Очищення серцевого м'яза
Очищення по А. Рижова
На думку А. Н. Рижова, 1-2 рази на рік необхідно звільняти серце від усього ліпше - ослаблених клітин, слизу, надлишку солей і ін. Очищення проводиться за допомогою лимонів і молока. Будуть потрібні 3 лимона і 1 л теплого молока.
Випити вранці натщесерце 1/3 л молока, потім вичавлений заздалегідь сік 1 лимона. Зробити те ж саме о 12 годині і перед сном. У період чистки бажано вегетаріанське харчування. Курс - 2 тижні.
Очищення картоплею
Для очищення за допомогою цієї методики використовуються переважно картопляний сік в суміші з морквяним або буряковим, серцевий картопляний відвар, чорне пюре або бульйон Альми Нессен.
картопляний сік
Бульби ретельно вимити за допомогою щітки, натерти на тертці разом з шкіркою. Мезгу покласти в чисту полотняну ганчірочку або в два шари марлі і вичавити сік. З 100 г бульб можна отримати 50 мл соку.
Приймати щодня натще по 50 мл свіжого соку з червня по лютий, бульби, що зберігаються довше, для цієї мети непридатні.
Протипоказання
Картопляний сік не можна вживати людям із зниженою кислотністю шлункового соку, що страждають на цукровий діабет, схильним до ожиріння.
Серцевий картопляний відвар
Очищення з 4-5 картоплин добре промити, залити 0,5 л води, кип'ятити 15 хвилин, охолодити, процідити. Пити по 1/2 склянки за 30 хвилин до їди.
Чорне пюре
Непошкоджені бульби добре промити за допомогою щітки. Зняти зверху товстий шар разом з шкіркою, пропустити через м'ясорубку, залити окропом так, щоб тільки прикрити картопляну масу. Кип'ятити 1-2 хвилини, настояти в теплі 7-10 хвилин. З'їсти протягом дня за кілька прийомів.
Бульйон Альми Нессен (шведська методика)
Будуть потрібні; 1 кг картоплі, 1 головка ріпчастої лука , 1 головка цибулі порею або 5 морквин , полпучка петрушки або її коренів, полпучка листя селери або його коренів.
Картопля ретельно вимити за допомогою щітки. Нарізати на тонкі шматочки разом з шкіркою. Всі овочі залити 3 л води, варити протягом 1 години. Бульйон процідити і пити по 2-3 л в день. Додатково 2-3 рази на день з'їдати по 8-10 невеликих зубчиків часнику з шматочками яблука (для пом'якшення гостроти).