Дієта при геморої

Массаж при геморрое

Дуже часто причиною геморою по праву вважається неправильне і незбалансоване харчування, і саме тому лікарі радять дотримуватися дієтичного раціону при цьому захворюванні . Так як при прийомі деяких продуктів харчування, так само як і виключення деяких продуктів зі свого звичайного меню можна нормалізувати, як травлення, так і дефекацію.

Неправильне і незбалансоване харчування може привести до прояву геморою. Ряд продуктів харчування має здатність стимулювати притоки крові до судин, які знаходяться в області малого тазу, до таких продуктів можна віднести алкоголь, різного виду консервації, гострі прянощі, копченості та мариновану продукцію. Через те, що венозні судини переповнюються і це призводить до їх розтягування , стінки вен випинаються і формуються гемороїдальні вузли. Між запорами і гемороєм дуже тісний зв'язок. При виникненні запору очищення організму відбувається з труднощами і при цьому у людини може виникнути кровоточивість в районі прямої кишки; з'являються ранки і мікротріщини незагойні, що може привести до потовщення судин в місцях їх утворення, в результаті починають формуватися гемороїдальні вузли.

При геморої дуже часто виникають запори, так як робота кишечника порушена, а ще через те, що, люди хворіють гемороєм, боятися процесу очищення кишечника через больового синдрому.

Якщо правильно скласти раціон харчування під час дієти при геморої, це зіграє важливу роль в лікуванні і профілактиці захворювання, все через те, що робота кишечника прийде в норму, а так само відновиться його мікрофлора і допоможе прибрати зайві кіло в організмі.

Дієта при геморої – це найзручніший варіант, щоб скоротити больові відчуття. Навіть іноді при правильне харчування можна зовсім позбутися від хвороби. Для того, що б розібратися в значенні даної дієти, потрібно визначитися з її цілями.

При даної хвороби найбільше пошкоджується слизова оболонка прямої кишки, а ще її стан погіршується через те, що неперетравлені шматочки їжі і підвищений тиск всередині травної системи завдають приватні травми. Ось з цього і робиться висновок про те, що до основних цілей дієти при геморої відносять:

-зниження виникнення запору, при досягненні регулярного стільця м'якої консистенції;

-забезпечення повного перетравлення їжі, для того, що б великі грубі частки не змогли наносити додатковий втрат слизової прямої кишки;

-нормалізовать обмін речовин в організмі;

-Відновити порушену функцію кишечника.

За допомогою дієти можна добитися нормальної функціональності кишечника, щоб очищення організму відбувалося регулярно, найкраще якщо це буде відбуватися в один і той же час, а так само без зайвих зусиль при дефекації. Відомо, що при постійних запорах кал сухий і твердий, через це він важко проходить по шлунково кишковому тракту. Через це людині для очищення організму доводиться докладати великих зусиль, це сприяє запаленню і набухання вен, розташованих в проході.

Головне при складанні дієти при геморої лікар або дієтолог повинен звертати увагу на індивідуальну особливість організму людини, так як у багатьох людей реакція на багато продуктів неоднакова. Все це залежить від травної та імунної системи, а ще й від типу нервової діяльності. Але, все одно для лікування геморою потрібно виключити продукти, які здатні дратувати шлунково кишковий тракт, а ще відмовитися від вживання спиртних напоїв. Ще при даному захворюванні потрібно харчуватися в певний час, тільки в цьому випадку вам вдасться привчити ваш організм підлаштовуватися під графік прийому їжі і через короткий термін часу відчуєте поліпшення в роботі шлунково-кишкового тракту.

Давайте визначимо, які продукти можна вживати під час даної дієти, а які не бажано. Експерти, які вивчають причини виникнення геморою і його лікування, визначили список продуктів, які корисно або ж навпаки шкідливо вживати при геморої.

До корисних можна сміливо віднести наступні:

– м'ясо;

– риба;

– мед;

– свіжі яблука і виноград;

– сиру потерту морква , цвітну капусту, часник;

– сироватку, її рекомендують вживати по 1-2 склянки на голодний шлунок.

Наступні продукти при геморої протипоказані:

– каші манна і рисова;

– макаронні вироби;

– кисіль;

– картопляне пюре;

– ріпа або редька;

– молоко, шоколад;

– чай, чайні напої і кава.

В ті моменти, коли захворювання геморою загострюється, найкраще вдатися до бесшлаковой дієті на пару днів, основним раціоном цієї дієти будуть такі продукти, як м'ясний бульйон, білковий омлет, переварена на воді рисова каша зі шматочком масла, відварене м'ясо і білі сухарі.

Так само під час дієти і лікуванні не варто забувати випивати потрібну кількість води. Під час дієти при геморої потрібно вживати не менше 1,5 літра рідини в день. Рекомендується мінеральна вода, тільки слід вибирати не сильно солону.

Ще слід приділяти увагу фізичним навантаженням, так як невеликі фізичні навантаження дозволять нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Люди, які приділяють по 20 хвилин на легкі тренування, рідко страждають від виникнення проносів або запорів. Для цього можете покататися на велосипеді, зробити легку пробіжку або ж просто ходите швидким кроком, все це призведе до збільшення частоти серцевих скорочень. Просто виберіть такі вправи або фізичне навантаження, які будуть приносити вам задоволення і займайтеся по півгодини в день.

Пропонуємо вам хороший рецепт каші, яка дуже корисна при виникненні запорів.

Візьміть 2 ст. ложки вівсянки, пшениці, ячменю або грубого дробленого зерна (можна взяти будь-яку крупу з даного списку, але краще за все буде їх чергувати). Далі знадобиться 2 ст. ложки цільних насіння льону, 2 ст. ложки будь-яких подрібнених горіхів (можна все крім арахісу), 2 ст. ложки дрібно нарізану сухофруктів.

Дану суміш потрібно залити водою, добре перемішати і поставити на ніч, що б добре просочилося і настоялося. Вранці потрібно буде злити надлишки води, в суміш потрібно додати кефір, кисле молоко або ж йогурт. Для того, щоб в кишечнику не розпочалося бродіння або метеоризм , не рекомендується приймати разом з кашею свіжі фрукти і соки.

Під час дієти при геморої рекомендується дотримуватися наступного меню:

Перший сніданок молочна вівсяна каша близько 250 г, салат зі свіжої капусти з яблуками, заправлений сметаною близько 150 г, стручкова обсмажена на рослинному маслі квасоля з яйцем приблизно 200 г, чай з молоком.

Другий сніданок 150 г свіжих яблук.

Обід – овочевий суп, заправлений олією близько 350мл, відварене м'ясо приблизно 50 г, тушкована буряк близько 150 г, лимонна желе 100 м

Полудень розмочений чорнослив близько 50 м

Вечеря овочеві голубці на рослинній олії приблизно 200 г, крупник з сиром з гречаної крупи близько 200 г, чай.

Перед сном 1 стакан кефіру.

протягом для можна вжити близько 200 г житнього хліба з висівками, 250 г пшеничного хліба, 15 г вершкового масла і 40 г цукру.

Ще можна дотримуватися більш щадного варіанту дієти при геморої:

Перший сніданок молочна манна каша (200 г), 150 г молока.

Другий сніданок склянку кефіру.

Обід молочний вівсяний слизовий суп (400 г), м'ясне суфле (60 г), фруктовий кисіль 1 стакан.

Полудень парове рибне суфле (100 г), 100 г сметани, чай з молоком 1 стакан, відвар шипшини 1 стакан.

Вечеря відварна риба з картопляним пюре (200 г), чай з молоком 1 стакан.

На ніч 1 склянку кислого молока.

На весь день 30 г цукру і 30 г вершкового масла.

Якщо дієта при геморої розрахована правильно, то вона буде фізіологічно збалансована, а так само буде містити потрібну кількість клітковини, яка потрібна для повноцінної роботи кишечника. Важливо дотримуватися цю дієту протягом тривалого часу, до остаточного поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. Для того, що б дієта була найбільш ефективна, потрібно бути фізично активними, уникати стресів і стресових ситуацій, так само займатися лікувальними фізичними вправами.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

ukУкраїнська