Кросівки для бігу по асфальту як вибрати і які краще?
Для того щоб серйозно зайнятися бігом необхідна грамотно підібране взуття. Бігові кросівки запобігають можливі травми, втома в ногах, та й до всього іншого дарують справжнє задоволення від занять спортом. Для пробіжок в межах міської зони необхідні кросівки по асфальту.
Придбати спеціальну бігову взуття не така вже й проблема. Проблема полягає в іншому — як вибрати правильні кросівки, призначені спеціально для бігу серед величезного достатку брендів і моделей представлених на ринку спортивних товарів.
Як правильно вибрати кросівки для бігу по асфальту?
Для того щоб купити відмінні кросівки для бігу по асфальтованій дорозі необхідно перш за все відвідати спеціалізований спортивний магазин, де продавці-консультанти покажуть відповідні моделі для «міського бігу». Але не варто відразу купувати вподобану взуття, поміряйте, все ретельно дізнайтеся, а потім порівняйте ціни в інших спеціалізованих магазинах та інтернет-магазинах, і ви завжди знайдете аналогічну модель за нижчою ціною.
- Купуючи хороші і дорогі кросівки слід звернути увагу на амортизатор , адже саме він перетворює звичайну пару взуття в ноу-хау і, зрозуміло, збільшує цінник . Правильний вибір — це кросівки з маркуванням Air (стиснене повітря), Gel (гель), Grid (сітка), Wave і т.п. Дані маркування наносяться на те місце, де власне і розташовується амортизатор — в ділянці і п'яткової області. Одні кросівки мають амортизатор з обох сторін, інші — тільки з однієї. В останньому випадку варто звернути увагу на якусь область стопи доводиться приземлення.
- Вибираючи хороші кросівки необхідно визначитися з категорією Neutral або Stability . Перші орієнтовані на людей, чиї стопи під час пробіжки розташовуються паралельно або трохи всередину (клишоногість). Другі призначені для тих, хто викидає ноги вперед і в сторону (балетний біг). Даній категорії людей пощастило набагато менше, оскільки при бігу їх ноги дуже швидко втомлюються, а суглоби — порушуються. Взуття Stability якраз компенсує зайве «вивертання» стоп.
- Краще якщо в підібраною моделі буде присутній тандем — шкіра і текстиль. У першому випадку каркас буде зберігати форму взуття і запобіжить її деформацію. Текстиль же в свою чергу буде пропускати повітря даючи ногам можливість дихати, що дуже важливо при тренуваннях.
- Підошва повинна бути надійно закріплена на каркасі, а устілки легко вийматися. Якщо в місцях стику видніються залишки клею, то взуття зроблене на «швидку» руку, що істотно позначається на її якості. Підошва повинна гнутися вдвічі і бути міцною, а самі кросівки не повинні бути важкими.
Які кросівки з максимальною амортизацією краще
Головне завдання, з якою повинні справлятися хороші кросівки для бігу по асфальтованій місцевості — глушити удари. Під час бігу на ноги і відділи хребта припадають приголомшливі навантаження, що значно перевищують вагу людини. Для того щоб загасити удар виробники оснащують підошву кросівок додатковим шаром особливого матеріалу, який якраз-таки і нівелює цю навантаження.
Кожна фірма використовує різні вставки для амортизації, інформацію по якій можна знайти на маркуванні, яка, як правило, розташовується на підошві або в інструкції.
Під час бігу навантажується не тільки п'ята, а й носок, тому краще купувати таке взуття, де амортизація розташовується в двох місцях, особливо якщо людина бігає дуже швидко.
Бігові кросівки Asics (Асікс)
У виробництві взуття для бігу Asics задіяні поліпшена технологія і сучасна система амортизації завдяки чому дана взуття використовується і в спортивній медицині.
Верх виконаний з сучасного матеріалу, що захищає від негоди. Ніг комфортно, до того ж система, що розподіляє удар в підошві, підтримує їх і дає вірний напрямок. Спереду передбачена гелева амортизація, а за рахунок асиметричною шнурівки стопа фіксується належним чином. М'який матеріал між устілкою і нижньої зоною кросівок запобігає травми і поява розтягнень. Біг в таких кросівках плавний, але швидкий і без ударів. Ноги в них не відчувають втоми навіть, подолавши довгі дистанції.
Nike (Найк)
Сьогодні багато виробників спортивного взуття виробляють чоловічі і жіночі кросівки для бігу та Nike не виняток. Ця фірма вже давно довела надійність і якість продукції, що випускається. У модельному ряді бігових кросівок від Nike враховані найновіші технології, завдяки чому вони можуть бути застосовані не тільки в сфері аматорського спорту, а й професійного. Найк відповідають всім вимогам, що висуваються до кращої взуття для бігу.
Пружна і м'яка підошва має товщину 20-30 мм, вона легко гнеться в ділянці області, а в п'яткової тверда. Анатомічний супінатор практично не відчувається. Відсутня можливе скручування, що запобігає вивихи. Боковини виконані з повітропроникного матеріалу, задник твердий. У виготовленні підошви Найк використовуються піноматеріали, а в області п'яти передбачені прозорі балони. У взуття Nike ноги не відчувають втоми і ударів.
Adidas Energy Boost
Ці професійні кросівки призначені для спортсменів зі стандартною стопою, що вважають за краще хорошу амортизацію і звикли домагатися результату. Вага взуття складає всього 300 гр., А різниця між носком і п'ятою в висоті — 10 мм. Хоч дана суперудобная модель і випускалася для важких бігунів, які потребують більшої підтримки, вона забезпечила бездоганний біг багатьом бігунам-випробувачам завдяки сучасному гранульованому проміжного шару в підошві, що забезпечує комфортну підтримку при ходьбі. Energy Boost — відмінний вибір для регулярних марафон тренувань.
Reebok
У кросівках даної фірми вдало поєднуються комфорт і зручність. Reebok ідеально сидять на нозі, імітують форму стопи і говорять про добрий смак свого власника або власниці.
Підошва кросівок м'яка, добре гнеться, верх виконаний в стильному дизайні з повітропроникного матеріалу — все це забезпечує легкість і комфортність руху. Протиковзка підошва кросівок проводиться шляхом пресування спінених матеріалів, вона забезпечує ідеальне зчеплення і належну амортизацію. Ці кросівки є найбільш легкими в порівнянні з безліччю інших моделей. Вага Reebok Leather зменшений практично на 20%. Це взуття зручна і красива, до того ж варто цілком розумних грошей.
Відео: як підібрати правильні кросівки для асфальту
Сьогодні підібрати гарні бігові кросівки не проблема. Серед богатогоассортімента, представленого на ринку спортивного взуття є пропозиції на будь-який смак і колір. Виробники вже давно подбали про матеріал, формі і функціонал, залишається лише сходити в магазин і зробити вигідну покупку, яка зробить тренування ще більш приємними. Які кросівки підходять для бігу розповість даний відеоролик.