Профілактика геморою при вагітності
Період очікування появи на світ нового члена сім'ї дуже делікатний. Весь цей час, коли жінка виношує плід, у неї можуть виникати різні реакції навіть на самі непередбачені ситуації. Така жінка найчастіше недовірлива, у неї часто бувають перепади настрою, мучить токсикоз. Імунна система в цей період дуже перевантажена і не завжди справляється зі своїм завданням, від чого у вагітних виникає безліч захворювань. Не залишають у спокої і інші, неінфекційні проблеми. Однією з найнеприємніших з них став геморой, тому кожен раз проводиться профілактика геморою у вагітних.
Що таке геморой і чому він з'являється при вагітності
Профілактика геморою під час вагітності
Якщо вагітна жінка хоче залишатися здоровою і навіть не згадувати про можливість появи геморою, то необхідно дотримуватися ряду рекомендацій, яких вимагає профілактика геморою у вагітних, адже це набагато простіше, ніж лікування вже сформованої хвороби, а саме:
-
Як тільки з'являються перші ознаки можливої появи геморою, вагітної необхідно припинити вживати в їжу солоні, гострі,мариновані та квашені продукти. Сіль і гострі приправи, що знаходяться в них, провокують захворювання, оскільки саме вони стимулюють приплив крові в область тазу, чому гемороїдальні шишки збільшуються. Уже на цій стадії необхідно правильно організувати лікування, щоб геморой не приводив дискомфорт і проблеми в період вагітності і пологів.
-
Необхідно дотримуватися дієти, при якій з раціону видаляються жирні сорти м'яса і молокопродуктів, також повністю прибрати здобні борошняні вироби. Чорний хліб, бобові та гірчицю, цибулю і нестиглі фрукти і ягоди необхідно вживати лише в незначних кількостях. Ці продукти можуть викликати проблеми зі стільцем, викликаючи запори, що теж дуже негативно позначається на стані прямої кишки і посилює геморой. Якщо дієта буде правильно збалансована, то лікування може ніколи і не знадобиться.
-
Збагачувати свій раціон для вагітних необхідно кукурудзою, буряком, родзинками, курагою, медом, брокколі, картоплею, морквою, кольоровий капустою, чорносливом, зрілими яблуками, вівсянкою і перловою кашею. Ці продукти позитивно впливають на стан шлунково-кишкового тракту і включають в себе повний спектр необхідних організму речовин. При такому харчуванні запори будуть виключені, а дитина і його мати отримають все необхідне для правильного розвитку. Ці ж продукти допоможуть і в тому випадку, якщо необхідно лікування вже наявної хвороби.
-> 
-
Варто звернутися в кабінет лікувальної фізкультури, щоб лікар показав вправи , які допоможуть поліпшити роботу кишечника при вагітності і підвищити тонус м'язів, що знаходяться в анальної області і черевній стінці. Це допоможе вам попередити геморой.
-
Щоб кров трохи відливала від геморроидального сплетення судин, варто кілька разів на день прилягти на спину, попередньо поклавши подушку в область тазу, витративши на кожен такий етап лише малу дещицю часу, всього лише 15-20 хвилин. Це допоможе також зняти напругу хребта, яке посилюється з приходом вагітності.
-
Якщо ознак немає, варто подбати, щоб вони ніколи і не з'явилися. Для цього необхідно наповнити свій раціон великою кількістю фруктів і овочів. Вони допоможуть утримувати кишечник вагітних в хорошому тонусі і допоможуть запобігти запори. Такий підхід не тільки запобіжить появи хвороби як такої, а й використовується в період, коли проводиться лікування хвороби.
-
Щоб геморой не розвивався, дуже важливими є також моменти особистої гігієни. Необхідно кожен раз після дефекації обмити анальний прохід деякою кількістю прохолодної води. Вмочати (а не терти) його варто м'яким рушником.
-
Дуже корисно хоча б раз в день робити нижній душ з використанням холодної води. Для цього необхідно направляти струмінь води з душової лійки на область заднього проходу протягом 15-20 секунд. Така профілактика корисна і для профілактики при вагітності, і в період, коли проводиться лікування геморою.
-
Прогулянки на свіжому повітрі робіть не надто довгими. Не варто перевантажувати організм дуже тривалою ходьбою, оскільки це посилить тиск на судини, розташовані в районі прямої кишки, що природно, швидко провокує геморой.
-
Якщо ви працюєте в офісі, то не варто сидіти весь час перед комп'ютером, не відходячи від нього. Робіть перерву як мінімум один раз на годину, піднімайтеся і трохи розімніть. Це може допомогти вам розігнати кров і знизити тиск на стінки судин як у вагітних, так і у інших офісних працівників. Тоді геморой вам не буде страшний.
Геморой — проблема давня і досить гостра. Лікарі всього світу намагаються допомогти своїм пацієнтам, розробляючи все нові методи, за якими можна було б проводити лікування. До того ж, саме жінки в період вагітності відносяться до особливої групи ризику, щодо яких застосовувати більшість видів лікування не можна. У зв'язку з цим, краще запобігти появі геморою, ніж потім довго і болісно проводити лікування його проявів. У цьому вам допоможе правильно організована профілактика.
Ефективний засіб від геморою існує. Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, що рекомендує Олена Малишева.