Новонароджений не спить
Майже у всіх новонароджених мають місце проблеми зі сном, хоча, якщо висловитися точніше, то труднощі виникають швидше у їх батьків, оскільки самому малюкові абсолютно неважливо, в який час доби він буде спати. В даному випадку питання, чому новонароджений не спить вдень або вночі, важливий більше для батьків, а не для самого малюка.
Як стверджують фахівці, немовляті слід проводити уві сні стільки часу на добу, скільки це необхідно для його віку . А батьки можуть тільки трохи скорегувати цей графік для своєї зручності.
Так, відповідно до індикативних показників, час сну дітей від народження і до шести років розподіляється наступним чином:
- немовлята у віці до 3 місяців повинні спати не менше 16-17 годин на добу;
- від 3 до 6 місяців 14-15 годин;
- від 7 місяців до 1 року 13-14 годин;
- з 1 року до 3 років — 12-13 годин;
- від 4 до 6 років 11-12 годин на добу.
Дані показники є середніми, тому невеликі відхилення від них вважаються нормою.
Загальновідомо, що сон є вкрай важливим фізіологічним процесом, що дозволяє забезпечити відпочинок всьому тілу і нервовій системі, що особливо важливо для зростаючого організму. Тому здоровий, міцний сон виступає невід'ємною частиною нормального фізичного та емоційного стану малюка. А коли малюк не спить цілий день, це негативно відбивається на його загальний стан.
У перші дні свого життя немовлята сплять майже весь час, прокидаючись тільки для того, щоб поїсти. Поступово час сну зменшується, а періоди неспання збільшуються. І в певний момент батьки можуть зіткнутися з тим, що їх новонароджений не спить вдень зовсім, або сон його вкрай нетривалий. Спробуємо відповісти на питання, чому новонароджений не спить?
Новонароджений дитина не спить: можливі причини
Для того щоб дати відповідь на питання, чому новонароджена дитина не спить, для початку слід згадати про те , що в перші 3 місяці його життя відбувається формування мікрофлори кишечника, що може супроводжуватися коліками і болями, що порушують сон. Щоб звести дані явища до мінімуму, що годує мамі необхідно строго дотримуватися особливий раціон харчування. Крім цього, важливо стежити, щоб в процесі годування дитина не ковтала повітря.
Ще одна часта причина поганого сну — це мокрий підгузок. У зв'язку з тим, що шкіра дитини є дуже чутливою і ніжною, сирої підгузник запросто може спровокувати на ній роздратування. Тому, для того, щоб сон крихти не порушувався цим неприємним явищем, його підгузники повинні змінюватися через кожні 3 години.
Причиною того, що немовля не спить вдень може стати просте бажання перекусити або попити водички. Тому, щоб малюк не прокидався з голодним шлунком і поганим настроєм, його рекомендується укладати спати тільки після годування.
Ще однією причиною поганого сну немовляти може бути некомфортна температура або вологість повітря в його кімнаті. Оптимальною для сну вважається температура 18-22 градусів при вологості повітря не перевищує 70%.
Буває так, що карапуз сильно прив'язаний до мами і вкрай чутливий до її відсутності. Тому, щоб привернути до себе її увагу, він може починати плакати, і відповідно, порушувати свій сон. Як стверджують психологи, заохочувати такі капризи малюка не варто, то їсти не рекомендують на перший поклик брати його на руки і заспокоювати, а потрібно почекати деякий час, за яке він, найімовірніше, сам заспокоїться і засне.
З моменту своєї появи на світло і до 1 року життя малюк повинен проводити уві сні певну кількість часу, середні значення якого наводилися вище. Батькам слід їх враховувати, і знати про те, що, якщо малюк спав довго вночі, то його денний сон, швидше за все, не буде тривалим, і навпаки.
Новонароджений не спить: додаткові причини
Ми розглянули найбільш часті причини того, чому новонароджений не спить вночі і вдень. Крім зазначених факторів, можна також виділити наступні:
- некомфортна одяг або пелюшки, створюють незручність;
- хворобливий стан і висока температура;
- поганий настрій мами, а також важка психологічна обстановка в сім'ї (якщо батьки сваряться, то і сон дитини буде неспокійним);
- перезбудження малюка (варто проаналізувати, можливо, батьки часто приймають гостей).
Як забезпечити комфортний сон малюка?
В цілому на сон новонародженого впливають відразу кілька факторів, які батькам важливо враховувати.
По-перше, температура повітря, яка повинна знаходитися в межах від 18 до 22 градусів. До того ж не варто по-старому сильно укутують дитину, допускаючи його перегрівання.
По-друге, дуже часто, для того щоб заснути, новонародженому потрібна присутність мами. І це не дивно, оскільки за час свого внутрішньоутробного розвитку він звик постійно відчувати її близькість. Так що мамі тільки варто ненадовго прилягти, обнявши свого малюка, як буквально за пару хвилин його дихання стане спокійним і рівним, і карапуз засне.
По-третє, капризи і поганий настрій дитини, заважають йому спати, можуть провокувати також дискомфорт і хворобливі стани. У свою чергу, якщо немовля нічого не турбує, він проспить рівно стільки, скільки йому необхідно.
Слід зазначити, що міцному і тривалого сну немовляти сприяють регулярні прогулянки на свіжому повітрі, благотворно впливають на його організм.
В цілому, якщо немовля не спить вночі чи вдень, немає необхідності шукати причину в хворобливому стані його організму, а варто звернути увагу на його поведінку. Якщо дитина бадьорий, веселий і активний, у нього нормальна температура тіла - приводів для занепокоєння немає. А коли малюк перевтомився, його організм тут же відреагує спокійним і здоровим сном.
Якщо малюк хоче спати вдень, а вночі краще спати довше - це абсолютно нормально, оскільки такий стан речей говорить про його бажання і прагнення пізнати світ, а батькам слід пам'ятати про це і не панікувати без видимих на те причин.