Як можна заробити геморой

Геморой поширене захворювання, для якого характерно розширення вен прямої кишки, виникнення гемороїдальних вузлів, розташованих усередині заднього проходу або зовні.

Що не можна робити, щоб не заробити геморой

заробити геморой можна навіть у молодому віці. Щоб не зіткнутися з такою проблемою, як геморой, потрібно знати що можна робити, а що не можна.

Отже, фактори, що викликають геморой:

• Правильно харчуватися. Намагатися не зловживати гострою і солоною їжею, вживати більше овочів і фруктів, продуктів, що містять клітковину, що сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, пити більше води.
• Не забувати про особисту гігієну. Після кожного акту дефекації підмиватися прохолодною водою, жорстку туалетний папір краще замінити на більш м'яку.
• Не рекомендується спати на м'якому матраці, який провалюється під вагою тіла, м'які офісні стільці слід замінити на більш жорсткі. Ці заходи допоможуть запобігти застій крові.
• Чи не піднімати важкі предмети.
• Уникати продуктів, що викликають запор або пронос.
• Більше ходити. Після або перед роботою, вийдіть на зупинку раніше і просто прогуляйтеся.
• Позбутися від звички почитати газетку, усамітнившись в туалеті. Довге сидіння на унітазі, сприяє розвитку геморою.
• При акті дефекації намагатися сильно не тужитися. Не виходить зараз — вийде пізніше.

Ефективний засіб від геморою існує. Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, що рекомендує Олена Малишева.