Комплекс вправ при геморої

Найпоширенішим захворюванням прямої кишки є геморой. Виникнення цього захворювання пояснюється малорухливим способом життя сучасної людини. Коли людина веде малоактивний спосіб життя і більшу частину часу проводить в сидячому положенні, то в області таза починається застій венозної крові в судинах. До ризику такого захворювання найбільше піддаються водії, програмісти, бухгалтери та інші офісні співробітники. Також до групи ризику потрапляють люди займаються бодібілдингом.

Також слід зауважити, що дане захворювання передається генетично, люди отримують схильність до геморою у спадок.

Необхідно знати

але виникнення цієї хвороби можна попередити, навіть якщо людина схильна генетично до такого захворювання. Також можна досягти полегшення симптомів під час захворювання. Є спеціальні комплексні вправи при геморої, багатьом вони відомі ще зі шкільних часів.  На уроці фізкультури вчили робити вправу берізка або місток, ці заняття допомагають і сприяють зміцненню черевної стінки і тазового дна . Є комплекс вправ, які можна робити, навіть перебуваючи на роботі, виділяючи для цього час в 10-15 хвилин на день. Нижче представлені кілька корисних занять.

Вправи при геморої (необхідний комплекс занять)

• Стискання і разжимание м'язів ануса, ніби сильно хочеться в туалет. Такий спосіб тренування і зміцнення м'язів тазового дна можна робити і стоячи і сидячи і в лежачому положенні. Така комплекс розминки м'язів можливий і біля плити і сидячи за комп'ютером.
• Наступний комплекс вправ потрібно робити на спині. Ноги стискаються в колінах, але від підлоги не відриваються, після, потрібно піднімати живіт під час вдиху і стискати сідниці.
• Також можна робити ножиці. Ноги піднімає на 45 градусів від статі, і виробляються перехресні руху обох ніг. Така вправа укріплює і черевну порожнину.
• Наступна вправа називається велосипед. Воно також робиться лежачи на спині. Ноги піднімати і згинаються в колінах, потім потрібно робити кругові рухи ніг як при їзді на велосипеді.
• Остання вправа називається кішка. Необхідно стати на коліна і впертися ліктями в підлогу. Після, при вдиху, потрібно вигнути спину і підняти голову, а під час видиху голова опускається і впирається підборіддям в груди, а спина вгинається, і стискаються сідниці.

Для досягнення позитивного результату весь комплекс вищевказаних вправ, і заняття для зміцнення черевної порожнини і тазового дна необхідно виконувати щодня.

Методи лікування

Народна медицина

Народна медицина також ефективна при лікуванні геморою, але тільки на його початковій стадії і не включає в себе проведення операції. Такий спосіб лікування має на увазі використання ліків з лікувальних трав, природних компонентів, продуктів бджільництва і навіть харчових продуктів. Народна медицина збирала рецепти століттями, і є альтернативою сучасної медикаментозної терапії.

Хірургічне втручання

Якщо ж за допомогою консервативних методів лікування не вдалося позбутися від проблеми геморою, і це захворювання знаходиться на 4-ій стадії, то в цьому випадку не обійтися без хірургічного втручання. При загостренні геморою застосовують оперативний і безопераційний метод усунення гемороїдальних вузлів.

Оперативний метод включає в себе видалення внутрішніх і зовнішніх вузлів при проведенні операції, або ж відбувається видалення невеликої частини слизової, прямої кишки.  Після оперативного втручання пацієнт повинен перебувати в лікарні від 2 до 7 днів, в залежності від проведеної операції. У період реабілітації рекомендується перейти на правильне харчування і вживати більше води, тому як при дефекації калові маси можуть ще більше зашкодити залишилися рубці і ранки, рідина розріджує калові маси, і процес випорожнення буде проходити набагато легше і безболісно.

Невеликі гемороїдальні вузли можна видалити безопераційним способом, застосовуючи малоінвазивний метод.

Опис малоінвазивних методів:

• Спеціальні латексні кільця накладаються на ніжку вузла, згодом він припиняє здійснювати кровопостачання і надалі він відмирає.
• Кровоносні судини, що живлять вузол, перев'язуються, і згодом він зменшується в розмірах.
• За допомогою рідкого азоту гемороїдальних вузол заморожується і надалі він відмирає.

Попередження хвороби

Будь-яку хворобу легше попередити, ніж вилікувати . Не можна нехтувати своїм здоров'ям, потрібно слухати поради лікарів і вести активний спосіб життя. Роблячи простий комплекс вищевказаних занять для малого таза і черевної порожнини, чоловік тим самим в 2 рази зменшує фактор ризику виникнення геморою і виключає проведення операції.

Ефективний засіб від геморою існує. Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, що рекомендує Олена Малишева.