Чи можна кататися на велосипеді при геморої
На жаль, коли людині ставиться діагноз геморой, йому потрібно міняти свій спосіб життя. Можна почати займатися в спортивних клубах, але абонементи у фітнес — центр стоять дорогого і не всі можуть собі це дозволити. А регулярні поїздки на велосипеді приносять багато користі, дуже непогано замінюють дорогою абонемент в спортивний клуб. Одним з видів спорту є їзда на велосипеді, яка має великий вплив на здоров'я людини, фізичну підготовку і хороше самопочуття. А головне — цей різновид спорту підходить також для людей, які страждають хворими суглобами і надмірною вагою, що в наш час дуже поширене. Функцію велосипеда може замінити велотренажер, який можна використовувати в домашніх умови.
-> 
Чим корисно кататися на велосипеді, а також на велотренажері
за яких обставин не дозволяється кататися на велосипеді при геморої
- У час загострення захворювання. Посилення кровообігу в малому тазу, під час того як використовуєш велосипед і велотренажер, обумовлює до посиленого притоку крові до гемороїдальних вузлів . Це може викликати кровотечу і защемлення вузлів.
- На запущених етапах хвороби. Під час того, коли ви крутите педалі, гемороїдальних вузол може застрягати.
Правила їзди при геморої
- їзда на велосипеді повинна починатися повільно для плавного набрання швидкості;
- їзда повинна бути плавною, без різких ривків, не допускати перевантажень, високих підйомів вгору і без різких гальмувань;
- не їздити по перевантаженій автомобільній трасі;
- поїздку треба закінчувати також плавно. До закінчення поїздки за п'ять десять хвилин треба їхати повільно, для зменшення циркуляції крові. Особливу увагу треба приділяти ритму їзди. Навантаження від катання повинна бути приблизно на одному рівні;
- має бути, грамотно підібране велосипедне сидіння. Сідло на велосипед має підбиратися індивідуально кожному. Сидіння повинно бути анатомічної форми. Основною умовою вибору сидіння на велосипед є його ширина. Сідаючи на нього, ви повинні відчувати, що спираєтесь на промежину. Ви повинні відчувати, ніби сидите на стільці, і виключити можливість обмеження зовнішніх гемороїдальних вузлів, якщо вони у вас вже є;
- потрібно правильно відрегулювати висоту сидіння і керма. Висота сидіння і керма повинна бути така, щоб навантаження частково припадала на руки, а в анальному отворі не виникало почуття дискомфорту. Також під час їзди уникати відчуття оніміння ніг і сідниць;
- уникати виснажливих поїздок. З велосипедним спортом важливо бути акуратніше, тому що виснажливої і нерегулярної їздою можна собі навпаки тільки нашкодити. Під час перенапруги судини надмірно наповнюються кров'ю, що призводить до посилення тиску на пряму кишку і може стати причиною утворення гемороїдальних вузлів, їх запалення;
- повинні бути правильно підібрані велосипедні шорти. Самий рекомендований фасон Велошорти обтягуючі, вони щільно облягають тіло і за рахунок цього не натирають шкіру. Спеціальна тканина для велосипедних шортів добре усуває піт, який утворюється на тілі під час їзди;
- після катання потрібно прийняти душ, і оглянути, чи не відбулося погіршення.
Перед тим як сідати на велосипед або велотренажер, в обов'язковому порядку потрібно проконсультуватися з лікарем .
Ефективний засіб від геморою існує. Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, що рекомендує Олена Малишева.