Плавання для новонароджених: ростемо здоровими
Багато батьків задаються питанням, що потрібно робити, щоб сприяти гармонійному розвитку свого малюка. Особливо гостро це питання стоїть щодо новонародженої дитини, адже його можливості ще дуже обмежені і такого малюка вже точно не віддаси ні на танці, ні на гімнастику. А так хочеться, щоб він ріс здоровим і сильним, а імунітет пручався будь-яким хворобам. Виявляється, є один чудовий спосіб сприяти розвитку свого малюка і зміцненню його імунітету. Йдеться про плаванні для новонароджених.
Чим корисне плавання для новонароджених?
Ви ніколи не замислювалися про те, як проводить дитина 9 місяців в материнській утробі? Але ж весь цей час він знаходиться в водному середовищі. Поки йому ще дозволяють розміри, він вільно плаває там, але в міру зростання здійснювати вільні рухи стає все складніше. Проте водне середовище — найкомфортніша для ще не народженого малюка, там він відчуває себе вільно, не відчуваючи в повній мірі сили земного тяжіння.
У момент народження на світ дитина переходить з водного середовища в повітряну, і для адаптації до неї йому потрібен час. У той же час, потрапляючи в звичну для нього середовище, дитина відчуває задоволення. Ви, напевно, спостерігали в який-небудь телевізійної передачі, як новонароджені плавають? Вони роблять це легко, зовсім не так, як дорослі, здається, що рухатися у воді їм набагато легше, ніж поза нею.
Саме тому фахівці рекомендують плавання для новонароджених як чудову можливість зміцнити м'язи і підвищити імунітет малюка, адже вода це прекрасний засіб загартовування. Коли новонароджений плаває регулярно, його м'язи знаходяться в тонусі, у нього відмінний апетит, і він швидко додає у вазі. Плавання для новонароджених необхідно, оскільки воно знімає скутість і м'язову скутість, властиву немовлятам перших місяців життя. Як правильно організувати плавання для грудничка? Які моменти варто враховувати?
Коли починати новонародженому плавати?
Одне з головних питань, які задають батьки: «Коли можна починати навчання плаванню новонародженого?». Як не дивно, але обмежень за віком малюка немає, якщо дитина здорова і народився в термін. Є навіть така методика пологів, як «пологи у воді», коли малюк народжується в спеціальній ванні безпосередньо в воду. Як показує практика, такі пологи рідше закінчуються травмами та іншими неприємностями, якщо, звичайно, проходять під наглядом фахівця. Якщо тільки що народжена дитина може перебувати у воді, то старші діти цілком можуть робити те ж саме.
Однак, що стосується плавання для новонароджених, фахівці рекомендують не поспішати, а почекати 2-4 тижні після народження малюка, але не більше 3-4 місяців, оскільки до цього часу плавальні рефлекси у нього пропадають.
Де навчати плаванню новонародженого?
Кращим варіантом в даній ситуації став би так званий «грудничковая басейн», в якому є спеціальні інструктори, навчальні плавання новонароджених. На жаль, такі басейни є не в кожному місті і батькам доводиться шукати інші варіанти. Найпростішим є звичайна ванна. За розмірами її цілком достатньо, щоб новонароджений плавав у воді вільно. А спостерігаючи, як плаває новонароджений, ви отримаєте справжнє задоволення.
Температура води у ванні повинна бути в межах 36-38 градусів, а заповнювати її слід на 2/3. У міру того, як вода буде остигати, не варто поспішати додавати гарячу, навпаки, поступове зниження градуса води буде виконувати закаливающую функцію. У міру зростання малюка, початкову температуру води можна також знижувати.
Вчимо плавати малюка
Навчання плаванню новонародженого починається з його занурення в воду. Робити це потрібно спокійно і впевнено, щоб малюк не злякався. Бажано в процесі занурення доброзичливо спілкуватися з дитиною, на вашу тону він зрозуміє, що все йде добре і боятися не варто. Щоб визначитися в якому становищі новонародженому буде зручніше в воді, зверніть увагу на те, яке положення він вважає за краще, перебуваючи в ліжечку - з цього положення і потрібно починати.
Якщо дитина воліє лежати на спинці, то опустивши його в воду, потрібно підтримувати малюка під головку і плечі, а якщо новонароджений воліє положення на животику, то однією рукою підтримують його підборіддя, а інший тримають за потилицю. В цьому випадку великим пальцем слід прикрити рот дитини, щоб туди не потрапляла вода.
Раннє плавання новонароджених: популярні вправи
Раннє плавання новонароджених є комплексом спеціальних вправ, виконувати які може будь-який батько. Нижче наводяться кілька вправ для навчання раннього плавання новонароджених:
- Вісімка. Малюк перебуває в положенні лежачи на спині або на животі. Мама або тато міцно тримають його, як це було описано вище, і креслять по периметру ванною «вісімки». Робити це можна повільно, а можна прискорити темп, якщо малюкові подобатися.
- Повороти і поштовхи. У воді дитини потрібно періодично перевертати зі спинки на животик і навпаки. Потім, наблизьте ніжки малюка ступнями до бортику ванній. Відчувши опору, малюк рефлекторно оттолкнется від бортика.
- Плавання в вертикальному положенні. Допоможіть малюкові прийняти комфортну для нього позу «жаби», зігнувши ніжки в колінах у вертикальному положенні. Потім проведіть малюка по периметру ванною.
- Пірнання. Теоретично всі малюки вміють пірнати, по крайней мере, поки у них сильні плавальні рефлекси. Перед тим, як переходити до пірнання у ванній, потрібно виробити у малюка рефлекс. Для цього вимовляємо слово «пірнати», а потім бризкає в обличчя малюка водою і дуємо на нього, він рефлекторно закриє очі і затримає дихання. Коли рефлекс спрацьовує автоматично, можна ненадовго занурювати малюка в воду з головою. Хоча, якщо ви сумніваєтеся в тому, що дитина правильно реагує на сказане вами слово, краще не ризикувати і обмежитися більш простими вправами.