П'яткова шпора лікування і профілактика

З плантарного фасціітом багато хто знайомий не з чуток. Біль в області п'яти, яка посилюється при ходьбі або будь-якому тиску на ногу, яка не має зовнішніх проявів, але є причиною справжніх страждань. Це ознаки фасциита, який в народі носить ще одну назву «п'яткова шпора». Щоб уберегти себе від цієї недуги, або маючи схожі проблеми, зважитися на лікування п'яткової шпори в домашніх умовах , слід ознайомитися з ними докладніше. 

Шпора на п'яті: симптоми

Лікарі знають, що «шпора» є насправді запаленням потужної фасції підошви стопи, яка охоплює всю її область від п'яти до самих пальців. В особливо запущених випадках, коли запальний процес з плином часу посилюється, уражена область просочується кальцієвими солями, після чого на кістки з'являються невеликого розміру тверді відростки.

Профілактика шпори

П'яткова шпора — це недуга, від якого не застрахований ніхто. Але можна істотно знизити свої шанси отримати запалення такого типу, якщо дотримуватися певних рекомендації. Особливо ретельно їх повинні дотримуватися ті, хто входить до групи ризику. Серед них:

• • люди з надмірною масою тіла;
• • любительки взуття на високих підборах;
• • власники неправильної, плоскої стопи або викривленого хребта;
• • ті, хто страждає від захворювань, що тягнуть за собою порушення обміну речовин;
• • спортсмени, що носять незручне взуття. 

Щоб попередити виникнення захворювання, слід контролювати вагу і підвищити рівень активності з помірним навантаженням на стопи. При появі хвороб суглобів та хребта, потрібно якомога раніше зайнятися їх лікуванням, оскільки п'яткова шпора може стати наслідком цих порушень.

При плоскостопості потрібно придбати спеціальні устілки, які сприяють рівномірному розподілу тиску маси тіла на стопи. В цілому вся взуття повинна бути зручною, навіть якщо ноги зовсім здорові. При перших ознаках появи п'яткової шпори потрібно негайно звернутися до лікаря.

Лікування шпори

Самолікування, як відомо, рідко призводить до чогось хорошого, але якщо в арсеналі є рецепти, ефективність яких підтверджена експериментально, ніщо не забороняє ними скористатися. Один із прикладів народного лікування — нічний компрес з настоянки шабельника і жиру борсука. Суміш викладається на харчову плівку і закріплюється на нозі за допомогою еластичного бинта або простого носка. Знімають компрес вранці. Таке лікування може тривати півтора місяці. Також можна скористатися звичайним свинячим салом, яке прикладають до п'яти на кілька годин.

У традиційній медицині для лікування п'яткової шпори лікарі найчастіше призначають хворим препарати, що знімають запалення, нестероидного типу. Крім того, існують гелі, здатні улучаться циркуляцію крові. Іноді застосовують фізіологічні процедури.

Незважаючи на гадану елементарність такого захворювання, як п'яткова шпора, слід підійти до лікування максимально серйозно. Краще і максимально ефективне лікування шпори проходить під наглядом кваліфікованого лікаря. Інші методи лікування можуть привести до занедбаності стану і спровокувати побічні ефекти.