Як боротися з гіпертонією

Підвищений тиск — проблема далеко не одних тільки людей похилого віку. Навіть молодь і ті, хто правильно харчується, а також регулярно відчуває фізичні навантаження, можуть спостерігати на тонометрі цифри 130/80 або 140/90, а то і набагато більше. Але важливо знати, що деякі відхилення в показаннях допустимі (не є патологією різниця в 10 мм. Рт. Ст. В обидві сторони від стандартних 120/80). Адже навіть горезвісне «тиск, як у космонавта» всього-на-всього усереднений параметр. 

Але як реагувати, якщо не тільки числові показання тиску зашкалюють, але це ще супроводжується запамороченням, відчуттям «мушок» перед очима, сильним головним болем, а також безсонням і іншими супутниками гіпертонії? Ні в якому разі не варто затягувати, а краще відразу ж викликати службу швидкої допомоги, щоб уникнути негативних наслідків. Медики нададуть кваліфіковану підтримку в гострій ситуації пропишуть препарати від гіпертонії і дадуть направлення для подальшого лікування захворювання. 

Важливо пам'ятати, які групи населення можуть виявитися в групі ризику в зв'язку з виникненням гіпертонії:

• люди похилого віку;
• так звані «сердечники»;
• вагітні жінки;
• зловживають алкоголем і курінням;
• професійні спортсмени.

Як видно, виникнення такої проблеми, як підвищений тиск, викликана цілком конкретними підставами, але якщо вони відсутні, це свідчить про безпричинної гіпертонії, яка сама по собі не лікується, а лише коригується за допомогою визначених заходів. При цьому необхідно дотримуватися нормальний режим дня і особливо сну, намагатися уникати стресів, звернути увагу на харчування (зокрема, обмежити надмірне споживання солі). Якщо ж ці заходи не змінять ситуацію, вихід тільки один — довічний прийом лікарських засобів, що знижують кров'яний тиск.

Але оскільки прописувати сильнодіючі препарати від гіпертонії може тільки кардіолог, має сенс знати і про народні способи лікування, доступних будь-якій людині в домашніх умовах. До найбільш поширених і ефективним з них відносяться:

• сік горобини чорноплідної);
• суміш бурякового соку з медом;
• виноградний сік;
• грейпфрут;
• ягоди суниці.

Важливо правильно харчуватися, займатися спортом і стежити за показаннями свого кров'яного тиску. Ні в якому разі не запускати хворобу в разі її виникнення, а своєчасно звертатися до фахівця.