Лікувальні вправи при геморої
Якщо доктор ставить діагноз геморой і призначає медикаментозне лікування , варто доповнити оздоровчий курс спеціальної лікувальної гімнастикою. Практично всі вправи виконують головну функцію зміцнення м'язів промежини і сідниць, м'язів черевного преса, а також вони сприяють правильному кровотоку в судинах прямої кишки.
Вилікувати геморой за коштами тільки лікувальної гімнастики, звичайно, не вийде, особливо на останніх стадіях його розвитку, однак лікування в рази стане ефективніше, якщо гімнастику застосовувати в комплексі з медичними препаратами і дієтою. Також дані вправи застосовуються з метою профілактики геморою. Дуже важливо лікувальні вправи при геморої виконувати щодня, присвячуючи цьому в межах півгодини.
10 кроків до здоров'я
- Вправа Просте. Вилікувати геморой можна, якщо постійно виконувати одне просте вправу, що змушує кров правильно циркулювати в органах таза. Просто напружуйте / розслаблюйте сфінктер в будь-яку можливу хвилину. Ці рухи не помітні оточуючим, тому виконувати їх зручно і на роботі, і в громадському транспорті, і вдома.
Лікування геморою передбачає певні обмеження. Існують види спорту, які категорично заборонені при геморої. Наприклад, вилікувати захворювання не вдасться, якщо пацієнт серйозно займається важкою атлетикою, кінним спортом, водним веслуванням, велосипедним спортом. Також заборонений будь-який екстремальний спорт.
Геморой хвороба дуже нав'язлива і доведеться докласти максимум зусиль, щоб від неї позбутися. Вилікувати хворобу, як уже згадувалося вище, можна лише в комплексі з декількох методик. Пацієнту не тільки доведеться регулярно приймати медичні препарати, але і поміняти свої звичні життєві принципи. Важливо при лікуванні геморою дотримуватися дієти . Продукти харчування повинні провокувати постійний м'який стілець, адже до тих пір, поки пацієнта турбують запори, вилікувати геморой буде дуже складно.
->
Йога і геморой
Вилікувати геморой допоможуть заняття йогою. Більшість поз при йоги покращують роботу шлунково-кишкового тракту і не дозволяють крові застоюватися в органах таза. Вправ в йозі багато, але це не означає, що доведеться робити їх усіх. Правильніше за все, вибрати якесь одне з них і приділяти час на його виконання щодня.
Виберіть для лікування геморою таку вправу. Сядьте, ноги витягніть, нахиляйтеся вперед так, щоб доторкнутися головою до колін. Руки тримають щиколотки. Спина обов'язково пряма, коліна не згинаються. Залишайтеся в цій позі 3, 5 секунд. Повторіть заняття до п'яти разів. Поступово, з кожним днем збільшуйте час, довівши його до двох хвилин.
Робимо масаж
Лікувати геморой також можна і за коштами масажу, мета якого поліпшення кровообігу в зоні таза. Однак довіряти проведення процедури слід професіоналу. Перед масажем слід сходити в туалет.
Під час процедури пацієнт стає на коліна. Лікар надягає рукавички і змащує палець маззю. Масаж робиться вказівним пальцем. Доктор зверху вниз легенько погладжує, вузли і натискає на їх, щоб змусити кров рухатися. Корисно виконувати вібрації вузлів, які робляться спеціальними приладами. Однак масаж показаний далеко не завжди . Саме тому курс масажу слід проходити тільки після консультації з проктологом. На завершення процедури доктор призначить виконання спеціальних вправ , спрямованих на зміцнення м'язів прямої кишки.
Ефективний засіб від геморою існує. Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, що рекомендує Олена Малишева.