Пошкодження ахіллового сухожилля
Пошкодження ахіллового сухожилля — закрита травма м'яких тканин гомілки. Ахіллове сухожилля (або сухожилля) — найміцніше сухожилля в організмі. Воно витримує тягу на розрив до трьохсот п'ятдесяти кілограмів.
Види
Пошкодження ахіллового сухожилля майже завжди повне. Іноді має місце не повний, а частковий розрив при прямих травмах ріжучих предметів.
Причини
До пошкоджень ахіллового сухожилля часто наводять такі причини:
- пряма травма (наприклад, удар ногою або палицею в область сухожилля);
- різке скорочення литкового і камбаловидной м'язів (наприклад, при стрибку, на початку бігу або як наслідок надзвичайного тильного згинання стопи при падінні з висоти);
- падіння з висоти;
- непрямий вплив різкого скорочення м'язів гомілки;
- «холодний» старт — різке початок фізичного навантаження без попереднього і обов'язкового розігріву м'язів;
- повторні мікротравми,придбані через непомірні навантажень.
Фактори ризику, які примножують можливість пошкодження ахіллового сухожилля:
- варусне (О-подібне) викривлення ніг;
- високий звід стопи;
- деформація п'яткової кістки;
- звичка ступати на задню сторону п'яти;
- біг і вправи на занадто жорсткому покритті;
- погана взуття з грубої, не гнеться підошвою;
- занадто жорстка п'ята кросівка;
- монотонні, часто повторювані руху (наприклад, тривалий біг);
- відсутність або недостатня розминка перед бігом;
- удар по сухожиль в моментнапруження м'язів гомілки;
- погана розтяжка литкових м'язів і задньої поверхні стегна;
- раптова навантаження (наприклад, поштовх, стрибок, ривок з місця);
- надмірне навантаження на м'язи ніг.