Скільки гуляти з новонародженим?
По поверненню з пологового будинку мама з малюком починають поступово адаптуватися до нових умов життя, створюючи свій режим дня. Крім обов'язкових процедур, таких як годування та купання, вкрай важливими для здоров'я дитини, є його щоденні прогулянки на свіжому повітрі. У той же час у новоспечених матусь часто виникає питання, скільки гуляти з новонародженим, і як одягати дитину для виходу на вулицю? Постараємося відповісти на ці питання, а також поговоримо про те, скільки можна гуляти з новонародженим, і як часто це потрібно робити?
Скільки часу гуляти з новонародженим?
Як би часто батьки не провітрювали квартиру, скільки б раз в день не проводили вологе прибирання, ніщо не зможе замінити дитині повноцінного насичення киснем і прийому сонячних ванн.
у зв'язку з тим, що організм новонародженого досить слабкий, його перші прогулянки не повинні бути занадто довгими, особливо це стосується дітей, які народилися в холодну пору року.
Педіатри рекомендують здійснювати прогулянки з малюком щодня . У перший тиждень його життя гуляти можна на балконі. Це дуже зручно для мами, оскільки таке рішення економить їй багато сил і часу, що так важливо після пологів. Для такої прогулянки малюка досить одягнути в залежності від пори року (взимку загорнути в теплу ковдру, а влітку надіти боді і легку шапочку) і, взявши його на руки, вийти на балкон. Якщо розміри балкона дозволяють, можна вивозити малюка в колясці. Рекомендується відкривати личко немовляти так, щоб на нього потрапляли прямі промені сонця, які є природним джерел вітаміну D.
За твердженням фахівців, тривалість першої прогулянки буде залежати від пори року. Влітку вона становитиме від 30 до 45 хвилин. Восени і навесні — 25-30 хвилин. А прогулянки взимку слід скоротити до 15-20 хвилин в день
Як одягнути дитину для прогулянки?
Важливо сказати про те, що перед прогулянкою малюка не варто сильно укутують, оскільки надмірне перегрівання не менш небезпечне для нього, ніж переохолодження. При цьому не потрібно одягати дитину занадто легко. Особливу увагу батькам варто приділити якості дитячого одягу, яка повинна бути зшита з натуральних тканин. Не забувайте, що в силу недосконалості терморегуляції організму новонародженого, його головку і кінцівки необхідно закривати навіть в теплі періоди року.
Скільки разів гуляти з новонародженим?
У теплий період року з дитиною можна виходити на прогулянку двічі в день (за умови його гарного самопочуття). Що стосується, холодної пори, то досить буде і одного разу. При цьому виходити на вулицю бажано до обіду - о 10 годині ранку або о 14-15 годині дня.
Приблизно до півроку карапуз буде спати протягом усієї прогулянки і тільки до 7-ми місячного віку його сон почне змінюватися неспання. Педіатри рекомендують батькам під час прогулянки завжди перевіряти носик дитини своїми губами (він не повинен бути холодним), а також обмацувати його спинку і шийку (вона повинна бути сухою).
Скільки гуляти з новонародженим взимку?
Кожна мама знає, що зимові прогулянки набагато важче літніх. Взимку складніше вибрати одяг, так щоб малюк не замерз, і не спітнів. Але, тим не менш, це робити необхідно. Важливо тільки не виходити на вулицю в сильний мороз (нижче 10 градусів). Відповідаючи на питання, скільки гуляти з новонародженим в зимовий період, педіатри відповідають, що робити це потрібно 1 раз в день і не довше 20-ти хвилин.
Все вищеописані рекомендації застосовні тільки до здорових діток. У тому випадку, якщо малюк народився недоношеним, або з наявністю якого - то захворювання, питання про те, скільки гуляти з новонародженим, потрібно вирішувати тільки спільно з педіатром.