Правильний прикорм дитини
Коли малюк досягає певного віку, а грудне молоко вже не може забезпечити його організм усіма потрібними компонентами, виникає необхідність введення в його раціон нової їжі. Правильний прикорм дітей на грудному вигодовуванні сприяє формуванню дитячого жувального апарату, а також, стимуляції діяльності травної системи.
Введення прикорму має свої правила і особливості, тому мамі, яка вирішила вводити підгодовування своєму малюку, слід проконсультуватися з лікарем. Крім цього, корисною може виявитися інформація від фахівців з підгодовування, а також, від досвідчених мам.
Правила прикорму дитини
На сьогоднішній день виділяють деякі принципи введення прикорму дітей на грудному вигодовуванні:
- Правильний прикорм дитини передбачає введення «дорослої» їжі в раціон малюка після досягнення нею 6 місяців. А дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні, прикорм вводять, як правило, в 4-5 місяців.
- Новий продукт слід пропонувати дитині в першій половині дня, що дасть можливість поспостерігати за його станом протягом дня. У деяких випадках у дитини можуть розвинутися побічні реакції на нову їжу, тому необхідно буде своєчасно полегшити його стан.
- Прикорм слід давати малюкові перед грудним вигодовуванням, коли у нього є апетит. Винятком є тільки соки і фруктові пюре, які рекомендується пропонувати дитині після годування.
- Їжа для підгодовування повинна мати рідку консистенцію і не викликати проблем з ковтанням. Правильний прикорм дитини, віддає перевагу поступовий перехід на більш густу, а потім — на більш щільну їжу.
- Вводити одні і ті ж продукти слід не частіше ніж 1 раз в день.
- Початкові порції прикорму складають чверть або половину чайної ложечки. Протягом тижня кількість їжі поступово доводять до необхідного для віку крихти.
- Правила прикорму немовлят передбачають обов'язкове годування малюка ложкою в положенні сидячи.
- Ключовий принцип правильного прикорму дитини — послідовне і поступове введення нових продуктів. Нове блюдо вводять тільки після того, як малюк повністю звик до попереднього.
- Забороняється починати прикорм, якщо малюк хворий або йому належить профілактичне щеплення. Також педіатри не радять вводити перший прикорм в жарку погоду.
- Для початку підгодовування бажано зупинити вибір на менш алергенних продуктів. А наступне нове блюдо потрібно вводити не раніше ніж через тиждень. Якщо стан малюка нормальне і відсутні різні алергічні прояви і розлади стільця, то на наступний день обсяг порції збільшують.
- Фрукти і овочі перед приготуванням необхідно ретельно промити, після чого обдати окропом.
- Не варто прагнути до надмірного різноманітності меню малюка. Правильний прикорм дитини припускають поступове введення не більше двох нових продуктів на тиждень.
- Готовому продукту слід надати однорідної консистенції за допомогою блендера або сита.
Правильні продукти для прикорму
Здійснення підгодовування малюка неможливо без знання правил прикорму немовлят, зокрема того, коли саме вводити прикорм і які продукти підходять для цієї мети.
Правильний прикорм дитини це поступовий перехід від рідкої їжі до більш щільної і густий. В основному, педіатри радять для першого підгодовування вибирати пюре з овочів (цвітної капусти, броколі, кабачків, цукіні, моркви, гарбуза, картоплі). Важливо відзначити, що до 12 місяців дитині не рекомендується пропонувати огірки і помідори.
Правильний прикорм дитини, віддає перевагу розведення їжі грудним молоком (або сумішшю для малюків на штучному вигодовуванні) перед вживанням. Тільки не слід розводити їжу до абсолютно рідкого стану, так як малюк має вчитися вживати їжу більш щільну, ніж молоко.
Другий прикорм це каша, яку рекомендують вводити в раціон малюка через місяць після овочевого пюре. Каші слід давати з однієї чайної ложки, поступово збільшуючи обсяг порції. Згідно з правилами прикорму дитини, перші кашки варять на воді без додавання солі і цукру.
Перші каші можна варити двома способами. За першим способом, крупу готують до розвареного стану, потім розминають, а за другим способом крупу подрібнюють в кавомолці, після чого з неї варять кашу.
Варто відзначити, що в деяких випадках зазначена послідовність введення прикорму може бути змінена. Наприклад, якщо малюк ослаблений, погано набирає вагу або страждає проносами в якості першого прикорму краще підійдуть каші, а пюре з овочів вводять пізніше.
Правильний прикорм дитини передбачає введення кисломолочних продуктів у віці 7-8 місяців. Їх рекомендується брати або на дитячій кухні, або купувати в спеціальних відділах магазинів. Кефір, сир і йогурт вводять дитині поступово, не частіше одного разу на день. 
По досягненню малюком 7,5-8 місяців в його раціон вводять м'ясо. Спочатку рекомендується пропонувати малюкові м'ясо курки, індички, кролика, а пізніше парну телятину, нежирну свинину і яловичину. М'ясо потрібно відварити і протерти. Згідно з правилами прикорму дитини перший раз дитині слід давати не більше 0,5 чайної ложки м'яса, поступово доводячи об'єм порції до 50-60 м Фахівці радять вводити новий вид м'яса через 5-7 днів після введення попереднього.
Правильний прикорм дитини: корисні поради
Правила прикорму немовлят говорять про те, що дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні допаювати водою не обов'язково. У свою чергу малюкам, які знаходяться на штучному вигодовуванні, пропонувати воду необхідно, так як це вбереже їх від закрепів.
Вкрай обережно слід вводити дитині продукти, здатні викликати алергічні реакції (овочі і фрукти оранжевого і червоного кольору, екзотичні фрукти, а також, рибу). Незбиране коров'яче молоко лікарі рекомендують давати дитині тільки після 1 року.