів, яке викликає біль і дискомфорт.

Вишні.

Всі ми любимо вишні! Ці ягоди є прекрасним доповненням до раціону, не тільки через їх поживної цінності, але і тому, що це сильний засіб для лікування болю в суглобах, запалення і оніміння. А ще вишні багаті антиоксидантами. Наукові дослідження показали, що додаючи 15-20 вишень в свій раціон 20 днів поспіль, можна відчути на собі їх знеболювальну дію. Якщо ви хочете додати їх в свій раціон, пам'ятайте, що кислі і незрілі вишні краще впливають на здоров'я.

Ананаси. 

Ми знаємо, що ананаси — це джерело вітаміну С і антиоксидантів, також вони можуть допомогти очистити організм, а також лікувати запори. І як ви вже, напевно, здогадалися, ананаси це саме те, що потрібно для лікування болю в суглобах. Ананаси є одними з кращих фруктів для лікування запалення завдяки вмісту бромелайна. Ця речовина використовується для лікування гематом і набряків, а також для того, щоб полегшити біль набряклих суглобів, пов'язаних з травмою або операцією. І це просте, і смачне лікувальний засіб, який можна додати до свого сніданку.

Маракуйя. 

Цей фрукт — екзотичний для нас — має круглу форму, гладку шкірку, чудовий смак і аромат. Маракуйя є одним з тих екзотичних фруктів, споживання яких позитивно позначається на здоров'ї, наприклад, знімає біль, пов'язану із запаленням або пошкодженням суглобів. Дослідження показали, що додавання цього фрукта в свій раціон протягом тридцяти днів зменшить не лише рівень болю і відчуття дискомфорту, яке він за собою несе, але в цілому поліпшить стан суглобів. Маракуйя — сезонний фрукт, тому вона доступна не цілий рік, але якщо ви випадково виявите її в улюбленому супермаркеті, обов'язково зробіть запас. Можете додавати її в салати або пити сік з маракуї, цей фрукт є прекрасним прикладом багатства природи на лікувальні засоби.

Інжир.

У свіжому інжир багато поживних речовин, втім, дієтологи радять сушений інжир, тому що в ньому містяться поліфеноли. Цей солодкий фрукт допомагає лікувати запалення і зміцнити хрящі. Додаючи всього чотири штуки сушеного інжиру в щоденний раціон, ви вже відчуєте його позитивний вплив на організм. Для смачного і поживного перекусу, рекомендуємо, змішати інжир з горіхами.

Виноград.

Білий, синій або зелений … немає такого сорту винограду, який ми не любили. Те цілий виноград, або виноградний сік, він залишається крихітним скарбом для тих, хто веде здоровий і активний спосіб життя. І не викидайте його кісточки! Виноградні кісточки повні природними цілющими силами. Масло виноградних кісточок використовується для лікування болю в суглобах споконвіку. Ви коли-небудь замислювалися про таємниці довгого життя? Виноград — це ключ до нього. Додайте його в щоденний раціон для довгого життя, повної енергією молодості, а також, щоб зменшити біль в суглобах. Ці крихітні кульки мають таку силу, що ви й не уявляєте. Виноград багатий калієм, антиоксидантами і вітамінами групи В. До того ж, він легко доступний для тих, хто хоче скористатися його лікувальними властивостями.