Як підвищити імунітет у дітей?
Про те, щоб її малюк не хворів, мріє кожна мама. Однак рідко хворіють сьогодні, скоріше, виняток із загального правила. Більшість же малюків в повній мірі відчувають на собі все різноманіття захворювань. Особливо це стосується різного роду ГРЗ, без яких не обходиться жодна дитина. До певного віку діти дуже легко підхоплюють «заразу», про це знає будь-який батько.
У підвищеної схильності малюків до захворювань немає нічого дивного, адже в ранньому дитинстві імунітет у дітей тільки починає формуватися. Тому в більшості випадків немає підстав переживати, що дитина так і буде хворіти все життя. Як тільки імунітет сформується остаточно, часті хвороби припиняться. У той же час, батькам не завадило б знати, як домогтися зміцнення імунітету у дітей, щоб малюк якомога раніше зміг протистояти численним інфекцій. Про це ми і поговоримо в нашій статті.
Які органи беруть участь у формуванні імунітету?
Чи не кожен дорослий знає, які органи утворюють так звану імунну систему. До органів імунної системи входять кістковий мозок, вилочкова залоза, лімфатичні освіти кишечника, селезінка, лімфатичні вузли, клітини крові — моноцити, лімфоцити та ін. Фахівці виділяють імунітет двох видів:
- Видовий імунітет. Передається у спадок з покоління в покоління. Він захищає людину від невластивих його виду захворювань. Так, видовий імунітет перешкоджає зараженню, наприклад, тими інфекціями, які властиві тваринам.
- Набутий імунітет. Формується в міру того, як людина перехворіє тим чи іншим захворюванням. Після одужання в організмі утворюються антитіла до цієї хвороби. Набутий імунітет стимулюється також вакцинацією, коли в організм людини вводяться вже готові антитіла до хвороби.
Особливості імунітету у дітей
У процесі свого становлення імунітет у дітей проходить ряд критичних періодів. Якщо батьки будуть знати, коли організм малюка є особливо вразливим, вони будуть уважніше ставитися до нього, що дозволить уникнути хвороб. Фахівці виділяють 5 «небезпечних» періодів для дитини.
Перші 28 днів життя малюка. У цей час у малюка «працює» імунітет, який він отримав від матері під час, коли перебував в утробі. При цьому дитина зовсім не має імунітету до зовнішніх інфекцій. Для того щоб максимально убезпечити дитину, слід зберігати грудне вигодовування, адже грудно молоко - єдине на цей момент засіб, що допомагає захищатися від хвороб.
У віці 4-6 місяців настає другий критичний період , обумовлений тим, що у малюка починають руйнуватися імунні антитіла матері. У цей період відзначається підвищення кількості захворювань дихальних шляхів, алергій і кишкових інфекцій.
2 роки. У цьому віці малюк активно пізнає світ, що сприяє проникненню в організм різного роду інфекцій. Особливо часто проявляється алергія.
4-6 років. У малюка вже є певний «запас» антитіл, що сформувалися в результаті перенесених захворювань, а також вакцинації. У цьому віці гострі захворювання можуть перетікати в хронічні, тому потрібно усувати всі вогнища запалення в організмі малюка.
12-15 років. У цей період організм малюка переживає гормональну перебудову, яка супроводжується зменшенням обсягу органів, що відповідають за імунітет. Саме в цей період формується імунітет дитини і можна говорити про «слабкому» або «сильному» імунітет.
Якщо батьки хочуть, щоб імунітет малюка був сильним, їм варто вже з самого дитинства займатися зміцненням імунітету у дітей. Підвищення імунітету у дітей не повинно сприйматися виключно як вживання певних лікарських препаратів, швидше це комплекс заходів. Що ж слід зробити батькам для зміцнення імунітету у дітей?
Методи підвищення імунітету у дітей
Методи підвищення імунітету не змінюються з роками. Відомо, що не існує ніякої «чарівної таблетки», випивши яку можна було б говорити про підвищення імунітету у дітей. Насправді, щоб підвищити опірність організму хворобам, потрібно брати до уваги такі фактори:
Харчування. Сьогодні ми мало замислюємося про важливість повноцінного харчування для здоров'я. Тим часом, саме з продуктами ми отримуємо необхідні для організму поживні речовини і вітаміни, без яких неможливе повноцінне функціонування всіх органів і систем. З огляду на, що сьогодні вживаються нами продукти вельми низької якості, бажано використовувати вітаміни для імунітету для дітей. Вітаміни для імунітету для дітей дозволять заповнити їх дефіцит в організмі. Не настільки важливо, які саме вітаміни для імунітету для дітей ви виберете, головне давати їх дитині регулярно, кілька разів на рік.
Загартовування. Відомо багато випадків того, як з дитинства слабкі діти виростали здоровими і сильними завдяки загартовуванню. Загартовування тренує імунну систему, тому мають рацію ті батьки, які починають гартують процедури з самого раннього дитинства.
Свіже повітря і спорт. Звичайно, не можна говорити про серйозні спортивних заняттях, поки малюк малий, але ось регулярні прогулянки на свіжому повітрі просто необхідні для здоров'я дитини. Під час прогулянки кров насичується киснем і активізується робота всіх систем організму, в тому числі і імунної.
Здорова емоційна обстановка в сім'ї. Імунітет може падати в результаті хронічного стресу. Якщо дитина не відчуває себе комфортно в сім'ї, він буде часто хворіти, а батьки так і не здогадаються, чому. Тому мама і тато повинні зробити все можливе, щоб малюк відчував себе коханим і бажаним.
Імуномодулятори. Популярні сьогодні препарати для підвищення імунітету є лише доповненням до всіх інших методів. Вони добре працюють в комплексі, але часто виявляються марними поодинці. Це черговий раз доводить, що підвищення імунітету вимагає часу і зусиль.