Як полегшити дитині адаптацію в дитячому садку?
Дітей, які з перших днів з легкістю залишаються в садку, дуже мало. Більшості малюків складно адаптуватися до нових умов. Кожна дитина пристосовується до змін по-своєму і всім потрібно різний час, щоб остаточно звикнути до них. З якими проблемами стикаються батьки, відправляючи дитину в дитячий сад, і як можна полегшити процес адаптації?
Головні проблеми адаптації
Щоб допомогти дитині в період адаптації в дитячому садку, батькам необхідно добре розуміти, з якими проблемами він стикається в перший час його відвідин. Важливо усвідомлювати, що якщо малюк буде негативно реагувати на необхідність ходити в садок, це не можна розцінювати як звичайні капризи.
Батькам потрібно розуміти, які зміни входять у звичне життя дитини з початком дитсадівського періоду:
- відсутність поруч мами і рідних;
- необхідність дотримуватися чіткого розпорядку дня;
- необхідність слухатися і виконувати вказівки незнайомої людини — вихователя;
- різке зменшення індивідуальної уваги;
- постійний контакт з однолітками.
У період адаптації організм дитини пристосовується до нових умов життя і оточуючих обставин, витрачаючи на це велика кількість психічних і фізичних сил. Без допомоги і постійної підтримки мами та інших членів сім'ї малюкові буде дуже непросто впоратися з цим складним етапом.
Одні адаптуються до дитячого садка досить легко і вже через 1-3 тижні починають ходити туди без жодного опору, а у інших на звикання йде до 2 місяців. Деякі діти не проходять адаптацію довше, і якщо цей термін затягується до 3 місяців, такий випадок вважається важким і вимагає втручання психолога. Щоб не допустити подібних ситуацій і забезпечити дитині якомога легшу адаптацію, готувати його до садочка потрібно завчасно.
Підготовка до дитячого садка
Готуватися до відвідування садка рекомендується за кілька місяців. Як зробити це правильно?
Розповідайте про садок. Малюкові можна читати казки про те, навіщо ходять в садочок, грати з ним, зображаючи різні ситуації за участю вихователя та інших дітей. Важливо, щоб дитина зрозуміла, навіщо йому потрібно буде відвідувати садок, і знав, що він буде там робити. Час від часу з ним можна гуляти біля садка, а по можливості варто і заздалегідь познайомити його з майбутньою вихователькою.
Привчайте до режиму дня. Приблизно за місяць потрібно наближати розпорядок дня дитини до такого , якому він буде слідувати в садку: близько 7:30 - підйом, умивання, одягання, 8:30 - сніданок, з 10:30 до 12:00 - прогулянка, потім обід і денний сон з 13:00 до 15:00, а близько 15:30 - час полудня. Щоб привчити дитину до ранніх ранковим підйомів, укладати його спати слід не пізніше 20:30.
Зміцнюйте здоров'я. Здоровим дітям, які не схильним до частих застуд, значно легше адаптуватися в саду. Крім того, саме з початком відвідування садка організм дитини стикається з безліччю інфекцій, що провокують постійні хвороби. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі, зарядка, загартовування, повноцінне харчування і при необхідності прийом додаткових вітамінних комплексів - все це допоможе зміцнити сили дитячого організму, щоб він міг краще протистояти інфекціям і вірусам.
Прищеплюйте навички самостійності. Бажано, щоб до моменту відправлення в сад дитина вміла ходити на горщик, самостійно їсти і хоча б трохи одягатися. Якщо малюк вже має ці вміннями, йому не доведеться терміново освоювати їх у перші ж дні відвідування садка. Правда, часто діти швидко вчаться робити багато речей саме в групі, повторюючи за іншими дітлахами, але батькам все одно рекомендується в міру сил попрацювати над розвитком самостійності дитини.
Зверніть увагу на раціон харчування. Пам'ятайте, що в садку дитині пропонуватимуть цілком певну їжу - каші, супи, омлети, сирні запіканки, тушковані овочі, котлети, компоти. Якщо вдома він харчується зовсім іншими стравами або зовсім не привчений до якогось конкретного раціону, в саду йому буде складно є незвичну їжу, а це неминуче збільшить стрес.
Допомога в адаптації
Як тільки малюк почне ходити в садок, батьки помітять зміни в його поведінці. Більшість дітей стають напруженими, неспокійними, багато плачуть і вередують, втрачають апетит, страждають від порушень сну. Щоб усунути стресовий стан, мама і інші члени сім'ї повинні створити для дитини певну обстановку:
- Намагайтеся, щоб удома була спокійна і мирна атмосфера, частіше обіймайте дитину, ласкаво розмовляйте з ним, хваліть за успіхи.
- Будьте терпиміше до примх дитини - замість покарань за непослух намагайтеся заспокоювати і відволікати його від неприємних ситуацій.
- Чи не беріться відучувати дитини від соски або проводити інші коригувальні заходи, так як навіть незначна додаткове навантаження в період адаптації здатна серйозно погіршити його стресовий стан.
- Запропонуйте малюкові брати з собою в сад іграшку , бажано м'яку, яка буде для нього там звичним і знайомим предметом, що нагадує про дім і мамі.
- Збираючись вранці в садок і прощаючись там з дитиною, поводьтеся спокійно і впевнено, не проявляйте негативних емоцій. Якщо мама сама засмучується або нервує при розставанні, як можна очікувати нормальної реакції від дитини?
- Не міняйте надто сильно режим дня у вихідні, щоб не формувати у дитини негативне ставлення до необхідності йти в садок на початку тижня.
Якщо відповідально підійти до процесу підготовки і належним чином підтримувати малюка під час адаптації до саду, то всі негативні прояви в його поведінці зникнуть, і, врешті-решт, відвідування садка перестане бути проблемою. Незабаром батьки помітять, що дитина стала більш самостійним і впевненим у собі, легше налагоджує контакт з однолітками і дорослими і починає проявляти багато нових умінь і здібностей.