Що не можна робити вагітним?

Ще на самому початку вагітності жінки починають цікавитися тим, які правила і заборони їм доведеться дотримуватися протягом майбутніх дев'яти місяців. Відомостей про те, що не можна робити вагітним, дуже багато, але не всі вони достовірні. Деякі заборони є звичайними міфи або забобони. Але від деяких дійсно потрібно буде відмовитися під час вагітності.

Основні заборони

Куріння і алкоголь. Вживання нікотину і спиртних напоїв може не тільки викликати різні відхилення в розвитку дитини, але і привести до мимовільного переривання вагітності. Варто пам'ятати і про шкоду пасивного куріння: якщо в оточенні жінки є курці, їй не слід перебувати з ними в одному приміщенні.

Кофеїн. Лікарі настійно рекомендують вагітним відмовитися від кави і міцно завареного чаю, так як кофеїн здатний проникати в кровоносну систему плода і згубно впливати на його розвиток. В результаті вживання матір'ю напоїв і продуктів, що містять кофеїн, у дитини можуть сформуватися порушення серцево-судинної і нервової системи або відставання в розвитку і вазі.

Перевтома. Протягом всієї вагітності жінці слід використовувати свої сили як можна більш раціонально, більше відпочивати і не допускати фізичного або емоційного перенапруження. Доведено, що перевтома матері здатне негативно вплинути на здоров'я і самопочуття малюка.

Підняття тягарів. При піднятті або носінні занадто важких речей відбувається напруга черевної стінки, а це може викликати скорочення матки і привести до переривання вагітності або передчасних пологів.

Сон на спині. Рекомендована поза для сну під час вагітності — на боці. Якщо на пізніх термінах вагітності жінка буде спати лежачи на спині, це створить ризик передавливания нижньої порожнистої вени, яка розташовується під маткою і відповідає за регуляцію притоку крові від нижніх кінцівок до серця. Здавлювання нижньої порожнистої вени може привести до порушення кровообігу і створити умови для розвитку варикозу.

Засмага і солярій. Під час вагітності слід відмовитися від відвідування солярію і перебування на сонці. Ультрафіолетові промені здатні негативно вплинути на плід, а також вплинути на стан імунної системи жінки, ускладнивши перебіг вагітності.

Хімічна продукція. Бажано звести до мінімуму або повністю відмовитися від використання сильнодіючих засобів побутової хімії, лаків для волосся та інших аерозолів, косметики на основі синтетичних компонентів, а також продуктів з хімічними добавками. Перевагу слід віддавати натуральним засобам і продуктам.

Екстремальні розваги. Заняття екстремальними видами спорту і катання на атракціонах в період вагітності заборонені. По-перше, вони сприяють підвищенню тиску і можуть спровокувати передчасні пологи, а по-друге, при подібних розвагах в кров виділяється велика кількість адреналіну, що може негативно відбитися на формуванні нервово-психічної діяльності дитини.

польоти на літаку. Однозначної думки про те, чи можна при вагітності літати на літаку, поки немає. Одні фахівці не рекомендують польоти протягом усього терміну виношування дитини, інші стверджують, що від перельотів необхідно відмовлятися тільки в першому триместрі, але ніяких конкретних доказів їх негативного впливу на перебіг вагітності досі не знайдено.

Якщо у жінки є будь-які сумніви з приводу того, що можна робити, а що не можна, краще проконсультуватися з провідним вагітність лікарем. Крім того, майбутній мамі слід частіше прислухатися до себе і своїх відчуттів — інтуїція обов'язково підкаже, як вчинити, щоб не завдати шкоди ні собі, ні малюкові.