5 продуктів, які допомагають вгамувати біль в горлі
Серед всіх симптомів застуди або грипу біль в горлі чи не найгірший. Постійне першіння, неможливість нормально ковтати, подразнення слизових оболонок — все це здатне вивести з рівноваги будь-якої людини. В такому випадку ліки не завжди ефективні, крім того, полегшення приходить не відразу, а через кілька прийомів медпрепарату. Як відзначають на порталі БольноеГорло , Гідною альтернативою можуть виявитися звичайні продукти, які знайдуться практично на кожній кухні. Бажаєте знати, як зняти біль у горлі швидко і без шкоди організму, тоді сміливо відкривайте холодильник і читайте статтю далі.
1.Суп. Що може бути краще гарячого ароматного супу, особливо коли ви застуджені. Ця страва — ідеальний засіб від болю в горлі: воно активізує смакові рецептори, зігріває, а також стимулює вироблення слизу, що сприяє швидкому одужанню. Вибирайте свій улюблений рецепт овочевого або м'ясного супу — і поєднуйте приємне з корисним.
2. Часник. Про антибактеріальних і антисептичних властивості цього овоча відомо кожному. Тому часник чудово справляється з болем при ангіні або будь-який інший інфекції горла, даруючи таке бажане полегшення. Досить пожувати пару зубчиків або додати його в улюблені страви, наприклад, в той же суп.
3. Банани. Солодкі жовті фрукти — відмінний вибір при застуді. Хоча в Індії до них ставляться з обережністю, місцеві жителі вірять, що ці фрукти можуть викликати застуду або посилити кашель. А вся справа в тому, що банани багаті калієм, кальцієм, вітамінами C і B6, які дозволяють швидко впоратися з хворобою, активізуючи імунітет (через що, власне, і посилюються симптоми недуги). Крім того, самі по собі фрукти м'які і їх легко ковтати, що вкрай важливо, якщо у вас сильний біль в горлі.
4. Мед. У поєднанні з теплою водою і лимонним соком мед не тільки полегшить біль у горлі, але і посприяє швидкому відновленню після хвороби. Такий напій чудово зволожить слизові, надасть антибактеріальну дію, заспокоїть кашель.
5. Йогурт. Цей кисломолочний продукт безпосередньо не допомагає проти болю в горлі. Але його дуже легко ковтати, до того ж в ньому багато природних корисних бактерій, які допомагають у травленні, підвищують апетит. Завдяки цьому, ваше самопочуття помітно покращиться. Додавши до йогурту мед або свіжі фрукти, ви тільки збільшите його корисні властивості.
Перевага цих продуктів ще і в тому, що вони завжди під рукою, та й за вартістю виграють у таблеток і спреїв.