Вигодовування дітей до року
Кожна мама мріє, щоб її дитина росла міцним, здоровим, розумним і життєрадісним малюком. Правильне харчування — це один з важливих чинників, здатних втілити цю мрію в реальність.
До четвертого-п'ятого місяця життя маса тіла новонародженого малюка збільшується вдвічі, а до року малюк важить втричі більше, ніж при народженні. Для гармонійного зростання і розвитку всіх систем і органів дитина разом з їжею повинен отримувати всі необхідні поживні речовини — білки, вуглеводи, жири, вітаміни, мікро- і макроелементи. Як же організувати правильне вигодовування дітей до року?
Види і режими харчування дитини першого року життя
Розрізняють три види вигодовування дітей до року:
- Природне вигодовування. Про природному вигодовуванні можна говорити в тому випадку, якщо малюк до шести-восьми місяців харчується виключно материнським молоком. Після півроку в раціон крихітки вводять прикорм, але кількість уживаного їм грудного молока як і раніше залишається великим — не менш 4/5 від добового обсягу їжі.
- Штучне вигодовування. Про штучному вигодовуванні кажуть в тому випадку, якщо малюк першого року життя харчується спеціальними молочними сумішами. Грудного молока в раціоні крихти менше 1/5 від загального обсягу споживаної їжі, або воно зовсім відсутня.
- Змішане вигодовування — такий вид вигодовування дітей до року, коли вони отримують і материнське молоко (в кількості не менше 1 / 5 від загального обсягу споживаної їжі), і спеціальні молочні суміші. Найчастіше на змішаному вигодовуванні малюк знаходиться в зв'язку з недоліком грудного молока у матері.
Режим харчування крихти багато в чому залежить від того, на якому виді вигодовування він знаходиться. Так, при природному вигодовуванні фахівці рекомендують дотримуватися вільного режиму годування, тобто спиратися на бажання і вимоги малюка. Такий режим вигодовування дітей до року сприятливо позначається на лактації.
У разі штучного вигодовування, навпаки, годувати дитину слід через фіксовані інтервали часу, так як штучні суміші засвоюються повільніше, ніж грудне молоко.
Режим харчування при змішаному вигодовуванні є індивідуальним. Залежно від того, скільки молока у матері він може бути наближений як до вільного режиму вигодовування, так і до режиму харчування по годинах.
Природне вигодовування дітей першого року життя
Безумовно, материнське молоко - це найсприятливіша їжа для дитини, а переваги природного вигодовування незаперечні. Грудне молоко має унікальний склад, завдяки чому засвоюється організмом новонародженого легше, ніж штучні суміші. Крім того, при природному вигодовуванні діти отримують стерильну їжу, що не менш важливо.
Знаходяться на грудному вигодовуванні діти першого року життя рідше хворіють, а захворювання переносять в легшій формі. Пояснюється це тим, що молоко матері характеризується потужними імунними властивостями - в його склад входять гормони, антитіла до цілого ряду захворювань, імуно-глобуліни і неспецифічні речовини, що володіють протимікробну дію.
Педіатри рекомендують перші три місяці життя дитини годувати його грудним молоком на першу вимогу. Потім можна починати виробляти індивідуальний режим харчування малюка - годувати його через певні проміжки часу.
До шести місяців єдиною їжею дитини має бути материнське молоко.
Прикорм
У раціон харчування шестимісячного малюка поступово можна вводити прикорм. До цього часу травна система крихти вже готова до того, щоб засвоювати не тільки грудне молоко, але і нові продукти.
Вводять прикорм поступово. Знайомство з кожним новим продуктом повинно проходити не раніше, ніж через 10-14 днів з моменту введення попереднього. Материнське молоко і раніше залишається головною складовою у вигодовуванні дітей до року.
Вибір продуктів, з яких слід починати прикорм, залежить від виду вигодовування, на якому знаходився малюк, а також від ваги дитини. Великим малюкам в якості першого прикорму рекомендують фруктові та овочеві пюре, худеньким - спеціальні суміші та молочно-круп'яні каші. Дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні, педіатри в якості першого прикорму радять прояснені фруктові соки. До слова, прикорм таким малюкам вводять раніше - починаючи з 3-5 місяця життя.
Поступово раціон малюка буде розширюватися: з'являться каші, кисломолочні продукти, м'ясо і риба. До році грудне молоко хоч і присутній в харчуванні дитини, але вже не є для нього основною їжею.
Грудне вигодовування після року
При бажанні, після того як дитині виповниться рік, його можна поступово відлучати від грудей. Малюк вже досить підріс, його травна система зміцніла, а мама може забезпечити своєму чаду збалансоване, повноцінне і здорове харчування з допомогою тих продуктів, які дарує нам природа.
Проте, багато жінок продовжують грудне вигодовування після року. Одні з них не готові психологічно до завершення грудного вигодовування, інші дотримуються рекомендацій ВООЗ, згідно з якими продовжувати грудне вигодовування слід до 1,5-2 років. Причини строго індивідуальні.
Припинивши грудне вигодовування після року, слід пам'ятати, що хоча малюк і вже досить підріс, його не можна назвати дорослою людиною. Тому дозволяти дитині їсти все те, що вживають дорослі члени сім'ї не можна. Необхідно продовжувати готувати дитині виключно смачну, здорову та корисну їжу.