Очищення кишечника

Очищення товстого кишечника за допомогою клізм

Основна або так звана "ударна" чистка товстого кишечника повинна проводитися восени, коли кишечник найбільш сильний і активний. Це перша з серйозних чисток, після якої можуть виконуватися всі інші (чищення печінки, нирок, судин і ін.).

Беручи без розбору будь-яку смачну їжу в трудноусваиваемой для організму поєднаннях і до того ж переїду, ми накопичуємо в товстому кишечнику Неперетравлювані частини продуктів, які роками накопичуються в складках - кишенях. Загальна вага таких калових завалів може бути від 8 до 25 кг. Постійно поповнюються, вони перетворюють товстий кишечник у величезний нерухомий мішок з відходами, який витісняє з належних місць внутрішні органи, підтискає діафрагму - головну м'язи, що забезпечує правильне дихання і роботу серця. При цьому діафрагма виключається з процесу дихання. Різко скорочується робота легенів, зміщуються печінка, нирки, зменшується рухливість тонкого кишечника, наступають неприємності з сечостатевої системою. Особливо страждає нижня частина прямої кишки і задній отвір: передавлені вени витягуються кривавими вузлами.

Якщо хворіє товстий кишечник, починають страждати порожнину рота, зуби. Виникають захворювання вуха, горла, носа. Хворіють бронхи, виникають мігрені і багато-багато іншого. Все перераховане вище показує, наскільки важлива ця чистка.

Найбільш доступним і ефективним способом очищення товстого кишечника є клізми. Так як найбільшу кількість бруду у дорослої людини накопичується в порожнині товстого кишечника, то клізми допомагають позбавитися від 80% хвороб людського організму. Тому ставитися до цієї процедури слід з усією серйозністю.

Для успішного проведення очисного процесу необхідно організм попередньо добре прогріти, щоб він розслабився, а камені і шлаки розм'якшилися.

Згідно зі східним вченням, існують три типи (конституції) тіла - "Капха", "Пітта", "Вата" ( "Слиз", "Жовч", "Вітер"). Тобто, простіше кажучи, повне, нормальне, худе. Для кожної конституції - свій спосіб підготовки: повним прогрівання краще робити в сауні або можна просто взяти вдома гарячу ванну; людям нормальної статури буде корисна ванна звичайної температури; худим людям, особливо тим, хто постійно мерзне, краще використовувати гарячі ванни з подальшим натиранням тіла оливковою олією. Такі прогрівання бажано проводити протягом 3-5 днів до початку застосування клізм і кожен раз при їх використанні. Тільки після такої підготовки можна очікувати продуктивного очищення товстого кишечника. Тепер перейдемо до самих клізм. За складом вони бувають з чистою водою, але і з різними добавками, наприклад, лимонним соком, содою, марганцівкою, травами і, нарешті, уриной (якщо хто не знає, сечею).

Для чищення треба запастися наступним:

1. клізма,
2. підстилка,
3. вазелін (або будь-яке масло),
4. промивання та склад.

Купіть в аптеці клізму ємністю 1,5 літра. Тільки не грушу-спринцівку, а клізму, схожу на грілку, зі шлангом, що має на кінці краник. Вона називається "кружка Есмарха", вони бувають гумові або поліетиленові, можна брати будь-яку. Для підстилки згодиться простирадло або шматок поліетилену - головне, щоб ви на цьому помістилися, коли ляжете.

Вазелін або масло знадобиться для змазування наконечника клізми, щоб він легко увійшов в задній прохід. Замість цього можна використовувати будь-який жирний крем, коротше, то, що є під рукою.

Ну і, нарешті, потрібен промивання та склад. Можете взяти просту воду, найкраще кип'ячену. Але можна використовувати і сиру, з-під крана, якщо вона пристойної якості. Температура води повинна бути кімнатної або трохи прохолодною, але ні в якому разі не гарячою!

Можна використовувати воду з різними добавками. Всі вони допомагають розчиняти шлаки, кожна по-своєму.

Добавки:

1. лимонний сік (або лимонна кислота),
2. сода,
3. марганцівка,
4. трави ( ромашка , подорожник , деревій , чистотіл ),
5. сеча.

Нижче дана таблиця, в якій сказано, яка добавка як діє.

Дія різних добавок

КОМПОНЕНТ	ЯК ДОДАВАТИ	ЯК ДІЄ
Лимонний сік (або лимонна кислота)	Додайте лимонний сік (або лимонну кислоту) до води, щоб її смак став трохи кислим. Перед тим, як залити воду в клізму, спробуйте її (надто кислий розчин може обпалити кишечник).	Кислота, що міститься в лимонному соці, розчиняє шлаки, відмиває їх від стінок кишечника.
Сода	Розмішайте 1 столову ложку в 1,5 літрах води.	Дезінфікує кишечник. Пригнічує гнильні бактерії.
Марганцівка	Додайте в воду кілька кристалів марганцівки, щоб вона стала трохи рожевою. Ретельно розмішайте воду, щоб все кристали добре розчинилися.	Розчиняє слиз, видаляє шлаки зі стінок кишечника.
Лікарські трави	Візьміть 1 столову ложку будь-якої трави, зазначеної справа (або суміші цих трав), і залийте склянкою окропу. Коли охолоне, процідіть і додайте до 1,3 літра води (всього вийде 1,5 літра).	Ромашка знімає запалення і виводить гази. Подорожник розчиняє слиз і заліковує мікротріщини. Деревій знімає запалення і зменшує вузли при геморої. Чистотіл видаляє поліпи, які іноді бувають у кишечнику.
Урина	Додайте урину в промивання та склад в кількості 10-100% від загального обсягу (найкраще підходить ранкова сеча).	Розчиняє слиз і шлаки, добре відмочують їх від стінок кишечника. Заліковує мікротріщини.

Зміст

Як проводити чистку

Перш ніж говорити про те, як ставити клізму, відразу скажу, що краще за все робити її після того, як у вас був природний стілець. Але якщо його у вас сьогодні не було, то спочатку зробіть клізму з 300-400 грамами звичайної води. Завдяки цьому сфінктери (клапани) прямої кишки відкриються і кишечник випорожниться. Після цього вже можна зайнятися видаленням "прикипіла" шлаків.

Як ставиться клізма? Нічого складного тут немає. Залийте в неї воду або промивання та склад (не забудьте закрити перед цим краник, щоб вода не витікала!). Підвісьте клізму приблизно на висоті вашого зростання. Змастіть наконечник клізми жирним кремом, вазеліном або олією, щоб він потім легко увійшов в задній прохід.

Постеліть простирадло або клейонку (можна на підлогу) і ляжте на бік, коліна підтягніть до живота. Обережно введіть наконечник шланга повністю в задній прохід, після цього відкрийте краник. Наконечник весь час притримуйте рукою, щоб він не вискочив, а то вода потече на підлогу!

Спокійно і глибоко дихайте. Вода потече з шланга в кишечник (ви відчуєте, що "процес пішов"), і клізма поступово буде "здуватися", поки не стане зовсім плоскою. Коли вся вода перейде з клізми в кишечник, закрийте краник і вийміть наконечник.

Тримайте всередині воду, скільки зможете, адже в цей час вона розчиняє шлаки. Намагайтеся стримувати позиви по - великому, але не відходьте далеко від туалету, а то, не приведи Господи, чи не добіжить ... Повторюю, урінову клізма тримається найкраще - до 45-50 хвилин! А інші - не більше 5-7.

Ну а коли ви відчуєте, що тримати воду більше не під силу, йдіть в туалет, і випускайте її назовні. Самі побачите, скільки "добра" з вас вийде! І це, врахуйте, після стільця ...

Буває, що через півгодини - годину ви відчуєте ще один позив (тому відразу після клізми не йдіть з дому), і з вас вийде ще одна порція "бяки" - туди їй і дорога!

Нарешті, змастіть задній прохід жирним кремом, маззю ромашки або календули, або вставте заспокійливу свічку (все це продається в аптеці) - нехай він відпочиває.

Не хвилюйтеся, що від таких промивань у вас порушиться мікрофлора кишечника. У чистому середовищі здорова мікрофлора відновлюється дуже швидко. Щоб цьому зарадити, пийте кожен день стаканчик біфідокефіра, і все буде відмінно!

Робіть такі клізми протягом тижня - це буде повний курс очищення кишечника. Їх можна ставити вранці або ввечері - коли у вас є вільний час.

І ще. Коли ви проводите цю чистку, їжте легку їжу, намагайтеся не наїдатися "від пуза". Організм в цей час працює, позбавляється від всього непотрібного, так навіщо давати йому додаткову роботу і завантажувати важкою їжею?

Зміст

Як часто потрібно чиститися

Такий тижневий цикл очищення треба проводити раз на рік. Можете раз на місяць ставити собі клізму для підтримки чистоти кишечника, тоді він у вас буде в ідеальному порядку!

Зміст

Допомога при захворюваннях, що виникають під час чищення

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ	ЩО ТРЕБА РОБИТИ
Слабкість	Випийте стакан теплого чаю з ложкою меду . Якщо ви перебуваєте на роботі, то, прийшовши додому, обітріть все тіло водою кімнатної температури, змішаної з оцтом або лимонним соком.
Холодний піт, тремтіння, озноб	Випийте склянку гарячого чаю з ложкою меду. Якщо ви на роботі, постарайтеся відпроситися. Прийшовши додому, обітріть все тіло теплою водою з оцтом або лимонним соком. Ляжте в ліжко і прикладіть до ніг грілку.
Головний біль, короткочасний підйом тиску	Продезінфікуйте голку спиртом або одеколоном. Зробіть прокол на кінчику великого, середнього або безіменного пальця в тому місці, де беруть аналіз крові. Випустіть кілька крапель крові - це допомагає.
Нудота, позиви до блювоти	Нюхайте часник з "сильним" запахом. Якщо це не допомагає, викличте блювоту методом "два пальця в рот".
Серцебиття	Злегка помасажуйте область серця на лівій стороні грудей, ласкаво поговоріть з ним , попросіть заспокоїтися - це допомагає. Випийте 25-30 крапель валеріанки, пустирника, корвалолу або валокордин.
Болі в горлі	Під час чищення запускається механізм глибокого очищення. Тому іноді можуть з'являтися такі симптоми, як болі в горлі, кашель - так організм позбавляється від гною. Полощіть горло ромашкою, шавлією або содовим розчином з декількома краплями йоду.
Болі в животі або печінки	Покладіть теплу грілку на живіт або печінку. Прийміть 2 таблетки но-шпи, запийте 50 грамами води.
Болі в нирках або попереку	Прийміть 2 таблетки но-шпи, запийте 50 грамами води. Прикладіть теплу грілку до спину в області нирки / нирок. Прийміть сидячу гарячу ванну (рівень води має бути не вище області серця). Прийміть позу "берізки" - підніміть ноги вертикально вгору, притримуйте себе руками за талію. Стривайте так 10-15 хвилин. Цю позу можна легко прийняти, якщо притулитися до стіни.

Зміст

Інші способи очищення товстого кишечника

Клізма є найбільш якісним і швидким засобом очищення товстого кишечника, але той, хто з яких - небудь причин не має можливості їх застосовувати, може скористатися будь-яким з нижче наведених способів очищення товстого кишечника.

Спосіб 1 - за допомогою яблук

Яблука віддавна вважаються прекрасним засобом збереження здоров'я. Англійці кажуть: "Одне яблуко в день - і ніякого лікаря не треба". У них, як і у всіх фруктах і овочах, міститься клітковина (а це "мітла кишечника"). Крім того, майже в усіх яблуках (за винятком солодких) міститься фруктова кислота.

Щодня протягом місяця потрібно натирати і з'їдати натщесерце 2-3 яблука. Протягом другого місяця робіть це вже через день. Перший прийом їжі у всіх випадках повинен бути через 3 години після яблук.

Така дієта чудово виводить калові камені.

Спосіб 2 - очищення за допомогою висівок

Висівки - це жорсткі і грубі частинки зернових оболонок, змішані з борошном. Їх головна цінність полягає в наявній в них клітковині (це волокна, з яких складаються стінки рослинних клітин). Коли клітковина, що міститься у висівках, змішується з водою, то вона набухає і збільшується в об'ємі. В результаті в кишечнику створюється велика кількість пухких калових мас. Вони тиснуть на кишкові стінки, і це сприяє спорожнення. Висівки до того ж мають жовчогінну дію, а це теж викликає стілець. Разом з набряклої клітковиною з кишечника виводиться вся "бруд": холестерин, солі важких металів, радіонукліди, продукти розпаду харчових речовин.

Для чищення, ясна річ, вам знадобляться висівки. Купити їх - не проблема. Вони продаються в хлібних і бакалійних відділах продовольчих магазинів, в аптеках, а також там, де торгують продуктами для здорового харчування. Коштують вони недорого.

Очищення триває 1 місяць. Висівки треба приймати 3 рази в день, за 15 хвилин до їди. Треба взяти 2 столові ложки висівок і з'їсти їх, запиваючи 1-2 склянками води (замість води можна використовувати слабкий чайок без цукру або сік). Висівки треба обов'язково запивати водою! Інакше весь сенс їх вживання втрачається. Волокниста клітковина, заради якої і їдять висівки, працює лише тоді, коли вона вбирає в себе воду і розбухає.

Добова доза висівок не більш 6 столових ложок. Чи не намагайтеся з'їсти побільше, "щоб було ще корисніше". Все добре в міру!

Спосіб 3 - сокове очищення

Майже всі соки містять фруктову кислоту. Для чищення краще брати ті, що з кислинкою, наприклад, яблучний, апельсиновий, грейпфрутовий. Завдяки фруктової кислоти соки прекрасно промивають кишечник, видаляють з його стінок шлаки, розчиняють їх і виводять геть. Зміст фруктової кислоти в соках невелика, тому вона не заподіє кишечнику ніякої шкоди, а тільки користь. Ну і, звичайно, соки насичують наш організм вітамінами. Ще один приємний побічний ефект сокового очищення: за один день можна позбутися від 0,5-1 кг.

Для сокової чистки кишечника вам знадобиться 2 літри фруктового або овочевого соку. Вам потрібен тільки 100% сік, без додавання цукру, лимонної кислоти і ін.

Ви повинні провести один день тільки на соках. Є в цей день нічого не можна! Пити, крім соків, теж (в тому числі і воду), так що з чаєм і кавою потерпіть до наступного дня. Треба тільки налаштуватися на те, що ви це зможете, і перемога буде за вами!

Щогодини випивайте склянку соку (200 грамів). Не порушуйте це правило!

соків чистку кишечника треба робити раз на місяць. Ну а якщо ви хочете отримати ще кращий результат, то проводите її 2 рази на місяць.

Спосіб 4 - за допомогою соку яглиці звичайної

Кращий час чищення - травень - червень. Бажано вибирати свіжі пагони яглиці. Якщо не знайдете - будь-яку траву. Надішліть її в соковижималку або м'ясорубку, а отримавши сік, приймайте його за наступною схемою: 1-й день - по 1 ст. л. 3 рази на день за 15-30 хвилин до їжі; 2-й день - по 2 ст. л. Прислухайтеся до поведінки свого організму: якщо немає побічних явищ, то з третього дня можна приймати сік по півсклянки. Таким чином, пийте сік 10 днів, потім зробіть перерву на 5 днів і знову пийте 10 днів. У хворих з виразковими процесами можуть початися болю, печія. В цьому випадку рекомендується розчин харчової соди. Цією технікою Ви чудово вичистіть товстий кишечник і гармонізіруете його на цілий рік до наступної весни.

Спосіб 5 - очищення шлунка і кишечника за допомогою сени

Очищення шлунка і кишечника за допомогою сени - давній і випробуваний спосіб, який сприяє підвищенню клітинного імунітету. Однак він рекомендований тільки дорослим - дітям до 16 років такі чистки протипоказані.

Методика виконання. Наступну процедуру виконуйте протягом тижня: ввечері візьміть 1 столову ложку сени, залийте її 1 склянкою води, прокип'ятіть на повільному вогні 5 хвилин, настоюйте 20 хвилин. Процідіть через ситечко. Випийте 1/3 склянки відвару через 1,5-2 години після їжі. Після цього нічого не їжте. Відвар можна зберігати в холодильнику добу і використовувати для наступного вечірнього прийому.

Вранці простежте за своїм організмом. Можливо, буде боліти живіт. При ранкової дефекації послаблення, швидше за все, буде сильне. Болі і дискомфорт повинні бути цілком терпимими, а послаблення хоч і сильне, але 1 раз протягом дня (вранці). Можливо, ще разок несильно прихопить, але це не страшно. Однак якщо з'являться сильні болі, а найголовніше - від туалету буде не відійти, значить, дозу потрібно зменшити. Якщо 1/3 склянки - цілком прийнятна доза, почніть її збільшувати. В кінці процедури (на 7-й день) бажано випити цілу склянку відвару. Якщо ви переносите процедуру насилу, пропустіть один день, потім продовжуйте. Якщо переносите легко, проведіть її протягом 10 днів, але не більше! Критерій контролю - 1-2 дефекації з послабленням і непогане самопочуття.

Під час цієї процедури іноді виходять цілі калові стрічки багаторічної витримки, летять якісь пластівці. Сенна активно працює і з нирками, видаляючи пісок і камені.

Примітка. Врахуйте, це сильнодіюча процедура, тому поставитися до неї треба серйозно і проводити її обережно. Особливо це стосується тих, у кого виразка шлунка або схильність до неї. Найкраще - порадитися з кваліфікованим досвідченим лікарем, таким, що не заперечує всі з порога, а сам використовує натуропатичні методи лікування.

При прийомі сени може підвищитися температура, але це трапляється рідко.

Курс очищення сінної можна проводити 1 раз на місяць. Однак якщо ви не впевнені в необхідності виконання такого чищення або в ході її відчуєте якусь небезпеку, відразу припиніть цикл і почніть очищатися за допомогою інших, більш м'яких препаратів.

Спосіб 6 - очищення з допомогою голодування

голодування раз на тиждень протягом 24-36 годин дозволяє організму добути додаткову енергію, яка раніше витрачалася на переробку і засвоєння їжі, а тепер використовується організмом на оздоровчі потреби. Перша їжа після цього утримання - свіжий салат з моркви і капусти без приправ і масла - служить своєрідним віником, який здирає і виводить калові накопичення на стінках кишечника.

Спосіб 7 - очищення за допомогою муміє

Взяти 2 г муміє на 1 л кип'яченої води, пити натщесерце по 100 мл розчину. Запивати очищеної сирої водою.

Приймати по 0,2 г муміє з молоком або медом (або розчиняти його в 1 столовій ложці чаю або кип'яченої води) 2 рази на день - вранці натщесерце та ввечері перед сном протягом 24- 26 днів.

Зміст

Протипоказання до чищення товстого кишечника

На жаль не всім можна проводити очищення товстого кишечника. Зокрема, вона не рекомендується людям з серйозними хронічними захворюваннями, підтвердженими діагнозами.

Ось ці діагнози:

1. астма,
2. діабет,
3. хвороби органів травлення,
4. гепатит,
5. дифтерія,
6. менінгіт,
7. туберкульоз,
8. панкреатит,
9. знижений і підвищений тиск,
10. серцеві хвороби,
11. онкологічні захворювання.

Ну і, звичайно, не варто проводити чистки під час місячних і вагітності на будь-якому терміні. Це дуже важливо! Організм потрібно пестити і леліяти, берегти його і допомагати йому, а не провокувати усіляких криз.

Зміст

Очищення тонкого кишечника

Шлунково-кишковий тракт не може вважатися повністю очищеним, якщо не буде проведена чистка тонкого кишечника. Вона необхідна, хоч і не так важлива, як чищення товстого.

Найбільш простий спосіб очистити тонкий кишечник - використовувати вільхи і інші рослини. Наприклад, таким способом: зробити суміш з шишок вільхи, квіток ромашки і кореня солодки по 20 г, кореня калгану - 10 г; 1 ст. л. суміші заварити склянкою окропу, настояти 40 хвилин. Приймати в теплому вигляді з медом після їжі або на ніч протягом тижня. Після тижневої перерви знову пити тиждень цей настій. Повторити 3 рази.

Зміст

Чисто не там, де часто підмітають, а там , де не смітять!

Одна справа - очистити кишечник, і зовсім інше - не засмічувати його знову. Що для цього потрібно? Правильно харчуватися!

Найкраще - натуральна їжа, тому намагайтеся, щоб ваш раціон складався з наступних продуктів:

1. овочі - салати, овочеві супи, тушковані блюда,
2. фрукти сирі, запечені, а також компоти та варення,
3. соки - 100% натуральні,
4. сухофрукти - прекрасний засіб для "швидкого перекушування" (замість сухариків, чіпсів та ін.), а також хороша добавка до салатів і десертів,
5. горіхи і насіння - те ж саме,
6. натуральне м'ясо - варене, тушковане, припущенное (тобто підсмажене без жорсткої скориночки). Набагато корисніше з'їсти шматок натурального м'яса, шпику, печінки, ніж "навернути" шмат ковбаси,
7. натуральна риба - те ж саме,
8. яйця,
9. крупи - найкраще цільні, нероздроблені,
10. бобові - квасоля, горох , сочевиця, соя,
11. хліб житній, зерновий, з висівками,
12. рослинне масло - лляне , соняшникова, оливкова, кукурудзяна, рапсова, соєва та ін.,
13. натуральні консерви - в їх складі відсутні різні добавки.

Для того щоб не виникав сильний голод, їжте невеликими порціями, але часто, через кожні 2,5 години. Тоді бажання "нажертися від пуза" просто не з'явиться.

Тепер пару слів про продукти, повз яких краще проходити, не затримуючись. Це їжа в яскравих, красивих упаковках: до її складу входить по 10-15 інгредієнтів, і на баночках, коробочках і пакетиках немає живого місця від дрібних написів. Ці продукти пройшли через довгий-довгий конвеєр, і чого тільки в них не напхано! Тримайтеся від них подалі, якщо хочете зберегти здоров'я.

Якщо ви не знайдете час на турботу про здорове харчування зараз, то вам доведеться знайти час і гроші на аптеки, лікарні, поліклініки, аналізи і ліки потім.

Зміст

Для отримання корисної інформації

• При поєднанні закрепів з проктитом, гемороєм і тріщинами заднього проходу корисно приймати по 1 столовій ложці рослинного масла (оливкового, кунжутного, лляного, касторової, мигдального) вранці натщесерце і при необхідності на ніч.
• При проносах народна медицина рекомендує очищати шлунково-кишковий тракт за допомогою грушевого відвару, а при запорах пити свіжоприготований сік картоплі по 100 мл 2-3 рази на день до їди. При проносах у дітей в народі здавна застосовують сушену чорницю . Свіжа чорниця, навпаки, викликає послаблення.
• При метеоризмі допоможуть насіння або трава кропу . Заварити 4 столові ложки сухої трави або 3 столові ложки насіння 250 мл окропу, настояти і приймати по 100 мл 4 рази на день до їди. Цей засіб допомагає також при артрозах.
• За будь-яких кишкових захворюваннях одним з найбільш ефективних засобів, швидко знімають болі, пронос, метеоризм, вважається медунка лікарська , яку приймають у вигляді настою (40 г на 1 л води). Настоювати 1-2 години. П'ять по 1/2 склянки 3-4 рази на день.