Груди при грудному вигодовуванні

Грудь при грудном вскармливании Лактація – це такий період в житті жінки, коли її груди потребує особливої ​​турботи. Саме завдяки правильному догляду за грудьми при грудному вигодовуванні мама зможе налагодити успішну і безболісну лактацію, а також уникнути потертостей, тріщин сосків і неприємних відчуттів при годуванні. Турбота про здоров'я грудей при грудному вигодовуванні зможе запобігти сильні розтяжки, забезпечивши її швидке відновлення після закінчення годування.

Догляд за грудьми в період лактації

Як стверджують фахівці з грудного вигодовування, груди потрібно мити теплою кип'яченою водою перед кожним годуванням. Для цього прекрасно підійде настій ромашки. А ось використовувати для цієї мети мило або інші миючі засоби не рекомендується, оскільки вони будуть пересушувати шкіру, знищуючи природну антибактеріальну мастило.

Найчастіше тріщини на сосках виникають внаслідок неправильного прикладання дитини до грудей. Щоб уникнути цієї неприємності, необхідно дотримуватися деяких правил.

  1. Стежити, щоб малюк під час годування захоплював всю зону навколо соска. Рефлекс смоктання у крихти існує з самого народження, а мама повинна його навчити, як правильно брати груди при грудному вигодовуванні.
  2. Намагатися, щоб дитина не жував і не кусав соски. Якщо таке відбувається, бажано забрати груди і продовжити годування через деякий час.
  3. Малюка слід прикладати по черзі то до однієї, то до іншої грудей. Це вкрай важливо для нормальної лактації, а також для профілактики лактостазу і маститу, які виникають при надмірному скупченні молока в грудях.

У перші тижні годування жінка стикається з такою проблемою, як тріщини на сосках. В даному випадку болючі місця слід кілька разів на день змащувати олією (обліпихи, оливковою, маслом шипшини). Також можна застосовувати спеціальні мазі з календулою або арніки. Якщо ж біль така сильна, що її неможливо терпіти, можна придбати в аптеці спеціальні накладки на соски. При цьому використовувати їх занадто довго не слід, оскільки малюк, звикнувши до них, буде відмовлятися від грудей.

Годує мамі слід підібрати правильний бюстгальтер, який дозволить легко відкривати груди при грудному вигодовуванні за рахунок спеціальної чашечки. Крім цього, така білизна прекрасно підтримує груди, сильно збільшилася в період лактації.

Ущільнення при грудному вигодовуванні

Багато годують мами стикаються з такою проблемою, як ущільнення при грудному вигодовуванні. Дане явище має назву лактостаз, і, як правило, виникає в результаті закупорки молочних проток або їх розширення через підвищеного вироблення молока.

Як стверджують лікарі, лактостаз є наслідком неправильно організованого грудного вигодовування. Таким чином, якщо жінка накопичує дуже великі порції молока, не годує малюка на вимогу, а також приймає одну і ту ж позу під час годування, велика ймовірність розвитку ущільнення грудей при грудному вигодовуванні.

У деяких випадках такі ущільнення зникають самі по собі протягом декількох днів, якщо мама частіше прикладає дитину до грудей, вибираючи правильну позу. Ущільнення грудей при грудному вигодовуванні, яке виникло через закупорку молочного протоки, жінка може перемогти самостійно в перші 12 годин з моменту його утворення. Кращими способами для цього будуть розминка і масаж ущільнення, а також обливання грудей холодною водою.

В даних випадках жінці слід обов'язково продовжувати вигодовування, оскільки це допоможе запобігти застої молока. Крім того, дитині потрібно давати груди з ущільненням, а другу зціджувати. Залежно від розташування ущільнення, мамі рекомендується займати правильне положення під час годування.

Також потрібно стежити за тим, щоб груди не була перетягнена, оскільки зайвий тиск може істотно погіршити ситуацію. Бюстгальтер повинен бути зручним і не сильно обтягує область грудей.

Годує жінка повинна знати, що при лактостаз їй слід обмежити себе у вживанні рідини, щоб уникнути ще більшого ущільнення при грудному вигодовуванні.

Як відновити груди після грудного вигодовування?

Грудь после грудного вскармливания Природно, що під час лактації груди жінки істотно змінюється. Крім того, часто при грудному вигодовуванні одна грудь більше, ніж друга. Для того щоб після процесу годування жінка змогла повернути свої колишні форми, їй рекомендується дотримуватись деяких правил, як до вигодовування, так і під час нього. Фахівці радять робити контрастні обливання, масаж, а також спеціальні вправи для зміцнення м'язів грудної клітки. Навіть якщо при грудному вигодовуванні одна грудь більша за іншу, такі нехитрі заходи допоможуть повернути молодій мамі колишні пропорції.

Гнучкість грудей після грудного вигодовування, як правило, знижується через сильний розтягування шкіри. Для того щоб підтримати еластичність шкіри грудей слід дбати про її зволоженні, застосовуючи спеціальні креми з еластином і колагеном.

З метою профілактики зниження еластичності і розтяжок, зволожуючі креми рекомендується використовувати, починаючи з ранніх термінів вагітності. Варто зазначити, що застосування даних засобів від розтяжок ефективно лише в перші місяці після їх виникнення. В цілому, процедури, спрямовані на відновлення грудей після грудного вигодовування, мамі слід проводити якомога раніше, починаючи з перших місяців вагітності.

Харчування в даному питанні також відіграє важливу роль. Якщо раціон мами буде багатий на фрукти, овочі, рибу і нежирне м'ясо, то привести себе в форму їй буде набагато легше.

Як стверджують фахівці, пружність і красу грудей можна відновити протягом року після закінчення вигодовування малюка. Головне правило - стежити за харчуванням, робити масаж, виконувати нескладні фізичні вправи, а також підживлювати шкіру відновлюють засобами.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

ukУкраїнська