Лікування варикозу при вагітності
Варикозне розширення вен — це поступово розвивається хронічне захворювання, яке характеризується витончення венозних стінок і нерівномірним збільшенням вен. Першими симптомами хвороби є відчуття тяжкості і «розпирання» в ногах, болі при ходьбі, набряки ніг, судоми м'язів. Зовні ознаки розпочатого варикозу проявляються у вигляді вираженого малюнка вен на шкірі ніг — синюватих розгалужень судин і судинних «зірочок».
Сучасна медицина пропонує для лікування варикозу безліч дієвих методів. Але що робити, якщо перші ознаки цього захворювання з'явилися під час вагітності, коли застосування звичайних методів лікування варикозу сильно обмежена? У цей період можна використовувати безпечні засоби, які допоможуть запобігти подальшому розвитку варикозу.
Загальні рекомендації
Якщо вагітна виявила у себе ознаки варикозу, їй доведеться докласти деяких зусиль, щоб призупинити розвиток хвороби і мінімізувати її наслідки. Головне, що повинна робити майбутня мама — уникати підвищеного навантаження на ноги і забезпечувати їм достатній відпочинок. Для цього необхідно дотримуватися таких правил:
- не піднімати тяжкості;
- намагатися уникати різкого набору ваги в період вагітності;
- вибирати більш зручне взуття на низьких підборах ;
- не носити панчіх, гольфів чи шкарпеток з тугими резинками;
- розумно поєднувати ходьбу, сидіння і відпочинок в лежачому положенні — не слід ходити до сильної втоми, але не потрібно і подовгу сидіти або лежати в одній позі без руху;
- намагатися спати на боці — ця поза дозволяє знизити тиск зростаючої матки на вени і тим самим зменшити венозний тиск вногах;
- під час відпочинку і сну рекомендується піднімати ноги (наприклад, можна зручно покласти їх на 2-3 невеликих подушки).
Перераховані методи не допоможуть усунути захворювання, якщо воно вже з'явилося, зате будуть дуже хорошою профілактикою його ускладнень і подальшого розвитку, а також дозволять полегшити неприємні симптоми варикозу (болі і важкість у ногах, набряки). Але щоб позбутися від хвороби, не обійтися без спеціальної гімнастики, яка допоможе зміцнити вени і дозволить значно швидше відновити їх нормальний стан після вагітності і пологів.
Гімнастика для зміцнення вен
Майбутнім мамам необхідно підбирати вправи для боротьби з варикозом виходячи зі свого самопочуття і терміну вагітності. Нижче наведено комплекс стандартних вправ, що роблять позитивний вплив на стан вен і судин.
Вправа 1. Початкове положення - стоячи, ноги на ширині стопи. Не відриваючи шкарпетки від статі, по черзі згинати ноги в колінах, намагаючись при цьому дихати ритмічно і спокійно.
Вправа 2. Початкове положення те ж, руки вільно опущені уздовж тіла. На вдиху підняти руки вгору, на виході - опустити, виставивши ногу вперед. Потім приставити до неї іншу ногу. Повторити кілька разів, чергуючи ноги.
Вправа 3. Початкове положення те ж. На вдиху встати на носочки і підняти руки вгору. На виході опустити руки й опуститися на всю стопу, трохи зігнувши коліна.
Вправа 4. Встати навшпиньки і затриматися в цьому положенні на декілька секунд, Повторити кілька разів.
Вправа 5. Встати навшпиньки і трохи походити, потім спробувати так само походити на п'ятах і на внутрішній стороні ступні.
Вправа 6. Стоячи на правій нозі, витягнути ліву вперед і обертати по колу спочатку ступень, потім все ногою. Поміняти ноги. Потім виконати такі ж рухи, витягаючи ноги не вперед, а в сторону.
Вправа 7. Сидячи на стільці, зігнути ноги в колінах, руки опустити. На вдиху встати, на видиху сісти.
Вправа 8. Сидячи на стільці, звести ноги разом. Поставити їх на п'яти, потім притиснути стопи до підлоги, стежачи за тим, щоб п'яти залишалися нерухомими.
Вправа 9. Елемент, зворотний попередньому: ступні повністю поставити на підлогу, п'яти відірвати від статі і постаратися підняти якомога вище, потім повернути стопи в початкове положення.
Вправа 10. Сидячи на стільці, зафіксувати п'яти в нерухомому положенні, щоб вони не відривалися від підлоги, і виконувати кругові рухи стопами.
Методи лікування варикозу
Протягом всієї вагітності жінці з варикозним розширенням вен слід спостерігатися у флеболога. Незважаючи на те, що майбутній мамі недоступні багато ефективні способи лікування варикозу, лікар може призначити щадні засоби, що володіють мінімальним побічним впливом або зовсім не мають протипоказань.
Одним з таких засобів є компресійна терапія. Залежно від ступеня розвитку варикозу фахівець підбирає лікувальні колготки або панчохи необхідного розміру і рівня декомпресії. Носять компресійний трикотаж протягом всього дня, знімаючи тільки перед сном. У деяких випадках лікар може призначити бинтування спеціальними еластичними бинтами, які також знімають тільки на ніч.
При сильному прогресуванні хвороби фахівець може виписати майбутній мамі спеціальні препарати у вигляді мазей, кремів або гелів:
- протизапальні і протинабрякові засоби;
- венотонізуючу і веноукрепляющіе ліки;
- препарати, що покращують кровотік і перешкоджають утворенню тромбів (геперінсодержащіе мазі).
Самостійно підбирати лікувальні креми та мазі від варикозу під час вагітності не можна: в їх складі можуть бути присутні компоненти, які негативно вплинуть на плід або посприяють розвитку ускладнень вагітності.
В вкрай важких випадках і при наявності суворих показань лікар може вдатися до радикальних методом лікування, таким як підшкірне введення в вени лікарських препаратів або хірургічне втручання.
На закінчення варто нагадати про важливість своєчасних профілактичних заходів: якщо жінка вчасно почне приділяти увагу здоров'ю своїх вен, вона зуміє уникнути ускладнень захворювання і значно збільшить свої шанси на швидке позбавлення від неприємних проявів варикозу.